- oat flakes-270 ກໍາ
- ນົມ - 600 ກຼາມ
- ນ້ໍາ - 200 ກຼາມ
- ຂອງມັນເບີ - 40 ກຼາມ
- ນ້ໍາຕານ - 50 ກຼາມ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
ຫມູ Herculosa ແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຜິວ, ຊ່ວຍໃຫ້ການປຸງແຕ່ງແລະປະສົມປະສານຂອງທາດແປ້ງ, ຟື້ນຟູຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫົວໃຈແລະປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຫລຸດອອກຈາກສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກຖົ່ວ, raisins, jam ຫຼືຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດໃຫ້ຜັກ. ການກະກຽມ: ນ້ໍານົມຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີນ້ໍາແລະນໍາໄປຕົ້ມໃສ່ໃນແກງ. ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະປະສົມ. ເພີ່ມໄຂມັນຂອງໄຂ່ "Hercules" ແລະແຕ່ງກິນ, stirring, 15-20 ນາທີ. ການແຜ່ຜັກໃນຖ້ວຍ, ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອແຕ່ລະຄົນ.
ອາຫານ: 4