- Millet - 1 ແກ້ວ
- ້ໍານົມ - 2 ຈອກ
- ນ້ໍາ - 1 ແກ້ວ
- Sugar-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Salt-1 To taste
- ນ້ໍາມັນ - 100 ກຼາມ
ຄວາມລັບຕົ້ນຕໍ, ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge millet ໃນຫຼາຍໆປະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ, ເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຂອງແຫຼວຄວນຈະມີຫຼາຍກ່ວາສາມເທື່ອຂອງຫານປະເພດເມັດ. ຖ້າທ່ານສາມາດທົນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງນີ້, ຫມູຈະດີເລີດ. ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນທ່ານ :) ແຕ່ງກິນໃນວິທີການນີ້ porridge - ມັນເປັນພຽງແຕ່ອາຫານເຊົ້າສິ່ງມະຫັດ, hearty ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນຜັກກາດໃນຫຼາຍໆຖ້ວຍ: 1. ຈົມນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ສອງນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເມັດບໍ່ຂົມຂື່ນ. ຈາກນັ້ນລ້າງນ້ໍາ. 2. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ເມັດພືດໃນຫຼາຍໆຊະນິດ, ໃຫ້ນ້ໍາແລະນົມທີ່ມີຢູ່. ເພີ່ມເກືອແລະນໍ້າຕານ. ຕື່ມ້ໍາມັນເບີ. 3. ເປີດເຄື່ອງດື່ມ "ນົມ້ໍານົມ", ເວລາ 40 ນາທີ. 4. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ. ຮັບປະທານອາຫານ, ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ! )
ອາຫານ: 4