- ແອດພາມ - 450 ກຼາມ
- broth ຜັກ - 5 ຈອກ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- butter-2 + 2 Art ບ່ວງ
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ (ຊອຍໃຫ້ບາງໆແລ້ວ)
- ເຂົ້າ Arborio - 300 ກຼາມ
- ເຫລົ້າຂາວ - 0,5 ຈອກ
- cheese parmesan grated - 4-5 Art. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ - 1 ຊິ້ນ
ຄວາມຮ້ອນ 2 tbsp. creamy ແລະ 2 tbsp. l ນ້ໍາມັນມະກອກໃນອາຫານຂະຫນາດກາງ. ເມື່ອນ້ໍາມັນເລີ່ມກັ່ນ, ໃຫ້ຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ຕື່ມເຂົ້າແລະ stir ໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 2 ນາທີ. ເກືອແລະ pepper. ເພີ່ມເຫລົ້າແລະສວັດໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນຈົນກວ່າມັນຈະຮ້ອນ. ເພີ່ມຫນໍ່ແຫນງພຽງເລັກນ້ອຍແລະຈອກ 1/4 ຈອກ. ການຮັກສາເຂົ້າເພື່ອຮັກສາເຂົ້າຈາກການຕິດ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າເລີ່ມດູດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອຕື່ມອີກ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນກ່ອນຫນ້ານີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະປະສົມເຂົ້າໃນນ້ໍາດີ, ຮັກສາຫນັກຫນາ. ຫຼັງຈາກປະມານ 18 ນາທີ, ຕື່ມ້ໍາມັນເບີ, ເນີຍແຂງແລະປະສົມໃສ່. ຕື່ມການ້ໍາເຜີ້ງ. ເອົາເຂົ້າຈົນກະກຽມແລ້ວ. ແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 4-6