ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ພວກເຮົາຈະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ:
- ພວກເຮົາເລືອກເກີບທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນພື້ນທີ່ກວ້າງຫຼືແຄບຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບເກີບໃສ່ບ່ອນທີ່ມີຜົມແລະເກີບ.
- ພວກເຮົາກໍາລັງນວດຕີນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ທຸກໆມື້ພວກເຮົາຈະດູແລຜິວຫນັງຂອງຕີນ.
- ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດທີ່ພວກເຮົາດູແລຕີນຂອງພວກເຮົາ.
Skin Care Stop
ທຸກໆມື້ຕີນຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະນີ້, ຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາຮ້ອນ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນທຸກໆເກີບຮ້ອນ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ:
- ເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງພວກເຮົາສະອາດ, ເອົານ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍແລະສະບູ. ໃນອ່າງນ້ໍາ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາອຸ່ນຂື້ນແລະຟູບຕີນຂອງພວກເຮົາໂດຍໃຊ້ເຫີຍື່ອ, ສະບູແລະຝຸ່ນ. ພວກເຮົາເອົາແປງຟູບຟູບແລະຄວນເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຕີນ, ກົດປຸ່ມເບົາ, ແລະເອົາມັນລົງເທິງເລັບ, ແລະໃນພື້ນຜິວທັງຫມົດປະມານ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕີນຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຫຼົ່ນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງເລັກນ້ອຍ. ທີ່ນີ້ລະຫວ່າງນິ້ວມື, ພວກເຮົາກໍ່ຈະເຊັດມັນ, ພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມ. ຢ່າກັງວົນ, ຈົນກ່ວາຄີມແລະບໍ່ grab ໃນເວລາດຽວກັນສໍາລັບ tweezers ໄດ້, ລໍຖ້າພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ນວດຕີນຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂພິເສດ, ຫຼືນໍາໃຊ້້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນ, ນ້ໍານາວຫຼືນ້ໍາເວີ. ພວກເຮົາປະຊາຊົນຢ່າງຊ້າໆ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບແຕ່ລະສ່ວນຂອງຕີນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຍັງລະຫວ່າງນິ້ວມື.
- ລ້າງຕີນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຖ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ນົມ, ນົມສົ້ມ, ຖ້າທ່ານກິນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືມັນເບີ, ຢ່າລ້າງອອກ.
"ໃຫ້ໃຊ້ຄີມຕີນ." ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ຄີມທີ່ພຽງພໍໃສ່ມັນ.
"ພວກເຮົາຈະໃສ່ຖົງຕີນເພື່ອດູດຊຶມຄີມໃຫ້ດີຂຶ້ນ."
ພວກເຮົາດູແລເຕົ້ານົມຂອງພວກເຮົາ
ມັນມີຄວາມສໍາຄັນແລະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງເລັບມື. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຫັດແລະເລັບ ingrown ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເລັບງາມຫຼາຍ, ສະນັ້ນບໍ່ລະເລີຍສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຮ້ອນ summer ເລັບແມ່ນຢູ່ໃນ sight.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການດູແລເລັບ?
- ໃນເວລາ 4 ມື້ແລ້ວ, ພວກເຮົາກໍາລັງເລັບມືເທິງຂາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນຮູບທີ່ດີ.
- ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດພວກເຮົາຕັດເລັບຂອງພວກເຮົາ. ເລັບຄວນຢຸດບ່ອນທີ່ນິ້ວມືສິ້ນສຸດລົງ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ຕັດແຂນໃນໄລຍະສັ້ນໆ, ຍ້ອນວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະເລີນມືເລັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ເອົານ້ໍາສົ້ມສົ້ມຫຼືນ້ໍານາວເຂົ້າໄປໃນເລັບເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນເຈັ້ຍ.
- ຢ່າລືມນໍາໃຊ້ varnish ໃນ summer, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນ colorless. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອເຫັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Pedicure ຢູ່ເຮືອນ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດ pedicure ຢູ່ເຮືອນ:
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງການ: ສະບູ່, ຟັກ, ຜ້າຂົນຫນູ, ເອກະສານເລັບພິເສດ, ນ້ໍາມັນຕັດ, ອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການແຍກນິ້ວມືສໍາລັບການຍ້ອມແຂນ, ຄີມ, ຄີມບໍາລຸງຜິວແລະ varnishes.
- ເອົາເຫລັກເກົ່າ, ຖ້າມີ.
- ເອົາຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາສະບູ, ແລະພວກເຮົາຈະນັ່ງຢູ່ 20 ນາທີ.
- ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໄຟລ໌ເລັບ, ພວກເຮົາຕັດເລັບໄດ້. ຂໍໃຫ້ຈື່ຈໍາກົດລະບຽບ: ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຕັດເລັບຂອງພວກເຮົາ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຊຸ່ມ, ພວກເຮົາສາມາດທໍາລາຍພວກເຂົາ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາພວກເຂົາແຫ້ງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັດເລັບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສໍາລັບ cuticle. ປ່ອຍອອກມາຈາກນ້ໍາມັນໃສ່ເລັບ, ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກຕັດດ້ວຍໄມ້ທ່ອນໄມ້.
"ພວກເຮົາຈະເອົາຝຸ່ນຈາກຝາມືຂອງພວກເຮົາ."
"ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຕີນຂອງພວກເຮົາແຫ້ງ." ນໍາໃຊ້ varnish ກັບເລັບແຫ້ງ.
- ເອົາເຄືອບແລະເຄື່ອງແຍກສໍາລັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ທໍາອິດພວກເຮົາຕ້ອງນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫີນພື້ນຖານ, ເພາະວ່າເຄືອບສີເຮັດໃຫ້ເລັບແຫ້ງຫຼາຍ. ແລະມີເມັດສີ, ສາມາດເຈາະເລັບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລັບຈະມີສີທີ່ແປກ. ຫຼັງຈາກເສື້ອຄຸມພື້ນຖານ, ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ສີມ່ວງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ fixer ເປັນ.
ພວກເຮົາຈະປິ່ນປົວແນວໃດກ່ຽວກັບເກີບ?
ໃນເວລາທີ່ຮອຍແຕກປາກົດຢູ່ໃນ heels, ມັນສະແດງວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນຜິດພາດ. ສາເຫດອາດຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, beriberi, ເຊື້ອເຫັດແລະອື່ນໆ. ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຄວນຄິດວ່າໄວກວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດນັ້ນຈະຖືກປິ່ນປົວໂດຍທ່ານຫມໍ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ເພື່ອຊ່ວຍຄົນເຈັບ, ການຜ່າຕັດແມ່ນຈໍາເປັນ.
ກັບ heels ຂອງທ່ານແມ່ນເປັນກ້ຽງແລະອ່ອນຂອງເດັກນ້ອຍເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ຢູ່ເຮືອນ:
- ພວກເຮົາກິນຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມສໍາລັບຕີນແລະທຸກໆຕອນແລງ, ພວກເຮົາໃຊ້ຄີມຕີນຫຼາຍໆ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາ. ພວກເຮົາໃສ່ຖົງຕີນເພື່ອປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ.
- ແທນທີ່ຈະຄີມ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມໃຊ້ Vaseline, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ພວກເຮົາຈະໃສ່ຖົງຕີນ. ໃນ vaseline ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຫມາກນາວໄດ້.
- ຂາຄວນຈະສະອາດ.
- ພວກເຮົາເຮັດ pedicure.
- ພວກເຮົາໃຊ້ກ້ອນຫິນ.
- ພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມແລະ omega-3, ສັງກະສີ.
- ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ແຊ່ນ້ໍາຕີນໃນອາບນ້ໍາ, ທີ່ພວກເຮົາຈະເພີ່ມນ້ໍາຈືດແລະເກືອ.
- ພວກເຮົາເຮັດຫນ້າກາກຂອງ້ໍາເຜີ້ງ, ຫນ້າກາກນີ້ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວຂອງຮອຍແຕກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຂາອ່ອນໆ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການດູແລ pedicure ຕີນຢູ່ເຮືອນ. ຂໍຢ່າລືມວ່າພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຕີນຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາໃສ່ພວກເຮົາທຸກໆມື້, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຂອບໃຈພວກເຂົາສໍາລັບມັນ.