- Squids - 300 ກຼາມ
- ເມັດ Mozzarella - 100 ກຼາມ
- ສີຂຽວ - 100 ກຼາມ (ຜັກກາດ, parsley, ແລະອື່ນໆຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.)
- ບິດເສລີ່ຍ - 1/2 ຊິ້ນ
- Chile paste - 1/4 Teaspoons
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຖົ່ວເຫຼືອງມິກສີດໍາ - 1/8 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 15 ບ່ວງກາເຟ
ຕັດ squid ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ການໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມຜັກທຽມ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປຸຍຜັດ. ເກືອ squid ແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃຫ້ຮ້ອນນ້ໍາມັນເວີໃນເຕົາຂັດແລະວາງຫມູ. ແລະປຸງແຕ່ງບໍ່ເກີນຫນຶ່ງນາທີ (ຖ້າຫມູຖືກແຊ່ແຂໍງ, ໃຫ້ສົດ - ບໍ່ເກີນ 45 ວິນາທີ). ແຍກກ້ອນຫີນອອກຈາກແຫຼວ ... ... ຕື່ມອີກ, ໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຜ້າປັງເຈ້ຍເຈ້ຍ. ໃຫ້ມັນເຢັນລົງ. ຈືດຜັກບົ່ວບາງໆ ... ແລະຫມາກເລັ່ນ. ການເຮັດໃຫ້ຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຊີດແລະແມງເມັດໃນສະຫຼັດສະຫຼັດ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຜັດ, ປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ທີ່ຢູ່
ອາຫານ: 4