- ຊັອກໂກແລດ - 400 ກຼາມ (ສີຂາວ, ສີຂາວ, ມີ filler - ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ)
- ໄມ້ໄມ້ - 20 ຊິ້ນ (ຂຶ້ນກັບຈໍານວນຄົນ)
ຊັອກໂກແລດຈະຫລຸດລົງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຫຼືໃນອາບນ້ໍາ. ຊັອກໂກແລດເຫລົ້າງາມລົງໃນແກ້ວທີ່ມີຄໍແຄບ. ການນໍາໃຊ້ຮູບແຕ້ມທີ່ແນະນໍາແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຮູບພາບ, ນໍາໃຊ້ໂກເລດ. Stencil ອະນຸຍາດໃຫ້ໂກເລດໂກດ - ເຊີນບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະເພີດເພີນກັບວັນພັກ! :)
ອາຫານ: 20