- ຜັກກາດແດງ - 1/4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ສົ້ມແອບເປີ້ນ - 1 ທີ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
ດີລ້າງຫົວຂອງຜັກກາດ, ຕັດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສີ່ຂອງຫົວ. shred ເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາມືມືຂອງພວກເຮົາກັບຜັກກາດເພື່ອວ່າມັນຈະອ່ອນລົງ. ພວກເຮົາເອົາຜັກກາດຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຈົ່ງໃສ່ນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາສົ້ມ, ປົນກັນດີ. ຫຼາຍທີ່ທ່ານປະສົມ, ການຊ້າໆຜັກກາດຈະເປັນ. Solim, pepper ກັບລົດຊາດ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີສີຟ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ! ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ທັນທີ.
ອາຫານ: 4