- Cilantro ສົດ (ຊໍ່) - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Salt-4 Pinch
- ຜັກບົ່ວຂຽວ (ຊໍ່) - 1/2 ຊິ້ນ
- Pepper spicy - 1 Piece
- ້ໍາຕານ - 1 ບ່ວງກາເຟ
ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ - ໃຫ້ລ້າງສີຂຽວ, ພວກເຮົາຈະສະອາດຜັກທຽມ. ຜັກບົ່ວ Cilantro ແລະຜັກບົ່ວຂຽວແມ່ນຜັກທຽມ, ຜັກທຽມບໍ່ສາມາດຂັດໄດ້. ພວກເຮົາເອົາຫມາກພິກຂຽວອອກຈາກແກ່ນແລະເມືອກ, ແລະຕັດມັນອອກເປັນຊິ້ນໃຫຍ່. ໃສ່ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປັ່ນ, ປວດຈົນກ້ຽງ. ສະກັດ້ໍາເກືອແລະນໍ້າຕານໃຫ້ປະສົມກັນ. ຊອດຈາກ cilantro ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານເຢັນເພື່ອອາຫານຂອງຊີ້ນປາຫຼືສັດປີກ.
ອາຫານ: 3-4