- ເຂົ້າສາລີ - 6 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- basil ສົດ - 1/4 ແກ້ວ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1/4 ຖ້ວຍ
- ສົ້ມຂາວ - 2 ສິນລະປະ. ບ່ວງ (ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ)
1) ໃນຊອດໃຫຍ່, ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມ. ໃນນ້ໍານີ້, ແຕ່ງກິນສາລີໃນຄອກງໍເວລາ 7-10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາສາລີກາຍເປັນອ່ອນໆ. ຈົ່ງອອກນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ສຽບດ້ວຍມີດເພື່ອແຍກເມັດເຂົ້າສາລີ. 2) ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມເຂົ້າສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວ, basil, ນ້ໍາມັນ, ສົ້ມ, pepper ແລະເກືອ. ຮັບໃຊ້ເຢັນ.
ອາຫານ: 3-4