- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ກາງ bulbs - 2 ຊິ້ນ
- ຕົ້ມ Thyme - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- pasta pappardelle or fettuccine-250 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ເມັດ Parmesan - 60 ກຼາມ
ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະ thyme, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ກວມເອົາແລະ fry ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວຖືກປ່ອຍອອກມາ, ປະມານ 5 ນາທີ. ດຶງຝາແລະຝັກ, ຂີ່, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, ຈາກ 25 ຫາ 30 ນາທີ. ໃນຂະນະດຽວກັນໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ຕົ້ມ. ເມື່ອຜັກບົ່ວຖືກຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ, ຕື່ມຜັດກະດູກເຂົ້າຈີ່ແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະຕົ້ມ. ລ້າງນ້ໍາແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ pasta ກັບແຊ່ໄດ້. ເອົາຊ້າຍ 1/2 ຈອກອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃສ່ຜັກບົ່ວແລະມັນເບີໃນຊອດກັບແປ້ງ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ, stir. ຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາພຽງພໍ. ໃຫ້ບໍລິການຜັກສະຫຼັດດ້ວຍແກງ parmesan.
ອາຫານ: 4