- ຄີມສົ້ມ - 1/2 ຈອກ
- buttermilk-2 st ບ່ວງ
- zest ເລັ່ນອັນບໍລິສຸດລະອຽດ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍານາວສົດ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກບົ່ວຂຽວຜັກຂຽວສົດ - 1 ຊມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- parsley ສົດຊໍ່ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຊໍ່ສົດງົວ - 1 st. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- mustard - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ, ແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- pepper ground freshly, ແລະຍັງມີຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກຕົ້ນສະບັບເຊັ່ນ: carrots, radishes, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ກາເຟແລະຫມາກເລັ່ນ cherry - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ປົນຢູ່ໃນໂຖງຂອງຜັກບົ່ວສີຂຽວ, parsley ແລະ dill. ຕື່ມຄີມສົ້ມ, buttermilk, zest ນາວ, ນ້ໍານາວ, mustard ແລະປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ກວມເອົາໂຖປັດສະວະດ້ວຍຝາແລະເຢັນສໍາລັບ 15 ນາທີ (ຫຼືໃສ່ຕູ້ເຢັນຄືນ). ຕັດເຂົ້າໄປໃນ carrots, radishes, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກເລັ່ນ. ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງຕົ້ມດ້ວຍຜັກທຽມ.
ອາຫານ: 1