Kefir ມີສຸຂະພາບດີຈາກເຫັດທິເບດ

ເຕັກນິກການປິ່ນປົວຂອງສັດຕະວັດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກວ່າມື້ນີ້. ບາງຢ່າງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່, ຄວນສົມຄວນ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການປັບປຸງຮ່າງກາຍທີ່ມີ kefir, ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຫັດທິເບດ. ການຮັກສາສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ kefir ຈາກເຫັດທິເບດແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍເພາະວ່າໃນອົງປະກອບຂອງມັນມັນມີສານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ປະຫວັດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງ kefir ຈາກເຊື້ອເຫັດທິເບດ. ອົງປະກອບຂອງມັນ.

ເຫັດທິເບດ (ເຫັດ kefir, ເຫັດເຜົ່າທຽມ) ຖືກລ້ຽງຢູ່ໃນທິເບດ, ຢູ່ພາກຕາເວັນອອກ, ແລະເປັນເວລາດົນນານເປັນຊັບສິນຂອງພວກຂົງຈື້ຊາວທິເບດ - ຄວາມລັບຂອງມັນຖືກປົກປ້ອງໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນປະເທດລັດເຊຍ, ເຫັດທິເບດໄດ້ນໍາເອົາພຽງແຕ່ຢູ່ໃນກາງສະຕະວັດທີ XIX, ຫຼັງຈາກທີ່ລາວໄດ້ໄປເອີຣົບ, ບ່ອນທີ່ລາວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ໃນລັດເຊຍ kefir ຈາກເຊື້ອເຫັດທິເບດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບແລະທາງການແພດ.

ໃນປະຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າເຊື້ອເຫັດທິເບດມີອົງປະກອບຈຸລິນຊີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ: ໃນການຮ່ວມມື, ມີຢູ່ແລະພັດທະນາກ່ຽວກັບສິບຈຸລິນຊີທີ່ປະກອບມີເຊື້ອອະຊິຕິກແລະແບັກທີເຣັຍອາຊິດ lactic, leaven ນົມ, etc. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ kefir, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນ huge ຂອງສານທີ່ມີຊີວະວິທະຍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:

• ໂປຕີນ,

• ວິຕາມິນ (A, D, B), ການຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍຮ່າງກາຍ,

• ແຮ່ທາດ (ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ໄອໂອດີ, ແລະອື່ນໆ)

• enzymes (ສານທີ່ເລັ່ງການຕິກິຣິຍາທາງຊີວະພາບທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ),

• ອາຊິດອິນຊີແລະຄ້າຍຄືກັນ.

ຄວາມຈິງ, ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບຂອງເຊື້ອເຫັດທິເບດຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ຜົນກະທົບຂອງ kefir ຈາກເຫັດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ.

Kefir ຈາກເຊື້ອເຫັດເບັງຕິເບດຄ່ອຍໆແຕ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງກວ້າງຂວາງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນໂບດວັດຖຸບູຮານ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງພຽງພໍໃນຂະນະນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນມື້ນີ້ວ່າມັນຊ່ວຍຄືນຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງຈຸລິນຊີ intestinal ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ (kefir normalizes ອາຊິດ intestinal, metabolism ແລະເປັນສານອາຫານສໍາລັບການພັດທະນາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ) ການປັບປຸງຂອງລໍາໄສ້ແລະການຟື້ນຟູການປ່ຽນ E-metabolism ມາພ້ອມກັບການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແພ້ຕ່າງໆ. ການປັບປຸງຂະບວນການລະບາດກໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ, ການກາຍພັນຂອງຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າການເສີມສ້າງເລັບແລະຜົມ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ແຂ້ວແລະກະດູກຈະດີຂື້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir ແມ່ນແທນທີ່ຈະມີ microflora ທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດເຊິ່ງສະແດງຢູ່ເທິງຫນ້າຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງລວມມີອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ພົວພັນກັບສິ່ງແວດລ້ອມ (ອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ).

ການປິ່ນປົວບາດແຜແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບຂອງ kefir ແມ່ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. Kefir ຫຼຸດຜ່ອນ spasms ຂອງ musculature ຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ biliary, ມີຜົນກະທົບ choleretic ແລະ analgesic ເລັກນ້ອຍ.

ເນື່ອງຈາກແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir, ມີການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວ, ມັນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.

ນົມສົ້ມປິ່ນປົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ, ເຮັດວຽກປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ endocrine, ລົບສານພິດແລະສານພິດຈາກຮ່າງກາຍ (ແລະຍັງເປັນ "cholesterol" ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ທີ່ສາມາດຖືກຝາກໄວ້ໃນກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູບແບບຂອງ plaques).

Kefir, ໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍໆຊະນິດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດ gastrointestinal tract, ພະຍາດອາການແພ້ຕ່າງໆ, ຄວາມຜິດກະຕິຂອງການປ່ຽນທາດ (ມີໂລກອ້ວນ) ແລະການມີພູມຕ້ານທານ.

ວິທີການເຮັດ kefir ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍອີງຕາມເຫັດ້ໍາເຜີ້ງທິເບດ.

ເຫັດທິເບດໃນຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບບານຫມູສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງປະມານ 0,5 cm ຫາ 5 ຊມ, ຊຶ່ງຖືກເກັບໃນຂະຫນົມປັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຮັກສາແລະດູດຊຶມສໍາລັບເຊື້ອເຫັດ - ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈດູແລ, ມັນກໍ່ສາມາດສູນເສຍຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງມັນໄດ້. ມື້ຫນຶ່ງມັນຕ້ອງຖືກລ້າງຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຢ່າໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບສິ່ງນີ້ແລະຢ່າເກັບນົມສົ້ມດ້ວຍເຫັດໃນຕູ້ເຢັນ.

Kefir ຈາກເຫັດທິເບດຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງປະຈໍາວັນ: ເອົາເຈັດຫຼືແປດບ່ວງກາເຟ, ລ້າງລ້າງໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ຈູດເຫັດແລະຈອກນ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນແກ້ວແຫ້ງແລະສະອາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດນີ້, ໃຫ້ກວມເອົາກະແຈທີ່ມີແກ້ວ (ຢ່າກວມເອົາມັນ - ເຊື້ອເຫັດຈະຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນອາກາດ) ແລະໃສ່ໃນຫ້ອງຊ້ໍາສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ບ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດ. ໃນມື້ kefir ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເມື່ອຍ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ແລະລ້າງເຫັດຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ເປັນຄົນເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອກະກຽມອີກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ kefir ຕໍ່ໄປ.

ວິທີການໃຊ້ kefir ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

Kefir ຄວນໄດ້ກິນຫນຶ່ງແກ້ວສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ). ໄລຍະການປິ່ນປົວປົກກະຕິແມ່ນໄລຍະເວລາຫົກເດືອນຫາປີ: 20 ມື້ຫຼັງຈາກກິນ kefir ແທນ 10 ມື້.

ມີ obesity ກັບ kefir ນີ້, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຈັດແຈງຕົວທ່ານເອງໃນມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວ (ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດຫຼືຫນຶ່ງເດືອນ), ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຖິງ 1 ລິດຂອງ kefir.

Kefir ຍັງສາມາດລ້າງແລະປິ່ນປົວບາດແຜ, ບາດແຜ, ຜົ້ງອອກມາ, ສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງຜ້າທີ່ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ, ຈົ່ງໃຊ້ kefir ເປັນໂລຊັ່ນ. ວິທີນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນຜິວຫນັງທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະສິວ.

ເຫັດທິເບດ - ການປິ່ນປົວສຸຂະພາບປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງມີ virtually ບໍ່ມີ contraindications.