"ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງລົງໄປເຮັດວຽກ," ຄົນຫນຶ່ງກາຍເປັນກັງວົນ, ທໍາລາຍຕົນເອງ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງລາວ. ໂລກຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງໄປໃນລະດັບຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວຽກງານການຜະລິດ, ທີ່ທຸກຄົນມີຄວາມສົນໃຈ. ສິ່ງທີ່ກັງວົນມາເຖິງຕອນນີ້: ຄອບຄົວ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ - ເຫັນວ່າບໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີ. ການເຮັດວຽກແມ່ນຄ່ອຍໆກາຍເປັນວິທີທາງຊີວິດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເຂົາກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງເຂົາກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ວົງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ຖ້າວ່າເຈົ້າຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກເຮັດວຽກແລະຊົດເຊີຍຄວາມພະຍາຍາມໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີເງິນເດືອນສູງ. ແຕ່ຄອບຄົວໃນກໍລະນີໃດກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຍ້ອນການເຮັດວຽກ - ພະຍາດຫລືສະຕິປັນຍາ: ການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈຈະສູນເສຍ, ຜົວແລະເມຍຄ່ອຍໆຍ້າຍອອກຈາກກັນແລະກັນ, ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈຂອງພໍ່ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?
ເຫດຜົນແມ່ນສະເຫມີໄປທາງຈິດໃຈແລະ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຮາກຂອງຕົນໃນເດັກນ້ອຍ. ການເຮັດວຽກແມ່ນສາມາດສະແດງບົດບາດດັ່ງກ່າວ: ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ (ຖ້າຄົນໃດມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ):
ຄວາມຫມາຍຂອງການມີຊີວິດ (ຖ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍອື່ນໆ);
ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນຄວາມບໍ່ສໍາພັນ);
ວິທີການທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນ, ຮູ້ສຶກເຖິງການຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງ adrenaline. ສໍາລັບທາງເລືອກທັງຫມົດ, ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມກັງວົນໃນທຸກໆວັນ, ການແຈກຢາຍຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ບັນຫາຂອງ workaholism - ໂລກຫຼືສະຕິປັນຍາແມ່ນວ່າ workaholic, ເປັນກົດລະບຽບ, ແມ່ນດີໃຈທີ່ມີຊີວິດດັ່ງກ່າວ, ພິຈາລະນາຕົນເອງສຸຂະພາບແລະບໍ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະມີຫຍັງປ່ຽນແປງ. ສົນທະນາສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ບໍ່ຄ່ອຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການ. ແນ່ນອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫາຊ່ຽວຊານ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ຕົວທ່ານເອງ.
ເປັນການທົດລອງກັບ workaholism, ຂໍໃຫ້ຜົວທີ່ຈະແຕ້ມເພັດ, tops ທີ່ຈະສະແດງ 4 ຊີວິດຂອງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່: ຮ່າງກາຍ (ສຸຂະພາບ), ເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວ, ຕິດຕໍ່ພົວພັນ (ການສື່ສານ). ວິທີການທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໃນບັນດາອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້? ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າມີຄວາມບໍ່ສະຫງົບທີ່ຊັດເຈນ (ພຽງແຕ່ 100% ເທົ່າກັບ 25%).
ຜົວຂອງທ່ານຈ່າຍຄ່າໃດບໍ? ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກສຸຂະພາບ? ຄອບຄົວ? ວຽກງານດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃນທຸກໆສະພາບຂອງຊີວິດ.
ຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍກັບ workaholism - ທັກສະດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດຂັບລົດໄດ້. ນີ້ສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ສ້າງຄວາມສາມາດອື່ນໃດ.
ຈືຂໍ້ມູນການ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມເປັນປົກກະຕິ, ສະນັ້ນການພັກຜ່ອນຈະກາຍເປັນນິໄສ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບຄົນຫວານ - ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກ, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການ. ການຢຸດການສົນທະນາ, ຫຼືການຈໍາກັດການສື່ສານຢ່າງຮຸນແຮງ, ຜູ້ຊາຍເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍບັນຫາ: ຄວາມປາຖະຫນາຂອງແມ່ຍິງທີ່ຈະສົນທະນາຈະບໍ່ກັບມາຫາລາວ, ແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ຖືກບິດເບືອນ. ແຕ່ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ງຽບຂອງຜູ້ຊາຍ?
ງຽບເປັນປາ
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມງຽບແມ່ນຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຖືກວິພາກວິຈານ. ຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາວຸດ. ຂໍ້ເທັດຈິງຈາກເດັກນ້ອຍ, ສາຍພົວພັນໃນການເຮັດວຽກ, ເຫດການໃນຄອບຄົວຂອງພໍ່ແມ່ - ຂໍ້ເທັດຈິງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ໃນມືຂອງແມ່ຍິງຊໍານິຊໍານານກາຍເປັນ "hairpins" ສໍາລັບຜົວ. ຄວາມຮູ້ສຶກອັນຕະລາຍແລະການເຮັດວຽກ - ໂລກພະຍາດຫຼືຈິດໃຈທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍການສວດມົນແລະເຮັດໃຫ້ລາວງຽບ: ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ - ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອ.
ລາວບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຕົວຕົນເອງ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການຟັງແມ່ຍິງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຍ່າງອອກໄປຫຼືໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ). ມັນເປັນປະຕິກິລິຢາປ້ອງກັນ, ວິທີການເວົ້າວ່າບໍ່ມີ. ບາງທີເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າສະຖານະການເປັນການລະເມີດ ພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນ , ຂອບເຂດທາງຈິດໃຈ.
ໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີ ໂອກາດຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບາງຄັ້ງຄວາມງຽບຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີ workaholism ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີການຫມູນໃຊ້ - ວິທີທີ່ຈະລົງໂທດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນການກະທໍາຜິດ: ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລາວເວົ້າກັບທ່ານ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສື່ສານກັບຄົນອື່ນ. ການບັງຄັບແມ່ຍິງທີ່ຈະຊັກຊວນຕົນເອງ, ລາວຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ. ຢ່າຊັກຊວນ. ຫຼືລໍຖ້າຈົນກວ່າລາວເວົ້າ, ຫຼືປຶກສາຫາລືຢ່າງເຄັ່ງຊື້ງກ່ຽວກັບສະຖານະການ - ເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ມີຫົວຂໍ້ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈໃດຫນຶ່ງ, ໃນການສົນທະນາທີ່ເພິ່ນຢຸດພັກແລະເຂົ້າໄປໃນການປ້ອງກັນບໍ່ດີບໍ?
ຖ້າມັນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄໍາຕອບ, ຈົ່ງເຮັດຢ່າງດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນ. ວິທີການແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຈິນຕະນາການແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານ. ຕັດສິນໃຈວ່າຈະຕ້ອງຍືນຍັນ ຖ້າທ່ານກໍາລັງຢູ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບຮັບຢ່າງເຕັມທີ່ - ທັງທາງບວກແລະທາງລົບ.