ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກຕ່າງໆແມ່ນໃຊ້ໃນການກະກຽມຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ເບື້ອງຕົ້ນ, ອຸປະກອນນີ້ສໍາລັບການກະກຽມສໍາລັບຂະບວນການເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, peeled, ຫຼັງຈາກນັ້ນ triturated. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຜັກວັດຖຸດິບທີ່ມີບ່ວງໄມ້, ບໍ່ແມ່ນບ່ວງໂລຫະ, ເພາະວ່າເມື່ອທ່ານແຕະໂລຫະ, ບາງວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກຫຼືຫມາກໄມ້ສາມາດທໍາລາຍໄດ້.
ມັນຄວນຈະຍັງຄົງຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືຫມາກໄມ້ຫຼາຍໆຊະນິດສາມາດບັນຈຸທາດແຫຼວທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ມະຫາຊົນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼືຫມາກໄມ້ແມ່ນຜະສົມກັບຄີມ, ຫມາກຄີມຫຼືສົ້ມໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ສູດນີ້ເຫມາະກັບຜິວແຫ້ງ. ແລະໃນທີ່ນີ້ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນມີສູດອື່ນໆຂອງສູດ: ໃນ gruel ການກະກຽມມັນແມ່ນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບໂປຼຕີນໂປຼຕີນເພີ່ມຂຶ້ນແລະປະສົມປະສານກັນຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນເຖິງສະພາບທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.
ແຕ່ລະປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກປະກອບສ່ວນກັບຮູບລັກສະນະຂອງວິຕາມິນໂພຊະນາການໃນຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກພ້າວຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ເພັດພອຍມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະອາຍແກັສ, ຫມາກກ້ຽງໃຫ້ທຸກໆຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍານົມ, ຫມາກເລັ່ນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, currant ສີດໍາເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນລ້າໆຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ພາຍໃຕ້ຕາໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫນ້ອຍລົງ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະເບິ່ງປະເພດຂອງສູດປະເພດສະເພາະທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີທາດບໍາລຸງຕ່າງໆ:
1 ຜ້າໃບສະຕໍເບີລີ່ ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນພຽງພໍທີ່ຈະ grind ບ່ວງໄມ້ 2 - 3 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງ strawberries.
2 Carrot mask ສໍາລັບຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີທາດບໍາລຸງນີ້, ກະລຸນກະຮອກມັນ, ປົນມັນກັບໄຂ່ຂາວ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນເວີຫຼືນ້ໍາມັນແລະນ້ອຍໆ.
3. ຫນ້າກາກແລະຫນ້າກາກ. ເອົາ 1 ບ່ວງເນີຍແຂງ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງບ່ວງຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍານົມນ້ອຍແລະນ້ໍາມັນກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມທຸກຢ່າງ.
4. ຫນ້າກາກຫມາກເລັ່ນຫລືຫມາກແຕງ. ຕັດຫມາກເລັ່ນຫຼືແຕງເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ, ເອົາໃສ່ໃນໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານ, ກວມເອົາດ້ວຍຕົມເທິງ.
5. ຫນ້າກາກຂອງ Apple. ການກະກຽມຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຫນ້າກາກດ້ານໂພຊະນາການໃນຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໂປມທີ່ສະອາດ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາສົ້ມຫຼືສົ້ມສົ້ມ. ຖ້າຜິວຫນັງຂ້ອນຂ້າງນໍ້າມັນ, ໃຫ້ເພີ່ມໄຂ່ຂາວຫນຶ່ງ.
6. ຫນ້າກາກຜິວຫນັງ ເມັດ 2 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບການແກ້ໄຂ 3% ຂອງນ້ໍາມັນໄຮໂດຣເຈນ peroxide ຫຼື້ໍາສົ້ມເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມ. ຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງນີ້ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ B ແລະສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍອາຫານແລະການໄຫຼວຽນໃນຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກ, ແລະການຊໍາລະລ້າງຮູຂຸມຂົນ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຜິວຫນ້ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ. ໃນເວລາທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງແລະປົກກະຕິໃນການກະກຽມປະເພດຂອງຫນ້າກາກນີ້ໃນການປະສົມແບບດຽວກັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມຄີມ. ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງກາຍເປັນອ່ອນແລະອ່ອນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ, ຖ້າຢາກ, ສາມາດແຕ່ງຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ນາງມັກຢູ່ເຮືອນ.