Prostokvasha ແລະການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ

ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ "Prostokvasha ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນຢູ່ເຮືອນ" ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນົມສົ້ມ. ສະຫມຸນໄພມີສານອາຫານແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຮູບແບບທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະມັນເປັນທາດໂປຼຕີນ. ປີເຖິງ 25 ຄົນພຽງເລັກນ້ອຍເລີ່ມນ້ອຍໆສູນເສຍກ້າມເນື້ອ. ຮ່າງກາຍຂອງລາວກາຍເປັນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການຝຶກອົບຮົມຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າວັດຖຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍ - ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຫາຍໄປ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ້ໍານົມ, ທີ່ຢູ່ໃນເຊລັ່ມ, ແມ່ນດູດຊຶມກັນດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໂຄງປະກອບໂປຕີນນີ້ແມ່ນໃກ້ຊິດກັບທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດ. ແລະນອກຈາກນີ້, serum ຍັງມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B2, ເຊິ່ງ stimulates ໄຂມັນແລະ carbohydrate metabolism, ແລະຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ magnesium, phosphorus, potassium ແລະທາດການຊຽມ.

ຖ້າທ່ານ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ serum ມີປະໂຫຍດ, ບໍ່ຕ້ອງການດື່ມມັນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍເປັນເຄື່ອງສໍາອາງພາຍນອກ. ແລະນີ້ຈະຄືກັນ. Serum accelerates process regeneration, smoothes and moisturizes the skin, cleanses it well ຖ້າທ່ານເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນຫາດຊາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມເຮັດອາບນ້ໍາ serum, ເພີ່ມອາບນ້ໍາ, ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 37 ອົງສາ, ສອງຊິ້ນຂອງ serum ແລະນອນໃນ 10 ນາທີໃນອາບນໍ້າ. ແດງແລະເຈັບປວດ, ເປັນມືຈະເອົາອອກ. ຂໍ້ຂ່າວດີຫນຶ່ງ, serum ຖືກດູດຊຶມດີໂດຍຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດ, ແລະນີ້ແມ່ນການທົດສອບສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.

ແກ້ວຂອງ whey, ຖ້າວ່າທ່ານດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຈະຫຼຸດຜ່ອນ peel ສີສົ້ມເກືອບບໍ່ມີຫຍັງ. ນີ້ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາເກືອແມ່ນຖືກຄວບຄຸມເພາະວ່າມີທາດໂປຼຕຽມສູງ. ຈາກຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານຈະເລີ້ມອອກ, ແລະນໍ້າຕານແລະສານພິດກໍ່ຖືກລ້າງອອກດ້ວຍພວກມັນ.

ເອົາມືອອກມາດ້ວຍມືແລະຫ້ານ້ໍາມັນເຂົ້າຈີ່, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ 1/2 ລິດແລະເພີ່ມປະສົມກັບອາບນ້ໍາ. ມັນຈະກະລຸນາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນເລືອດແມ່ນ້ໍາຕານ, ມັນເອີ້ນວ່າ lactose. ເມື່ອທຽບກັບ້ໍາຕານອື່ນໆ, lactose ແມ່ນມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ, ແລະຈາກນີ້ມັນໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໃນລໍາໄສ້ຊ້າ, ຊ່ວຍເພີ່ມທະວີຄວາມຮູ້ສຶກແລະບັນດາພືດຜັກ.

ຈາກ freckles
ປະສົມສາມບ່ວງບ່ວງ whey ແລະ cottage. ໃຫ້ຜິວທີ່ດີແລະໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ມັນດ້ວຍຊັ້ນບາງໆແລະຫຼັງຈາກສິບນາທີ, ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາຂຽວ.

ສໍາລັບມື
ພວກເຮົາເອົາມືເຂົ້າໄປໃນອາຈົມທີ່ຮ້ອນແລ້ວ, ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາມັນ jojoba, ແລະຫ້ານາທີ, ພວກເຮົາຈະຖືມືຂອງພວກເຮົາໃນອາບນໍ້ານີ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງເສີມສ້າງແລະເລັບ.

ສະບູ່ດ້ວຍ whey ດ້ວຍການເພີ່ມໂປຼຕີນສ້າງເປືອກທີ່ປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄ່ອຍໆເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ.

ຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດທີ່ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ
ຫນ້າກາກສໍາລັບໃບຫນ້າກັບ້ໍານົມ curdled
ໃຊ້ເວລາ 2 ບ່ວງຂອງນົມສົ້ມ. ປົນໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາແລະປ່ອຍຫນ້າກາກນີ້ໄວ້ໃນເວລາ 15 ນາທີ, ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະເພີ່ມນ້ໍາຈືດ. ຜິວຫນັງມີສີອ່ອນໆ.

ຫນ້າກາກມີແຄລອດສໍາລັບໃບຫນ້າ
ເອົາຜົງນ້ໍາມັນ 2 ໂຕນ, 2 ບ່ວງ້ໍາຕົ້ມ.
ພວກເຮົາປະສົມນ້ໍາຂອງ carrots ກັບນົມສົ້ມ. ຫນ້າກາກຈະຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍ, ເຊິ່ງສາມາດດູດຊ້ໍາໃນດອກປູນຂາວ, ຫມາກເລັ່ນຫລືດອກໄມ້, ຫຼືໃນນ້ໍາຮັງສີຫລືໃນນ້ໍາ Rose. ຫນ້າກາກຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າສໍາລັບ 10 ຫຼື 15 ນາທີ. ພວກເຮົາລ້າງຜ້າອັດດັງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ຫນ້າກາກນີ້ຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມປົກກະຕິແລະ overdried
ເອົາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນົມ curdled ແລະນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ. ພວກເຮົາຈະນວດຫົວແລະນວດຜົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ຝາອາບນ້ໍາເທິງຫົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນ, ຖືມັນໄວ້ໃນສິບຫ້ານາທີ. ພວກເຮົາຈະລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າດ້ວຍນົມຂົມ
ທ່ານສາມາດຊໍາລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການລ້າງປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ lotions ທີ່ປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງປະກອບມີນົມສົ້ມ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງໃຫ້ພຽງພໍ, ຖົງຜ້າຝ້າຍຊຸ່ມຊື້ນໃນ້ໍານົມ curdled ແລະ rub ໃບຫນ້າຂອງທ່ານໄດ້ດີ.

ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ປະສົມ, ທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງ kefir, ຈະມີປະສິດທິຜົນ. ໂອ້ຍ, ເຂົ້າຈີ່ຫຼືເຂົ້າຈີ່. ເພື່ອບ່ວງຂອງ flour ຕື່ມ້ໍານົມ curdled ແລະເຮັດໃຫ້ລັດຂອງ gruel ໄດ້. ພວກເຮົາເຊັດຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງຄໍແລະປະເຊີນຫນ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.

ອີງໃສ່້ໍານົມ curdled, ກະກຽມ ຄີມ exfoliating ໄດ້. ພວກເຮົາຈະສຸກຫມາກເຍົາ, ເພີ່ມ 100 ml ນົມສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ, 50 g ຂອງ vodka ແລະປະສົມມັນດີ. ຄີມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສະອາດແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າ້ໍານົມ curdled ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນຢູ່ໃນເຮືອນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ນິຍົມ, ນົມສົ້ມແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະປະສິດທິຜົນ.