ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

ສິ່ງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່ານ້ໍາ? ແມ່ນວ່າອາກາດ. ແລະເພື່ອປະເມີນສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນ. ດີ, ນ້ໍາແລະນ້ໍາ, ບໍ່ແມ່ນຄໍາຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນ elixir magical, ບໍ່ແມ່ນໄປເຊຍກັນ magical. ສໍາລັບຄວາມຄິດທີ່ນິຍົມຂອງພວກເຮົານີ້, ພວກເຮົາ, alas, ສູນເສຍ sight ຂອງສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ແທ້ຈິງຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນ possessed ໂດຍທັງຫມົດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງແຫຼວໂປ່ງໃສທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດແລະມີກິ່ນຫອມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ invaluable ແທ້ໆ!

ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ມີຄວາມໄວໃນການສະແດງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຫມອງມັກຈະສັບສົນແລະແທນທີ່ປຸ່ມ "ຄວາມປາຖະຫນາ" ກົດປຸ່ມ ... "ຄວາມອຶດຫິວ". ມີອາຍຸສູງສຸດ, ຮ່າງກາຍໄດ້ລາຍງານຫນ້ອຍລົງຫນ້ອຍລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີສານຫນູທັງຫມົດຂອງສັນຍານກ່ຽວກັບການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ອາການເຈັບຫົວ, ອາການຊືມຊໍາເຮື້ອ, constipation, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, distracted attention. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຊ້ໍາກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ຫນ້າຮັກ, ແລະທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃຫ້ການສະຫນອງນ້ໍາ, ນີ້ແລະພະຍາດຢູ່ໃກ້ໆ. ແພດເວົ້າວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍານ້ອຍ, ຖືກຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍ bouquet ຂອງໂລກຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີນ້ໍາທີ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງມະນຸດທີ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງສູນເສຍນ້ໍາສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ 700 ລ້ານກ່ວາແມ່ຍິງ. ແລະອັນທໍາອິດຂອງມັນທັງຫມົດມີຜົນຕໍ່ລະບົບ urogenital. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜົວທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານໃຫ້ໄປຫາຜູ້ປະສາດວິທະຍາ, ວິທີເຮັດວຽກ, ດື່ມນໍ້າມັນເລື້ອຍໆ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການສູນເສຍຄວາມຫນ້າສົນໃຈພາຍນອກ. ສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນການຊອກຫາຂອງໄວຫນຸ່ມ, ລືມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມງາມແກ່ຜິວຫນັງ, ຜົມແລະຮ່າງກາຍ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັນຍາທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈເວລາ, ສິ່ງທີ່ແລະວິທີການດື່ມຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ໍາ:

- ພາຍໃນຫນຶ່ງມື້, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫິວ, ຄວນດື່ມ 2 ຫາ 3 ລິດຂອງແຫຼວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄິດໄລ່ຕົວເລກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ໃຊ້ສູດນີ້: ນໍ້າດື່ມ 40 ມລຕໍ່ກິໂລແຕ່ລະຄົນ.

- ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາດື່ມ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນໄລຍະນີ້ແລະໃນຮູບແບບຂອງເຫື່ອ.

- ແມ່ນ້ໍາຫຼາຍສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່, ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ກົງກັນກັບຂໍ້ແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນ.

- ໃນການເພີ່ມເຕີມການສະຫນອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາ (ແຫຼວອອກໃນຮູບແບບຂອງການເຫື່ອອອກ), ນັກທ່ອງທ່ຽວທາງອາກາດ (ໃນເຄື່ອງບິນຂອງອາກາດແຫ້ງແລ້ງ) ແລະຄົນເຈັບຕ້ອງການມັນ.

- ເກືອບທັງຫມົດຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຈອກໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານ. ບວກ, ກິນດີກ່ອນອາຫານ (20 ຫາ 30 ນາທີ), ແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກກິນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດື່ມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ, ຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະໃນຕອນເຊົ້າ "ລວນອອກ" ໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນ.

- ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບທາງເທີງ: ທີ່ແຫຼວແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ? ແນ່ນອນ, ນ້ໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບ! ໃນສະຖານທີ່ທີສອງແມ່ນນ້ໍາ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສຸມ, ແຕ່ diluted ດ້ວຍນ້ໍາດຽວກັນ. ແຕ່ວ່ານໍ້າຕານອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຫມໍບອກທ່ານໃຫ້ນັບແຕ່ລະເມັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕານຢ່າງຫນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນປະເພດຂອງອາຫານ. ກ່ຽວກັບແກງແລະເວົ້າບໍ່ມີຫຍັງ.

ໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງໂດຍຕົວກໍານົດການທັງຫມົດສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຄຸນນະພາບແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການສົນທະນາແມ່ນພິເສດ. ໃນນ້ໍາຂອງພວກເຮົາ, ນ້ໍາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນມາຈາກຮ່າງກາຍນ້ໍາເທິງພື້ນດິນ (ອ່າງເກັບນໍ້າ, ແມ່ນ້ໍາ, ແມ່ນ້ໍາແລະນໍ້າ), ເລື້ອຍໆ - ຈາກແຫຼ່ງໃຕ້ດິນ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ, ນ້ໍານີ້ແມ່ນມົນລະພິດໂດຍຫຼາຍຂອງ impurities. ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ມີພິດຫຼາຍ. ໃນນ້ໍາປາດສາມາດບັນຈຸຫຼາຍກວ່າ 2100 ມົນລະພິດ. ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ chlorine, ຢາປາບສັດຕູພືດແລະແມ່ກາຝາກ. Chlorine, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແຕ່ບາງປະສົມຂອງມັນເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ຢາປາບສັດຕູພືດແມ່ນສາມາດ provoke ການພັດທະນາຂອງ neoplasms malignant ໄດ້. ໃນນ້ໍາປາດ, ກາກບອນ, ປູນຂາວ, ອາລູມິນຽມ phosphate phosphate ແມ່ນມັກຈະເພີ່ມໂດຍສະເພາະໃນການປົນເປື້ອນມັນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາປະປາປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ມັນສາມາດຕົ້ມໄດ້ປະມານ 3 ຫາ 5 ນາທີ. ແຕ່ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາຕົ້ມ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ອືມ, ດູດຊຶມບໍ່ດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນເຫດຜົນຫຼາຍໃນສະຖານະການນີ້ທີ່ຈະໃຊ້ຕົວກອງສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການກັ່ນຕອງນ້ໍາ.

ໃນມື້ນີ້ທ່ານສາມາດຊື້ການກັ່ນຕອງຂອງຄົວເຮືອນໃນຮ້ານຈໍານວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດກັບທາງເລືອກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ບາງ nuances. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ວິທີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການປົນເປື້ອນນ້ໍາແລະການດູດຊຶມກີນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຖ່ານ. ແຕ່ມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກໍານົດວ່າລະດັບສູງສຸດຂອງ sorption (ຊຶ່ງເປັນຄວາມງ່າຍດາຍ, ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ) ແມ່ນຖ່ານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກແກະຫມາກພ້າວ. ຖ່ານຫີນດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຕົວກອງພາຍໃນຫລາຍໆແຫ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຊື້ກອງ, ລະບຸຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນກັບຜູ້ຂາຍແລະໃນອິນເຕີເນັດ. ການກັ່ນຕອງຂອງລັດເຊຍຂອງຄອບຄົວນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີການຮັບປະກັນທີ່ຈະຊໍາລະນ້ໍາຂອງສານເຄມີທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຈໍານວນທາດປະສົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນທີ່ອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນນ້ໍາປະປາຫຼັງຈາກຍ່າງຜ່ານຫຼາຍກິໂລແມັດ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກປະເພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຂອງອົງປະກອບກອງໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ນີ້ໃຊ້ກັບ "jugs" ທີ່ຫນ້າຮັກ - ການກັ່ນຕອງຫນ້າທໍາອິດແລະທີ່ສຸດ. ກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະລຶະເບິ່ງຮ້ອນການກັ່ນກອງດັງກ່າວອີກຄັ້ງສະແດງຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ວຽກ ພວກເຂົາມີຄວາມສະຫວ່າງແລະຫນາແຫນ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍຈາກພວກເຂົາຈາກອາພາດເມັນເມືອງໄປສູ່ dacha ແລະກັບຄືນ. ການກັ່ນຕອງດັ່ງກ່າວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການດູແລພິເສດ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນການປ່ຽນແປງຕະຫລາດໃນເວລາດຽວກັນ. ມີການດັດແປງຫຼາຍໆຢ່າງຂອງຕະຫລາດ - ສໍາລັບການກັ່ນຕອງນ້ໍາຂອງປະເພດຕ່າງໆ. ມີການກັ່ນຕອງທົ່ວໄປທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕົວເມືອງຂອງຕົວເມືອງແມ່ນ. ແຕ່ວ່ານ້ໍາຫນັກ "ຍາກ" ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cassettes ພິເສດອື່ນໆ. ແລະສໍາລັບການປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ fluoride, ດັ່ງນັ້ນຈໍາເປັນສໍາລັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ມັນດີກວ່າການໃຊ້ cassette ມີຜົນກະທົບ fluoridating.

ແຕ່ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການກັ່ນຕອງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍແມ່ນນໍ້າທໍາມະຊາດທີ່ສະກັດຈາກແຫຼ່ງໃຕ້ດິນ. ແລະຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ໍາກ້ອນ (ກະກຽມຈາກນ້ໍາດຽວກັນ) ຢູ່ໃນນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ຫຼືທໍາອິດທ່ານຈະແຊ່ມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລ້ວລ້າງມັນດ້ວຍແຜ່ນນ້ໍາສີຂາວແລະເຮັດໃຫ້ເປືອກໂປ່ງ, ທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່

ສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເບິ່ງເດັກນ້ອຍ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈາກທາງໃຕ້ດິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ໍາສໍາລັບດື່ມໃນຮ້ານ. ສິ່ງທີ່ສະຫຼາກກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່ຄວນດຶງດູດທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກ repulsed?

- ນ້ໍາດື່ມແມ່ນ ດີກວ່າພຽງແຕ່ນ້ໍາຕົ້ມຈາກທໍ່, ເພາະວ່າມັນຖືກອະນາໄມຈາກທຸກສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ພຽງແຕ່ decontaminating ຫຼືຮັກສາສ່ວນປະກອບສາມາດມີຢູ່ໃນມັນ.

- ນ້ໍາແຮ່ , ໃນທິດສະດີ, ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນແຫລ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາແຮ່ແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່ານ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ຖືກກັ່ນຕອງແລະແຮ່ທາດ. ມັນມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍກວ່າທໍາມະຊາດ.

- ນ້ໍາແຮ່ແມ່ນ ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ, ຫ້ອງການແພດແລະຫ້ອງຮັບແຂກ . ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງຊະນິດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມພຽງແຕ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແລະໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມປະເພດນ້ໍາແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບຂອງການແຮ່ທາດ. ແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາຕາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າສຸດຂອງເກືອແຮ່ທາດ (ເຖິງ 0.5 g / l) ແມ່ນຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

- ສິ່ງທີ່ອົງປະກອບແຮ່ທາດຄວນມີຢູ່ໃນນ້ໍາແຮ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ? ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດແຄຊຽມ, magnesium, potassium, ໂຊດຽມ (ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ), fluorine, iodine.

- ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ຢາພິເສດ - ເດັກນ້ອຍ . ມາດຕະຖານສໍາລັບການຜະລິດຂອງມັນແມ່ນສູງກວ່າທີ່ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ສະພາບການທີ່ບໍ່ມີຄວນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີແລະລະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມກົດລະບຽບ, ເງິນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງຕົນ. ນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍມັກຖືກອະນາໄມດ້ວຍ ultraviolet ຫຼື ozone. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂຊດຽມໃນນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນເກີນ 20 ມລກ / ລິດ.

- ນ້ໍາຄາບອນ ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈຊື້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍານົມຫຼັງອາຫານຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແມ່ນຮັບປະກັນເກືອບແນ່ນອນ.

ປ້າຍຊື່ກ່ຽວກັບແກ້ວຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າການປອມແປງນ້ໍາແຮ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາທຸລະກິດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດທຸລະກິດໃຕ້ດິນໃນມື້ນີ້. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 25% ຂອງນ້ໍາດື່ມຂວດແມ່ນນ້ໍາປະປາ. ຖ້າຢູ່ໃນປ້າຍທີ່ທ່ານຊອກຫາຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ artesian, underground, natural, water spring, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນລະບຸວ່າແຫຼ່ງທີ່ມີລາຍຊື່. ຖ້າບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້, ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້.

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ, ທ່ານຈະເປັນໄວຫນຸ່ມ, ສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີ!