- ມ້ວນຝຣັ່ງ - 1/4 ຊິ້ນ (ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes)
- Lettuce - 1/2 Pieces
- chervil - 4 ຊິ້ນ
- stems wormwood - 2 ຊິ້ນ
- parsley-2 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 8 ຊິ້ນ
- Dijon mustard-1 Art. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/4 ຈອກ
1. Preheat ເຕົາອົບກັບ 180 ອົງສາ. ລາກຕ່ອນຂອງຖົງຜັກຝຣັ່ງໃນນ້ໍາມັນຜັກທຽມ. ຈົ່ງຕົ້ມໃສ່ແຜ່ນເຈາະຈົນກ້ຽງ, ປະມານ 15-20 ນາທີ. 2. ສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສີຂຽວ. 3. ຕົ້ມຜັກສະຫຼັດທີ່ມີເກືອນ້ໍາມັນແລະຫມາກພິກ. ລະດູທີ່ມີນ້ໍາຊອດນີ້ສະຫຼັດ. ສະກັດດ້ວຍຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ.
ອາຫານ: 2