- ສີສົ້ມ - 6 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານ - 5 ແວ່ນຕາ
- Carnation - 5-6 ຊິ້ນ
- ຫມາກຖົ່ວກາເຟ - 6 ຊິ້ນ
- Water-6 Glasses
ສີນ້ໍາຕານຄວນວາງໄວ້ໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະເກັບໄວ້ພາຍໃຕ້ປົກຄຸມປະມານ 30 ນາທີ. ມີສີສົ້ມດາດອອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກກ້ຽງຫນືດຄວນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕັກ. ຈາກຜິວຫນັງຂອງຫມາກກ້ຽງ, ເອົາການດູດຊຶມ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດເດັກນ້ອຍຈາກຮູບເງົາແລະກະດູກ. Zedra ແລະພາຍໃນຂອງສີສົ້ມແມ່ນ folded ເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງຫມໍ້ enameled. ທັງຫມົດນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຕື່ມ້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊົ່ວໂມງອື່ນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະກິນອອກໂຟມໄດ້. ສໍາລັບ 15-10 ນາທີຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມຫົວຜັກທຽມແລະກາເຟ.
ອາຫານ: 3-4