- ແກງ - 4-5 ຊິ້ນ
- ຫມູ mozzarella (grated) - 2 ຈອກ
- Cheese cheddar (grated) - 2 ຈອກ
- ຜັກທຽມ - 3 ຜັກ
- Mayonnaise - 1 ແກ້ວ
- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ - 1 ຊິ້ນ
ສ່ວນຜະສົມ Carrots ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ຕົ້ມແລະຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ເທິງແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາ rub cheese ໃນ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປົນ carrots ເມັດແລະເນີຍແຂງ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຫລາຍໆຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ. ຜັດຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນ mayonnaise. ປົນ carrots, ເນີຍແຂງແລະ mayonnaise ກັບຜັກທຽມ. ພວກເຮົາປະສົມຢ່າງລະອຽດ - ແລະເຄື່ອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາແຊ່, ນ້ໍາມັນເບົາມັນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ. ຖ້າຕ້ອງການ, ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ນໍ້າມັນອອກຈາກຂ້າງເທິງກັບມັນເບີ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີເປືອກທີ່ເຜົາໄຫມ້. ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 5 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກເຕົາອົບ, ແລະຂະຫຍາຍມະຫາຊົນຂອງພວກເຮົາແຄລອດ - ເນີຍແຂງໃສ່ມັນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບສອງສາມນາທີອີກ (ເພື່ອໃຫ້ເນີຍແຂງຂີ້ຝຸ່ນ) - ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນ. ແລ້ວ!
ອາຫານ: 8-10