ອາຫານໃດກໍ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ວ່າຂໍ້ຈໍາກັດຊົ່ວຄາວເຫລົ່ານີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ຈໍາເປັນແລະວິຕາມິນ. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫຼາຍ, ເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດ, normalizes ອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ແລະໂດຍບໍ່ມີການ compromising ສຸຂະພາບສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ.
ນ້ໍາຫມາກມ່ວງມີຜົນປະໂຫຍດບໍ?
ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກສີມ່ວງຫີນສີຂຽວແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍກົດໂດຍກົງແລະຫມາກໄມ້ໃຫ້ນ້ໍາປະມານ 60%, ມີເນື້ອທີ່ສູງຂອງ anthocyanins. ໃນນ້ໍາຫມາກມ່ວງປະກອບມີຈຸລິນຊີຍ່ອຍ, ເຊັ່ນ: iodine, ທາດເຫຼັກ, magnesium. Silicon, phosphorus, honey, copper, potassium ມັນປະກອບມີເສັ້ນໄຍ, phytoncids, ນໍ້າຕານ, tannin, ອາຊິດອິນຊີ - oxalic, citric, folic ແລະຫມາກໂປມ. ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງປະກອບມີວິຕາມິນ: A, E, C, B1, B2, B. ຫມາກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານ antioxidants ທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ນ້ໍາຫມາກໂປມສາມາດຊົດເຊີຍສໍາລັບການຂາດທາດເຫຼັກໃນເລືອດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກເລືອດຈາງ. ນ້ໍາຫມາກໂປມຮັກສາແລະຮັກສາຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຈິດໃຈແລະໄວຫນຸ່ມ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມສະບາຍແລະໄຂມັນ.
ປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ:
- ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກົ່າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
- ການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຮັງສີເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
- ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານການ atherosclerosis, ປັບປຸງການ fragility ຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດກັບຄືນໄປບ່ອນ.
- ສູ້ກັນພະຍາດເລືອດຈາງ.
- ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ອົງປະກອບເລືອດແມ່ນປົກກະຕິ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ມະເຮັງ.
- ປະສົມປະສານອົງປະກອບຂອງນ້ໍາ gastric.
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເປັນ .
Anemia, ນີ້ແມ່ນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ເນື້ອໃນ hemoglobin ໃນຈຸລັງເລືອດແດງຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ. ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມັກນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼ. ການຂາດທາດເຫຼັກສາມາດຟື້ນຟູໄດ້, ຖ້າທ່ານກິນນ້ໍາຫມາກມ່ວງປົກກະຕິ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່ານ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່ານ້ໍາປະກອບດ້ວຍຈໍານວນ huge ຂອງອາຊິດອິນຊີ, ພວກເຂົາທໍາລາຍອາຍແກັສແຂ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ນ້ໍາແມ່ນ diluted ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
Contraindications
ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນ contraindicated ໃນກະເພາະອາຫານທ້ອງ, gastritis, pancreatitis. ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ປະສົມປະສານຂອງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະຈອກນ້ໍາຫມາກມ່ວງເປັນກໍານົດ. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນນ້ໍາ pomegranate, diluted ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບຫມາກມີເນື້ອ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ - carrot, beet, ຫມາກໂປມຫຼືນ້ໍາ. ພ້ອມກັນກັບການຮັບເອົານ້ໍາຜົນລະໄມ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະຮ່າງກາຍຈະບໍ່ທົນທຸກເນື່ອງຈາກການຂາດອົງປະກອບດັກແລະວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ນ້ໍາຫມາກໂປມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍນ້ໍາໄວ, ເພີ່ມ hemoglobin, ຖືກດູດຊຶມດີໂດຍຮ່າງກາຍ, ມີປະຕິກິລິຍາ diuretic, ຕ້ານອັກເສບ, choleretic, antiseptic. ນ້ໍານີ້ກັບຄືນໄປບ່ອນພໍເຫັນ, ການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານຫມົດ. ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນອາຫານໃດໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຂາແລະທ້ອງແລະການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ປະກອບມີນ້ໍາຫມາກມ່ວງຫນຶ່ງແລະຄຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາມື້ຕໍ່ມື້. Avicenna ນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກມ່ວງສົດໆທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ, ມີເລືອດໄຫຼ, ປວດ, ພະຍາດຄໍ, ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງບິດ. ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຕາເວັນອອກຍັງຄົງໃຊ້ນ້ໍາຫມາກມອງແກ່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
ນ້ໍາຫມາກໂປມເສີມສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ .
ນັກວິທະຍາສາດພາສາອັງກິດແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຫມາກມ່ວງສົດໆເພື່ອເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງການສະຫລຸບນີ້ພວກເຂົາມາຫຼັງຈາກການທົດລອງກັບປະຊາຊົນ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ປະຈໍາວັນເພື່ອດື່ມນ້ໍາ½ລິດຂອງຫມາກໂປມ. ຫຼັງຈາກການທົດລອງ, ຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈປະກະຕິ, ຄວາມດັນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຫນ້າສົນໃຈ, ປະລິມານແອວໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ອະທິບາຍນີ້ໂດຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງນ້ໍາຫມາກມ່ວງ. ການນໍາໃຊ້ມັນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງກົດໄຂມັນໃນເລືອດ, ພວກເຂົາແມ່ນຍ້ອນຄວາມໄຂມັນທີ່ຖືກຝັງໄວ້ໃນທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ປະເພດປົກກະຕິກໍ່ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກົ່າແກ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຫມາກມອນມີປະສິດທິພາບ antioxidant. ນ້ໍານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານຈາກພະຍາດຫືດ bronchial, ອາການໄຂ້, atherosclerosis ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາໄດ້ຕື່ມວ່ານ້ໍາຫມາກມ່ວງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ກັບການໃຊ້ນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການກະເພາະລໍາໄສ້, ພະຍາດແຜ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາຫມາກມອງວານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະປານກາງ, ລວມເຖິງອາຫານທີ່ມີອາຫານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄວນ້ໍາຫນັກແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ. ການປະສົມປະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຈະເປັນການປະສົມປະສານຂອງນ້ໍາຜັກທຽມແລະຫມາກພ້າວ.