ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງປະເພດຂອງຜິວຫນັງແລະຈື່ວ່າໃນບັນຫາພາກຮຽນ spring ທີ່ມີຜິວຫນັງແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຫຼັງຈາກອາກາດຫນາວເຢັນ, ຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດກັບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງສັງເກດວ່າຜິວຂອງທ່ານຍັງມີຄວາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະປະຈຸບັນມັນຕ້ອງການອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຜິວຫນັງຕ້ອງການສົດຊື່ນໃນເດືອນພຶດສະພາ - ໃນມື້ເຢັນ, ຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູຂອງ epidermis ແມ່ນຊ້າ. ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສີຄີມພາກຮຽນ spring ສໍາລັບທ່ານ. ຊອກຫາທີ່ຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ເມື່ອປ່ຽນສີຄີມ
ຂ້ອຍມັກຈະປ່ຽນສີຄີມແນວໃດແລະມີເງື່ອນໄຂຫຍັງແດ່ສໍາລັບການເຮັດແນວນັ້ນ? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
AGE ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານຕົ້ນຕໍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດກັບອາການທໍາອິດຂອງອາຍຸສູງສຸດແລະປະຕິບັດ, ມັນດີກວ່າ.
ເວລາຂອງປີ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສີຄີມ "ຫນັກ" - ມີທາດບໍາລຸງ, ແລະໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະລຶະເບິ່ງຮ້ອນ - ຄວາມສະຫວ່າງຫລາຍຂຶ້ນ
THE SUN ໃນເວລາກາງຄືນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູການໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ສີຄີມທີ່ມີການກັ່ນຕອງແດດ. ຖ້າສີຄີມນີ້ບໍ່ຢູ່ໃນມື, ເລືອກພື້ນຖານທີ່ມີຕົວກອງ UV. ໃນເວລາຮ້ອນ, ການປົກປ້ອງແດດແມ່ນບັງຄັບໃຊ້.
FACTORS EXTERNAL ຢູ່ໃນຫ້ອງເຄື່ອງປັບອາກາດ, ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຮູບພາບຂອງຊີວິດ. ຄີມໄດ້ຖືກເລືອກຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຫນັງໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ຄຽດແຄ້ນ, ເດີນທາງຫຼາຍໆຫຼືນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ, ຄີມສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນ.
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງໄຂມັນສາມາດຫາຍຂາດໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຄືນໃຫມ່, ທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ, ແລະຫຼັງຈາກອາທິດຫຼັງຈາກ 1-2 ອາທິດໃຫ້ໄປທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ກະລຸນາກະລຸນາ! ຢ່າປ່ຽນສີຄີມພຽງແຕ່ເພາະວ່າຜິວຫນັງຂອງລາວໃຫ້ "ໃຊ້" ແລະລາວຢຸດການສະແດງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຫຼອກລວງ. ການປ່ຽນແປງນີ້ຫຼືວິທີແກ້ໄຂເຄື່ອງສໍາອາງ, ດໍາເນີນການຈາກສິ່ງທີ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ທ່ານມີແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສີຄີມນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ຈໍາກັດເວລາ.
ໃນຜິວຫນັງພາກຮຽນ spring, ຂັ້ນຕອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເຄັດລັບທີ່ດີທີ່ສຸດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ການປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນແມ່ນການປອກເປືອກຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງ. ທ່ານຄວນຈະຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງ, ຊຶ່ງປະກອບມີສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູແລະສະຫວ່າງ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຫນ້າເບື່ອ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າສາມາດເປີດໄດ້, ມັນບໍ່ສະຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງໃນຂະບວນການຂອງການຕໍ່ອາຍຸຂອງ epidermis ໄດ້. ຕົວແທນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີອາຊິດ glycolic ສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ທັນຕ້ອງຄາດຫວັງໃຫ້ໄວຫນຸ່ມ.
20 ປີ
ທ່ານແນະນໍາຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງສານສະກັດຈາກພືດ, tonic ແລະການຟື້ນຟູຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງຝູງຝູງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານປະຕິບັດງານແມ່ນມີຫນ້ອຍ, ແລະມັນ penetrates ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອມໃຕ້ຕາຕື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເງິນດັ່ງກ່າວສົມບູນຢ່າງສົມບູນດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ໃນລະດັບຂອງຝູງປາສະໄຫມ. ພວກເຂົາເຈົ້າເລັ່ງຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການຕໍ່ອາຍຸ, ເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຈຸລັງແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການເຂົ້າສູ່ຜິວຫນັງຂອງສານປະຕິບັດອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນສີຄີມ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄີມ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຂອງ retinol. ຄີມນີ້ເຮັດໃຫ້ການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃຫມ່ໃນຜິວຫນັງ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຜິວຫນັງທີ່ດີກວ່າໃຫ້ເລືອດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບທາດອາຫານຫຼາຍ.
30 ປີ
ຂະບວນການຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທໍາມະຊາດໃນຜິວຫນັງຊ້າລົງ. ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງມີເງິນທຶນທີ່ມີວິຕາມິນຊີຫຼືມີອາຊິດ hydroxy alpha. ຜິວຫນັງສູນເສຍຊັບພະຍາກອນພະລັງງານຂອງມັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ມັນແຫ້ງແລະຈືດໆ. ໃຊ້ເຄັດລັບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງປະກອບມີນ້ໍາມັນຫອມແລະວິຕາມິນ.
40 ປີ
ໃນອາຍຸສູງສຸດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຜິວຫນັງສະອາດ. ເລືອກສີຄີມ, ເຊິ່ງປະກອບມີຢ່າງຫນ້ອຍສອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ.
ເດັກຍິງມີອາການປານກາງດີມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະສໍາລັບຮູບແບບຂອງຮູບແບບ, ພວກເຮົາມັກຈະຈ່າຍຄ່າລາຄາສູງ - ຜິວກາຍກາຍເປັນສີເທົາແລະແຫ້ງ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າທຸກໆສານອາຫານທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ. ອາຫານທີ່ມີເປົ້າຫມາຍແມ່ນການຊື້ຮູບແບບທີ່ອ່ອນລົງ, ແນ່ນອນວ່າມັນຫນ້າເສຍດາຍໃນສະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
ຖ້າທ່ານມັກນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງນັບຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ໃຊ້ຄີມອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ - ສີຄີມທີ່ມີສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພ.
ການຈໍາກັດອົງປະກອບຂອງໄຂມັນຂອງອາຫານນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງໄວຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຕົ້ນຕໍກັບການລະເມີດການເຊື່ອມຕໍ່ກັນລະຫວ່າງຈຸລັງ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ແຫ້ງແລະອາກາດຫນາວ, ໃຊ້ສີຄີມບໍາລຸງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເປັນໄຂມັນ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ຝູງເປືອກຫນາຫນາທໍາມະດາຫນາແຫນ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍນອກ, ໂດຍສະເພາະແດດ. ຕ່ອມ sebaceous ຍັງເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຄີມທີ່ຄ່ອນຂ້າງມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໄຂມັນສາມາດຂັດຜິວຫນັງໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງບໍ່ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກສີຄີມ, ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງສານອາຫານ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີເອກະລັກ "ອາຫານ" ທີ່ເປັນເອກະລັກແມ່ນເຄມີທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (omega-3).
ຜິວຫນັງແມ່ນຫນາຫນ້ອຍເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ຈຸລັງຜິວຫນັງຈະສູນເສຍສຽງຂອງພວກເຂົາແລະຫາຍດີ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄີມດ້ວຍ phytohormones, ສານສະກັດຈາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະແຮ່ທາດ.
ໃນພາກຮຽນ spring, ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາມີຜິວຫນັງເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດຫຼຸດລົງ, ຜິວຫນັງ "ລະດັບ" ລະດັບຄວາມຊື້ນຂອງມັນຕາມລະດັບຂອງ microclimate ອ້ອມຂ້າງ. ຂະບວນການນີ້, ເຊິ່ງປະມານສອງເດືອນ, ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ (ນັ້ນແມ່ນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການໃຊ້ຄີມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແຫ້ງ), ທ່ານຈະຕ້ອງມີ Emollients ຫຼືຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ atopic. ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ສ່ວນປະກອບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນໃກ້ຊິດກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງປານກາງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພື້ນຖານ. ມັນສາມາດມີຫນ້າທີ່ "ເພີ່ມເຕີມ" - ສະບາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດຫຼືມີຜົນກະທົບຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງ, ແຕ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດູດຊືມ. ສານທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເກັບຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຈຸລັງຂອງຜິວຫນັງແມ່ນທາດ Ceramides, ທາດໂປຼຕີນຈາກ urea ແລະ keratin, ເຊິ່ງດູດຊຶມນ້ໍາໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ.
20 ປີ
ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາໃນຜິວຫນັງລະດັບຄວາມຊຸ່ມຂອງທໍາມະຊາດແລະບໍ່ໃຫ້ການສູນເສຍຂອງໄຂມັນ. Glycerin ຫຼື provitamin B5 ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຜິວຫນັງອ່ອນຍັງຜະລິດນໍ້າມັນ (sebum) ພຽງພໍ, ສະນັ້ນສ່ວນເກີນຂອງອົງປະກອບໄຂມັນໃນເຄື່ອງສໍາອາງອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
30 ປີ
ອາການທໍາອິດຂອງການຂາດນ້ໍາຕາມລະດູການເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຫຼມທີ່ດີ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີຂອງຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດມັນໄດ້. ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic ແລະສານທີ່ກໍານົດ NMF (ສ່ວນປະກອບຄວາມຊຸ່ມທໍາມະຊາດ, ທີ່ມີຢູ່ໃນ epidermis).
40 ປີ
ຜິວຫນັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ. ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ, ເຊັ່ນ: ceramides, phytosterols ແລະ urea. ສີຄີມ, enriched ມີວິຕາມິນແລະສານສໍາລັບ elasticity ຂອງຜິວຫນັງ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.