ຫມາກມ່ວງມີປະລິມານວິຕາມິນ C, B ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, E, ມີອາຊິດໂຟລິກ. ຫມາກມ່ວງຍັງມີສານແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ທາດໂປຼແຊຼມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ. ການບໍລິໂພກອາຫານປະກະຕິຂອງຫມາກມ່ວງເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C, E, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ carotene ແລະເສັ້ນໄຍ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກມ່ວງຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດແລະ rectal, ແມ່ນການປ້ອງກັນຂອງມະເຮັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ຫມາກມ່ວງເປັນຢາ antidepressant ທີ່ດີເລີດ, ເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນປະສາດ.
ໃນບັນຫາ cardiovascular, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກຫມາກມ່ວງປະຈໍາວັນສໍາລັບເດືອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜົງຂີ້ເຫຍື້ອ, ຖືມັນຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານໃນເວລາ 5 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍກືນມັນ. ຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ຫມາກມ່ວງທີ່ສຸກແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ອາການປວດ, ພະຍາດຕາ, ມີຜົນກະທົບ laxative ແລະ diuretic. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ສຸກກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນປະຈຸບັນ, ຄາບອາຫານ້ໍານົມແລະຫມາກມ່ວງແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານກາງວັນ, ຄ່ໍາກິນຫມາກຫມາກມ່ວງທີ່ສຸກແລະລ້າງດ້ວຍນົມ. ຫມາກໄມ້ຫມາກໄມ້ຫມາກມ່ວງທໍາມະດາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດຈາງ, beriberi, hemorrhoids, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ສີຂຽວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຮືອ.
ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫມາກມ່ວງຫຼາຍກ່ວາສອງເມັດຕໍ່ມື້ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງມົດລູກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ລັກສະນະຂອງຄໍໂຄກ. ການກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ການໃຊ້ນ້ໍາຫມາກມ່ວງຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫມາກມ່ວງທີ່ອົບແຫ້ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂີ້ຂີ້ເຫຍື້ອໃນກະເພາະອາບນ້ໍາ, ເປັນອາການໄອດີ. ນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ສຸກຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມດ້ວຍພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາສາມາດຊໍາລະລ້າງຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນການເປັນມະເຮັງ. ນ້ໍາຫມາກມ່ວງມີຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຈຸລັງ epithelial ຂອງເຍື່ອ mucous ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄວຣັສຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກມ່ວງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນນໍ້າຫມາກມ່ວງຈາກຫມາກໄມ້ຂຽວ. ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອແກງຂຽວເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກໍາແພງວຽນ. ນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ສີຂຽວປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທາດເຫຼັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ hemoglobin ໃນພະຍາດເລືອດຈາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C, ສະນັ້ນມັນແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອວິຕາມິນທີ່ດີ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກມ່ວງຫມາກໄມ້ຂຽວຊ່ວຍປັບປຸງການຄ້ຽວພັນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຕໍ່ຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວັນນະໂລກ, ໂຣກອີໂບລາ.
ຫມາກຫມາກມ່ວງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມກ່ອນທີ່ຈະນອນເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ: ໃຊ້ເວລາໃນປະລິມານເທົ່າກັນຂອງຜົງຫມາກມ່ວງແລະຫມາກກ້ວຍ, ເພີ່ມ 100 ກຼາມນົມສົ້ມ, ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ຫມາກໄມ້ຫມາກມ່ວງແມ່ນໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ສູດສໍາລັບຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບຜິວຫນັງ: ກິນສອງບ່ວງຜັກສະຫຼັດຜັກຫຼືນ້ໍາຜັກບ່ວງສົດໆ, ຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາເວີແລະຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະປ່ອຍໃຫ້ 15 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ຜະລິດຜົນໂພຊະນາການທີ່ດີເລີດ.
ໃຊ້ນ້ໍາມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກກະດູກຫມາກມ່ວງ. ມັນມີການຕ້ານການອັກເສບ, ການຟື້ນຟູ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຜົນກະທົບຂອງໂຕນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຜິວຫນັງ, ໂຣກສະຫມອງແລະອື່ນໆ. ນ້ໍາມັນຫມາກມ່ວງແມ່ນໃຊ້ເປັນຄີມໂກນຫນວດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມໂຊດາ, ອາບນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍຮັກສາຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາຈາກກະດູກຂອງຫມາກມ່ວງແມ່ນການດູແລຜົມປະຈໍາວັນແລະການດູແລຜິວຫນັງ. ມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນສີຄີມ, lotions, shampoos ແລະ conditioners. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍກາຍເປັນອ່ອນ, ອ່ອນແລະຜົມໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນ້ໍາມັນຫມາກມ່ວງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດຕໍ່ເຄື່ອງຫມາຍຂື້ນ. ໃນທີ່ນີ້, ລາວເປັນຫມາກຫມາກມ່ວງ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ.