ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດື່ມຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານແລະມີສີຂຽວພຽງແຕ່. ແຕ່ຍັງທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມປາຖະຫນາອັນລື່ນເລີງສໍາລັບອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານແລະໄຂມັນຫຼາຍ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ທ່ານຈະຢ້ານກົວໂດຍຄໍາວ່າ: "ຂ້ອຍກຽດຊັອກໂກແລດ" ແລະມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ວ່າຫົວເລື່ອງຂອງການລໍ້ລວງແມ່ນຫມາກໂປມ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ແທ້ໆວ່າສິ່ງໃດກໍ່ເປັນເລື່ອງຂອງການລໍ້ລວງ.
ບໍ່ດົນກ່ອນຫນ້ານີ້, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າໂກເລດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຈາກເຂົາຢ່າງໄວວາຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງແຂງແຮງ, ໃບຫນ້າຈະຖືກລະລາຍ, ແລະແຂ້ວແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫນຶ່ງໃນບັນຫາ, ແລະພຽງແຕ່. ແລະຍັງມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງຍັງຄົງອຸທິດຕົນເພື່ອການມະຫັດສະຈັນດ້ານການກິນອາຫານຈາກຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ. ໃນບົດຂຽນ "whims ຂອງແມ່ຍິງ" ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດແລະຄວາມຄິດຂອງໂກເລດ.
Refutation
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີການຄົ້ນພົບ, ໂດຍທີ່ມັນໄດ້ພົບເຫັນສິ່ງທີ່, ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍາວ. ຊັອກໂກແລດ - ປະຕິບັດໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາຈິດໃຈ, ໃນບາງກໍລະນີເຖິງແມ່ນວ່າຢາ, ຈາກບາງຄັ້ງເກີດ spleen ແລະຊຶມເສົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ - ຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າໂກເລດມີປະລິມານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະມັນເບີໂກໂກ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເບີໂກໂກ້ລົດຄວາມສ່ຽງຂອງ caries, ຍ້ອນວ່າມັນກວມເອົາດ້ານຂອງແຂ້ວ, ເຊິ່ງກໍ່ສ້າງເປັນ layer ປ້ອງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການເພີ່ມ "pluses", "minuses" ກາຍເປັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມ, slender ຢ່າງແທ້ຈິງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເສຍສະລະສົມເຫດສົມຜົນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານຊັອກໂກແລດບໍ່ຫາຍໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 5 ຄໍາແນະນໍາແມ່ນສໍາລັບແຂ້ວຫວານ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
1. ທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າລົມຢ່າງດຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ: ຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມທີ່ບໍ່ມີຊັອກໂກແລດ, ຫຼືຮ່າງກາຍຂອງ pampushka ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ?
2. ພະຍາຍາມໃຫ້ນິໄສກິນໂກເລດຊ້າໆຫຼືພຽງແຕ່ອາລົມບໍ່ດີ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະແຕ້ມປັດຈຸບັນທີ່ມືດໃນສີສົດໃສຂອງຊີວິດ. ຕົວຢ່າງ, ນີ້ແມ່ນ: ການສື່ສານ, ການຮ່ວມເພດຫຼືການຍ່າງຢູ່ຮອບເມືອງໃນບໍລິສັດທີ່ດີ. ຫນ້າທໍາອິດ, ກໍານົດກົດລະບຽບຂອງທ່ານເອງ, ໃນທີ່ບໍ່ສາມາດເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂກເລດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ໃນທັນທີ.
3. ຢ່າພະຍາຍາມປູກຄວາມກຽດຊັງສໍາລັບໂກເລດ. ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດດົນໃຈຕົວເອງນີ້, repeatedly repeating "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມັກໂກເລດ", ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຫຼາຍແທ້ຂອງມັນ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ກິນໂກເລດ," ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະບອກຄົນອື່ນວ່າມັນຖືກຕ້ອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້: ທ່ານບໍ່ຫລອກລວງຕົວເອງແລະກໍ່ຕ້ອງການກໍາຈັດນິໄສຂອງການກິນໂກເລດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຜີຍແຜ່ກົດລະບຽບໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈະພົບວ່າມັນສະດວກໃນການໃຫ້ຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ, ເພາະສະນັ້ນ, ທີ່ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຄາເຟກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ໃຫ້ສັ່ງຊື້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ດີກວ່າໃຫ້ທ່ານກິນ. ຢ່າໃຫ້ຕົວເອງລ້າໆຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກດ້ວຍຫ້ອງທີ່ຈະກິນໂກເລດ.
4. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມການປິ່ນປົວຫວານນີ້ໃຫ້ດີ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມໂກເລດເພີ່ມເຕີມຮູບທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ, ທີ່ທ່ານສະນັ້ນພະຍາຍາມ. ແລະບໍ່ສະຫງົບຕົວທ່ານເອງ, ຮັບປະກັນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບມື້ອື່ນ. ຖ້າຫາກວ່າ, ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນການສະແດງອອກ, ຍ້າຍອອກໄປຫາເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຕາມໂຄງການ "ຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - ສິບຂັ້ນຕອນກັບຄືນໄປບ່ອນ.
5. ຮັກສໍາລັບໂກເລດແມ່ນບໍ່ເປັນພະຍາດແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ.