ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ໃນຖ້ວຍຫຼາຍທີ່ສຸດດ້ວຍ pasta ພວກເຂົາໃຊ້ spaghetti. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ອາຫານທັງຫມົດປະກອບດ້ວຍ pasta ມີປະເພດຂອງນ້ໍາແລະການເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ. ອາຫານທີ່ສວຍງາມຫຼາຍຍ້ອນຫຼາຍໆຊະນິດຂອງສ່ວນປະກອບ, ນອກຈາກສູດທີ່ມີ pasta ແມ່ນຫຼາຍ, delicious ຫຼາຍ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ກະກຽມສູດຂອງ spaghetti ກັບຊອດເນີຍທີ່ເຜັດຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌, ທີ່ມີການເພີ່ມສ່ວນປະກອບຫຼາຍ. ອາຫານກາຍເປັນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີທາດບໍາລຸງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບມີໃນ pasta ອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງໃນພະລັງງານ. ການກະກຽມ spaghetti ກັບ sauce ເນີຍແຂງເຜັດ, ທ່ານຈະ charm ດ້ວຍສີມືແຮງງານຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:- Cheese Parmesan 300 g
- Spaghetti 300 g
- ເກືອ 5 ກໍາ
- ເມັດສີດໍາ 5 ກໍາ
- flour ແປ້ງ 3 tbsp. l
- ນົມ 100 ມົນ
- ມັນເບີ 150 ກໍາ
- ຫມາກໂອລີມບໍ່ມີແກ່ນ 150 ກຼາມ
- ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- ເມັດມະມ່ວງ 200 ກໍາ
- ໄວຂາວຂາວແຫ້ງ 70 ມລ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊີ້ນ. ຕົ້ມຊີ້ນໄກ່ແລະອອກຈາກນ້ໍາມັນທັງຫມົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຮັກສາ້ໍາຕົ້ມໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ໃນເວລານີ້, ຕັດເຫັດແລະ olives.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົາເຫັດເຂົ້າຈີ່ໃສ່ນ້ໍາມັນຮ້ອນແລະເພີ່ມໄວຂາວນ້ອຍ. ເຫັດແລະເກືອ. Stew ປະມານ 10 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ງ spaghetti ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນຂະນະທີ່ຫມາກແປ້ງມັນຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊອດ. ້ໍາມັນເບີ, ຕື່ມ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ, ແປ້ງ, ນົມແລະມັນຫລາຍ. ຊອດດີເກືອແລະເພີ່ມພິກເລັກຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຫັນອອກມາເປັນແຫຼມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕອນນີ້ປະສົມກັບຜັກທຽມຕົ້ມ, ໄກ່, ເຫັດ, ເວີແລະມັນທັງຫມົດທີ່ມີເນີຍແຂງ. ໃສ່ອາຫານໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີ.