ການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ

ເຖິງແມ່ນວ່າຊາວຫນຸ່ມໃນເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນປະເຊີນກັບເຫດການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເສຍຊີວິດ - ພະຍາດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ລະຫວ່າງບັນດາພະຍາດໂຣກຕ່າງໆ, ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນເສັ້ນເລືອດຕັນ. ແລະກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມີໂອກາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼືໃນກໍລະນີຂອງອາການ, ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາຈະເປັນ "ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ."

ເສັ້ນເລືອດຕັນ, ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນຊຶ່ງຫຼືພົວພັນຊຶ່ງ, ແລະນີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອສາຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການທີ່ຊີວິດນໍາໄປສູ່ບຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຫຼີກລ່ຽງເສັ້ນເລືອດຕັນໄດ້, ກິນກົດລະບຽບເພື່ອນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ.

ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະໂຣກທ່ີຂາດແຄນ

ໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນສະຫນອງເລືອດໃຫ້ສະຫມອງໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ພະນັກງານແບ່ງປັນເສັ້ນເລືອດຕັນເປັນປະເພດ - hemorrhagic ແລະ ischemic.

ການເກີດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນກະແມ່ນເກີດຈາກການສ້າງ thrombos, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ; ນອກຈາກນັ້ນ, ກໍ່ອາດຈະມີຄວາມແຂໍງແກ່ງຂອງເຮືອ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງແມ່ນຖືກບັງຄັບຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະຈຸລັງໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເສຍຊີວິດຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງຫນ້ອຍກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນກໍ່ງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນ atherosclerosis.

ການລ່ວງລະເມີດຂອງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງຮ້າຍແຮງ. ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແມ່ນຖືກລົບກວນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮືອທີ່ເສຍຫາຍແມ່ນເລືອດໄຫຼ. ສາເຫດຂອງການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ສຸດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ວ່າມີການມີ atherosclerosis, ເຮືອແມ່ນມັກຈະທໍາລາຍເລື້ອຍໆກ່ວາໂດຍບໍ່ມີມັນ.

ວິທີປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງເສັ້ນປະສາດບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂະບວນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກແມ່ນເພື່ອໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດແລະການເຂົ້າໂຮງຫມໍສຸກເສີນ. ການເຂົ້າໂຮງຫມໍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອຫນັງຂອງສະຫມອງໃຫ້ຫນ້ອຍລົງແລະນີ້ແມ່ນຈະເຮັດໃນຊ່ວງທໍາອິດຂອງການເປັນໂຣກທີ່ມີການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທັນສະໄຫມ.

ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນການໄຫຼວຽນເລືອດໃນສະຫມອງ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງການພັກຜ່ອນຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ໂດຍສະເພາະໃນການລະມັດລະວັງຖ້າການຂົນສົ່ງແມ່ນຈໍາເປັນ.

ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນ, ອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ້ໍານົມ - ຜັກ. ອາຫານແຫຼວ, ອາຊິດ, ອາຫານທີ່ມີເກືອທີ່ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ສໍາລັບຫລາຍໆອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນ, ຄວນພັກຜ່ອນນອນຢູ່.

ຊາແລະກາເຟຍັງຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກໍານົດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ສໍາລັບຊາຂຽວ, ຖ້າກິນຢູ່ໃນປານກາງ.

ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາແຫຼມ, ມີໄລຍະເວລາທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະຍາວນານ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຫນ້າທີ່ທີ່ໄດ້ສູນເສຍແມ່ນຖືກຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນ.

ສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ

ໃນເວລາທີ່ມີອາການສ້ວຍແຫຼມແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆສາມາດມາຫາກູ້ໄພ, ເຊິ່ງແນະນໍາສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດແປກ:

ຮາກຂອງ peod dodging ໄດ້. ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງ 1 tsp. ຮາກແຫ້ງແຫ້ງ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ (1 ແກ້ວ). ຮາກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮາກຕ້ອງການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງແລະໃຊ້ເວລາ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 ບ່ວງ.

Tincture ຂອງເຫຼົ້າ peony spirituous. ໃນ 300 ml ຂອງ vodka ງາມ 1 tsp. ຮາກຫຍ້າແຫ້ງແລ້ງ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 7 ວັນໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ. ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ກຽມພ້ອມຄວນໃຊ້ເວລາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 25 ຢອດແຕ່ລະຄົນ.

Laurel oil ສໍາລັບສູດນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງມີນ້ໍາມັນຜັກຈອກແລະ 30 ກລໃບໃບ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃບປະເຊີນຫນ້າກັບນ້ໍາມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ໃຊ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນໃນເວລາ 2 ເດືອນ, ສັ່ນທຸກໆມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ທຸກໆມື້ການປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກບີບເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກອໍາມະພາດ.

ເຮັດໃຫ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງຈາກໃບ laurel - 6 ພາກສ່ວນ, ມັນເບີ - 12 ພາກສ່ວນແລະເພັດ juniper (ຫຼືແປກ, fir, spruce). ເພື່ອແກ້ໄຂມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນສະຖານທີ່ປາດສະຈາກ.

ນອກຈາກນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ tincture ເຫຼົ້າຈາກສວນ ("Echinopsy" - ຊື່ທາງການແພດ) ຫຼື chilibuks. ງາມ 0.5 ລິດຂອງ vodka 1 tbsp. ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ແລະເອົາໄວ້ໃນເວລາ 21 ມື້ໃນສະຖານທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແລະໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 30 ເທື່ອ.

ຊາຂຽວ. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາຂຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕິດຕາມຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ຊາຂຽວແກ່ຄົນເຈັບ!

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດ 2 ຫມາກກ້ຽງແລະ 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລື່ອນໃສ່ແກ່ນຊີ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ເອົາກະດູກອອກ. ປະສົມກັບ 2 ບ່ວງ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງທີ່ໄດ້ຮັບ. ຖືມື້ຫນຶ່ງໃນກະປ໋ອງແກ້ວ, ອຸນຫະພູມຄວນເປັນຫ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເຂົ້າຮັບໃຊ້: 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tbsp. ພ້ອມດ້ວຍຊາ.

Brew 1 tbsp. chistotela ຟັກດ້ວຍຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຖື 15 ນາທີ, ເມື່ອຍແລະໃຊ້ເວລາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 2 ບ່ວງ, ກ່ອນອາຫານ. ແນ່ນອນການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນ 2-3 ອາທິດ.

ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ, ປອກເປືອກ, ຟັກແລະຈອກຖ້ວຍເຂັມທີ່ເຮັດກ່ອນແລ້ວ (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນເຂັມ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຊ້ນ້ໍາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຢ່າລືມທີ່ຈະຂັດຂວາງ). ເອົາປະສົມນີ້ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສໍາລັບ 2-3 ເດືອນຕໍ່ອາທິດກ່ອນອາຫານຫຼືຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນ.

ສໍາລັບຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຜູ້ໃຫຍ່ຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການປະສົມປະສານຂອງ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຊືມຂອງ salvia ພາຍໃນເຕັກນິກການອາບນໍ້າທົ່ວໄປທີ່ມີປະເພດຫຍ້ານີ້. ້ໍາຕົ້ມໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ງາມ 1 ບ່ວງນ້ໍາຕົ້ມ. sage ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ສູດສໍາລັບອາບນ້ໍາ: ສໍາລັບ 10 ລິດຂອງນ້ໍາກິນ 300 g ຂອງ sage. ທໍາອິດໃຫ້ນ້ໍາເຢັນເຂົ້າໄປໃນອ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການຕົ້ມຂອງ sage.

ສໍາລັບສູດຕໍ່ໄປທ່ານຈະຕ້ອງ: 100 ກຼາມຂອງ wort St. John, ດອກ camomile, ຕາ birch ແລະ cumin. ໃນ 1 ບ່ວງ. ປະສົມຖືກນໍາເອົາ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ 300ml ອື່ນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ດື່ມນ້ໍາອົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ມີ 1 ບ່ວງ. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ 1 ແກ້ວໃນຕອນເຊົ້າແລະດຽວກັນຢູ່ 21 ໂມງ. ຢ່າກິນຫຼືດື່ມຫຍັງຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ຄົນເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍານີ້ຈົນກວ່າມັນຈະສິ້ນສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໃນໄລຍະ 6 ເດືອນແລະ 1 ປີ.

ຖ້າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສະຫມອງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ 5 ເມັດແປກ, ແກ່ເມັດ; ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ 70% ເຫຼົ້າ (200 ມລ), ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສອງອາທິດໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ໃຫ້ຄົນເຈັບ 1 tsp. ໃນຊາທີ່ອ່ອນແອຫຼັງຈາກກິນອາຫານ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສູດສໍາລັບຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າ: ໃຊ້ເວລາ 5 ເມັດແປກທີ່ມີເມັດ, ແກ່, ຈືນ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກຟອກ 5-7 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ຮັບ: ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ 1/0 ຈອກ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ກັບລົດຊາດ.

ການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຕັນແມ່ນງ່າຍກວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ. ປັດໄຈຕົ້ນຕໍໃນນີ້ - ອາຫານ. ມັນບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມກົດດັນ, ນິເວດວິທະຍາ, ກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ລະບົບແລະສະມາຊິກຂອງສະບຽງອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນ.

ສິ່ງທີ່ປ້ອງກັນການເກີດຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ?

ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ສານຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນເປັນອຸປະສັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນັກວິທະຍາສາດຊູແອັດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ magnesium ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຂາດແຄນ 15%.

Magnesium ມີຄຸນສົມບັດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຖ້າມັນສູງກວ່າປົກກະຕິ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະດັບ cholesterol, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງຂອງ insulin - ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ magnesium: ຫມາກໄມ້, ແກ່ນ, ເມັດພືດ, ພືດຜັກ, ຜັກຂຽວ, ຜັກ, ຫມາກຂາມແລະອື່ນໆ.

ໃນເວລາທີ່ປຽບທຽບປະສິດທິພາບຂອງຢາແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, ມັນໄດ້ພົບວ່າເຂົ້າຈີ່ທັງເມັດບໍ່ມີຫນ້ອຍໃນການປະຕິບັດກັບຢາ. ຫນຶ່ງໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສົກອົດແລນໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາແລະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສິດທິຜົນເປັນຢາ, ມີພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດແລະປອດໄພກວ່າ.

ກິລາເປັນການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ

ການຍ່າງ, ການຫຼິ້ນກິລາແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ທັງສໍາລັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປແລະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບ atherosclerosis, ຖ້າວ່າທ່ານຍ່າງທຸກໆມື້ໃຫ້ຫຼາຍກິໂລແມັດຢູ່ຕີນ, ແລະແຕ່ລະໄລຍະເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທຸກໆຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະດີກວ່າ.

ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນຈະຖືກຄັດເລືອກໂດຍສອດຄ່ອງກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອີງຕາມສະຖິຕິດ້ານການປິ່ນປົວໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາ dacha, ເມື່ອການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍຂຶ້ນ. ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄົນທີ່ມີອາຍຸກາງ. ຮ່າງກາຍບໍ່ທົນກັບການໂຫຼດຫຼາຍ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະຢູ່ທີ່ dacha, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ດິນທີ່ດີເລີດສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຕັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະຫມອງແລະກິດຈະກໍາປະສາດ. ມັນກໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າກົງກັນຂ້າມ, ກິດຈະກໍາທາງຈິດເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການປັບປຸງຈຸລັງຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານມັກດໍາເນີນກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງ, ແກ້ໄຂບັນຫາຄະນິດສາດແລະເຫດຜົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃຫ້ການສະຫນອງສະຫມອງດ້ວຍເລືອດທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຢູ່ບ່ອນທີ່ມີອາຍຸຈົນກວ່າເກົ່າ.

ເອົາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີທີ່ໂຫຼດຈາກໂທລະພາບຫຼືຄອມພິວເຕີບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດໃນສະຫມອງ, ມັນກາຍເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີຫຼາຍ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ມັນກໍ່ເປັນການຕົກລົງທີ່ຈະສູນເສຍແອນກໍຮໍແລະສູບຢາ. ແຕ່ຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ດີບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນອນຄວນຈະເປັນເວລາແລະເຕັມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທ່າມກາງສັດລ້ຽງ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ. ແລະຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ລ້ຽງສັດແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເວລາ.