Procrastination: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຕ້ອງການນິລັນດອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ສໍາລັບການຕໍ່ມາ


"ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ອື່ນ" - ເປັນການສະແດງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ໂອນມັນໄປສູ່ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະຕິບັດໃນແບບດຽວກັນ. ລັກສະນະຂອງການຍົກເລີກຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍເລັກນ້ອຍ, ການປະຕິບັດການປະຕິບັດບາງຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນການຊັກຊ້າໃນໄລຍະທາງຈິດໃຈ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຢຸດເຊົາການວາງສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບພາຍຫຼັງ.

ຈະເປັນສະເພາະ

ລືມກ່ຽວກັບຄໍາຕອບທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: "ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້" ຫຼື "ໃກ້ເວລາ." ຢ່າໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຫັນ. ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນຄວາມຫມາຍແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກ, ໃຫ້ຫຼາຍກວ່າສະເພາະ. ມີສອງແນວຄວາມຄິດ, ແມ່ນແລ້ວ - ບໍ່, ຖ້າທ່ານຕອບວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ", ແລ້ວໃຫ້ຄໍາຕອບຂອງທ່ານແນ່ນອນ. ວັນທີ, ເວລາ, ດັ່ງນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເປັນການວາງແຜນ.

ເມື່ອສໍາເລັດຫນ້າວຽກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ

ເມື່ອເລີ່ມວຽກງານ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ບໍ່ທັນດ່ວນ, ບໍ່ສັບສົນ, ແຕ່ສໍາຄັນໃນປັດຈຸບັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸລະກິດອັນຮີບດ່ວນອາດຈະສິ້ນສຸດເຖິງການບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ກໍລະນີທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຈະຖືກຍົກເລີກ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວຢ່າງ. ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນ, ແລະທັນທີທັນໃດມີການໂທຫາໂທລະສັບ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການຮີບດ່ວນ. ທ່ານຕອບສະຫນອງ, ໃນທີ່ສຸດ, ເປັນເລື່ອງສໍາຄັນແທ້ໆໄປສູ່ພື້ນຖານ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນເພື່ອກໍານົດຕົວທ່ານເອງສໍາລັບວຽກງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະຈັດການກັບການແກ້ໄຂໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການລົບກວນຈາກຄົນພາຍນອກ. ຕອບກັບໂທຫາທີ່ຮີບດ່ວນດຽວກັນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

Repeat: "ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດໃນມື້ນີ້"

ຖ້າທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍໃດຫນຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ແມ່ນມື້ອື່ນ, ບໍ່ທັນທັນທີ, ຄືມື້ນີ້. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີປະສິດທິພາບຂອງວິທີການນີ້.

ກໍານົດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງລາງວັນສໍາລັບ "ປະຕິບັດວຽກງານ"

ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກງານບາງຢ່າງ, ໃຫ້ກໍານົດລາງວັນຈິນຕະນາການທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂດຍການສໍາເລັດມັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກະຕືລືລົ້ນແລ້ວການສໍາເລັດວຽກງານຈະຖືກຍົກເລີກ. ຜົນຂອງການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດເຊັ່ນນີ້ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຂະບວນການເຮັດວຽກທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍຕ້ອງການສິ້ນສຸດສ່ວນທີ່ວາງແຜນແລະພຽງແຕ່ຢຸດພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ, ເຮັດສິ່ງດຽວກັນ. ຜົນສໍາເລັດຂອງວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ຫຼືວຽກງານອື່ນໆຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.

ໃຊ້ຄວາມຮູ້ໃນການເຮັດວຽກກັບເຕັກໂນໂລຊີຫລ້າສຸດ

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພະນັກງານແມ່ນຖືກລົບກວນຈາກການເຮັດວຽກໂດຍສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ແລະອື່ນໆ. ຫລາຍບໍລິສັດຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍເຈດຕະນາຕັນການເຂົ້າເຖິງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຕັນວຽກງານຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ພະນັກງານມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່, ລົບລ້າງປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລົບກວນ. ໃຊ້ປະໂຍດຈາກນີ້ມີຫຼາຍໂຄງການທີ່ຂັດຂວາງບາງໂອກາດໃນອິນເຕີເນັດ.

ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຈັດເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ສ້າງແຜນການສໍາລັບວັນພັກຫຼືວັນຢຸດສຸດທ້າຍ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນການເດີນທາງໄປສູ່ທໍາມະຊາດ, ອອກແບບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອລາຍລະອຽດທີ່ລ່ວງຫນ້າ. ລ່ວງຫນ້າ, ກໍານົດສະຖານທີ່, ຜະລິດຕະພັນການຊື້, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຫຍັດເວລາແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.

ຢ່າເສຍເວລາໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເອົາມັນອອກຈາກທ່ານ

ມີຈໍານວນປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ກໍານົດການສື່ສານຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງເວລາທີ່ມີຄ່າຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນສະເຫມີສໍາລັບທຸກໆຄົນ. ຈາກຄົນດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກໍາຈັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາລ່ວງຫນ້າສໍາລັບການສື່ສານກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແບບນັ້ນທີ່ໃນການສື່ສານບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນ. ປົກກະຕິແລ້ວປະຊາຊົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການສື່ສານ.

ພິຈາລະນາໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານ

ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີເວລາຊີວະວິທະຍາຂອງພວກເຮົາເອງ. ບາງຄົນຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ແລະຕອນແລງການປະຕິບັດງານແມ່ນເຮັດວຽກຕ່ໍາ. ແລະບາງຄົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ໃນລະຫວ່າງມື້ພຽງແຕ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຮັດວຽກ, ແລະກິດຈະກໍາແລະການດົນໃຈມາກັບພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນໃນຕອນແລງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ຮູ້ຈັກໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດວຽກງານນີ້ຫຼືເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.