- ແປ້ງສາລີ - 10 ກຼາມ
- ຂີງ, ຊມ - 7 ຊິ້ນ
- ສີສົ້ມ - 3 ຊິ້ນ
- ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາຊາ - 50 ມິນລິລິດ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Sage-10 Grams
1. ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທຽມແລະຂີງ, ລ້າງໃບງົວໃນນ້ໍາເຢັນແລະແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາ rub ginger, ແລະລະອຽດຟັກໃບຂອງ sage ໄດ້. ຕັດຜັກທຽມໄດ້. 2. ໃນໂຖປັດສະວະພວກເຮົາບີບອອກນ້ໍາສົ້ມ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ປວດຢູ່ນີ້ແລະປະສົມທຸກຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາ soy ແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. 3. ໃນນ້ໍາເຢັນ, ພວກເຮົາລ້າງໄກ່, ພວກເຮົາແຫ້ງແລະເອົາໃສ່ໃນຖົງຢາງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ການກະກຽມ marinade ງາມເຂົ້າໄປໃນຊຸດກັບໄກ່ໄດ້, ແຈກແຈງສະເຫມີໄປແລະປິດຊຸດແຫນ້ນ. ພວກເຮົາເອົາໄກ່ອອກໄປສາມຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ. 4. ເອົາໄກ່ອອກຈາກ marinade ແລະເອົາເຂົ້າໃນອາຫານແປ້ງ. ປະມານສາມສິບນາທີຫຼືສີ່ສິບໂຕະ, ອຸນຫະພູມແມ່ນ 180 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ແລະ bake ດຽວກັນໃນເບື້ອງອື່ນໆ. 5. ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມສຸກແລະປຸງແຕ່ງໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. ການຍູ້ແຮງ, ເພີ່ມເມັດເຂົ້າສາລີຈົນກວ່າຊອດຫນາ. 6. ໄກ່ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ອາຫານ: 4