ສະຫຼັດ "ຫມາກ"

1 ຢ່າງລະອຽດ rinse ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້. ເອົາຜົ້ງເບີລີ່ແລະຫມາກເຟືອງເຂົ້າຈອກເຂົ້າຈີ່. 2 ເຮັດຄວາມສະອາດ ສ່ວນຜະສົມສ່ວນປະກອບ:

• Strawberries - 450 ກຼາມ
• blueberry-450 ກໍາ
• melon - 1/2 Pieces
• Mint-1 Pinch
• ສີສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ

ຄໍາແນະນໍາ

1 ຢ່າງລະອຽດ rinse ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້. ເອົາຜົ້ງເບີລີ່ແລະຫມາກເຟືອງເຂົ້າຈອກເຂົ້າຈີ່. 2. ເຮັດຄວາມສະອາດສີສົ້ມ. ແບ່ງຫມາກອອກເປັນຊິ້ນແລະເອົາຫມາກໄມ້ໃຫ້ຫມາກ. 3. ຕັດຫມາກໂມ. Chop strawberries ເປັນ 4 ສ່ວນ. ກະກຽມຫມໍ້ນ້ໍາຈືດ. 4. ຍ້າຍຊິ້ນສ່ວນຂອງຫມາກໂມແລະມິນເຂົ້າໄປໃນໂຖເຂົ້າກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. 5. ຕັດສອງສີສົ້ມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ບີບນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍສະຫຼັດ. 6. ເຮັດດີແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.

ອາຫານ: 4