- ຕັບ - 300 ກຼາມ
- ແຕງດອງ - 2-3 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- Mayonnaise - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
ແຕ່ງກິນແກງປະມານ 40 ນາທີ. ຕັບຕົ້ມຕື້ນເຢັນຫມົດ, ຈອກໃສ່ກະດານກາງແລະໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດພວກເຮົາຕື່ມແຕງເກືອຟັກຫຼືແຕງເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວໃນ carrot grater ກາງ. ແຊ່ໃນແຊ່ຈົນເຖິງຄວາມອ່ອນຂອງຜັກ. ເພີ່ມຜັກຂົ້ວເພື່ອສະຫຼັດສະຫຼັດ, ປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງ mayonnaise, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະສະຫຼັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ອາຫານ: 3-4