ໃນທຸກເວລາແມ່ຍິງຕ້ອງການແລະພະຍາຍາມເບິ່ງດີ, ມີຄວາມດຶງດູດໃຈແລະສວຍງາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫລາຍພັນປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ພວກເຂົາພະຍາຍາມທຸກໆວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍືດຍຸງຊາວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມາປິ່ນປົວ - ການນວດຂອງຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າດ້ວຍແກນຮ້ອນ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວໃນຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນລະບົບອຸນຫະພູມ.
ການປິ່ນປົວຫີນໄດ້ແນວໃດ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ມາຫາພວກເຮົາຈາກເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ. ໃນເມໂປໂປຕາມີ່, ທ່ານຫມໍຕ້ອງປິ່ນປົວຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຮ້ອນນ້ອຍ. ພວກເຂົາຄິດວ່າແກນສາມາດຮັບຟັງຮ່າງກາຍ, ຮັບຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຈັບ, ສິ່ງທີ່ລາວຂາດ, ສິ່ງທີ່ສານ, apotheosis ເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ມີສານເຫຼົ່ານີ້.
ຊາວອິນເດຍອາຍຸຍືນຍັນວ່າແກ້ວສາມາດເອົາພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີອອກມາຈາກຄົນແຕ່ພະສົງຍີ່ປຸ່ນໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຖ້ວຍຮ້ອນໃນຕອນຕົ້ນຂອງຍຸກຂອງພວກເຮົາແລະໄດ້ປະຕິບັດມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແກນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍມັກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ກັບຊາວອາເມລິກາແລະອານາຈັກຈີນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ຈິດວິນຍານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ແລະບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຖືກລົບກວນຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະເລື່ອງປົກກະຕິ. ບາງທີ, ສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຂະບວນການດັ່ງກ່າວໄດ້ບັນລຸເຖິງພວກເຮົາແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນມື້ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄຫມດ້ວຍແກນຮ້ອນ
MaryNelson Hennigan, ສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມຂອງ masseurs, ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ໃນການພັດທະນາ stonerapia ທີ່ທັນສະໄຫມ, ນາງໄດ້ພັດທະນາວິທີການປິ່ນປົວພິເສດທີ່ມີແກນເຢັນແລະຮ້ອນ. ການນວດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍສອດຄ່ອງກັບວິທີການນວດສະຫມຸນໄພ.
ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແກ້ວ, ແກນທີ່ແປກປະຫລາດແລະຫາຍາກທີ່ສຸດ (jadeite, ຫອຍຮາວາຍ, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ພິເສດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແກ້ວໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນຈຸດສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ (ສະນັ້ນພວກເຂົາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ພາຍໃນ).
ໃນການນວດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວແສງສະຫວ່າງທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫນ້ອຍ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ພາຍໃຕ້ການສະຫງົບງຽບ, ດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃນການປະສົມກົມກຽວໃນຈິດວິນຍານຂອງຜູ້ທີ່ມີການປິ່ນປົວຫີນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວຫີນ
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖື 5-6 ຮອບການປິ່ນປົວຫີນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຫີນແລະຢາປົວພະຍາດໃນປະຈຸບັນແມ່ນໄປໃນມື. ຂັ້ນຕອນນີ້:
- ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
- ສົ່ງເສີມການແຜ່ກະຈາຍຂອງເລືອດໃນຈຸລັງ, normalizes ການ E -book;
- ເຮັດໃຫ້ຄົນລົ້ມລົງ, ລົບກວນຈາກບັນຫາທັງຫມົດ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທາງບວກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແກນ stabilizes ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ (ຖ້າມັນຖືກລົບກວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ cellulite ປາກົດແລະການເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນໄວອັນຄວນ), ແລະນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກໆຄົນສໍາລັບຊີວິດທີ່ງຽບສະຫງົບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈນີ້ກໍ່ເລີ້ມຂຶ້ນແລະສະຫງົບລົງ.
ມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ:
- ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຖືກໂຈະ;
- Proprioceptors ແລະ exteroceptors ເຮັດວຽກຫຼາຍ rhythmically ແລະປານກາງ.
ມີການປະຕິບັດ toning:
- ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຂົ້າມາໃນໂຕນ;
- ໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງມະນຸດ, ຂະບວນການຂອງການຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ແກ້ວປະເພດໃດແດ່ກັບການປິ່ນປົວຫີນ?
ຮ້ານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແກ້ວນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, marble ຫຼື jadeite. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຍ້ອນໂຄງປະກອບການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແກ້ວເຫຼົ່ານີ້ຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອົບອຸ່ນແລະພະລັງງານໃນທາງບວກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະກວດສອບການກວດສອບ radioactivity ຂອງ basalt ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ.
ແກນມີຄຸນສົມບັດບວກຂອງຕົນເອງ, ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບອກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວຫີນທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແກນດັ່ງກ່າວ:
- Hematite ແມ່ນຫີນທີ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ຄີບຄັກເພື່ອເລັ່ງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ.
- ເພີນເປັນຫີນທີ່ເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງຜິວຫນັງແລະຮັກສາໄວຫນຸ່ມຂອງຄົນອີກຕໍ່ໄປ.
- Aventurine - ແກນທີ່ປັບປຸງຜິວຫນັງໄດ້.
- Lapis lazuli ແມ່ນແກນທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບທີ່ເປັນເອກະລັກ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການນໍາໃຊ້ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກກິນອາບແດດ.
- ເພັດແມ່ນແກນທີ່ສາມາດປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles ໃຫມ່.
- ແກນຄິດຕັນແມ່ນຫີນທີ່ໃຊ້ໃນການຜ່ອນຄາຍ.
- Moonstone ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງແມ່ນທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ, ສີແດງ, ສິວແລະສິວ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງຜິວຫນັງ.
- Amber - ເປັນແກນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໃນເຂດພື້ນທີ່ນີ້ miraculous ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ລາວປະຕິບັດຕໍ່ພະຍາດຜິວຫນັງ, suppurance ຕ່າງໆແລະແຜ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອໍາພັນຍັງ prolongs ຊາວຫນຸ່ມ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Stone ຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍໃນການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຢູ່ເຮືອນ. ໃນມື້ນີ້, ສູນພິເສດແມ່ນການຝຶກອົບຮົມໃນການປິ່ນປົວນີ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສໍາເລັດແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບວຽກເຮັດງານທໍາໃນຮ້ານເສີມສວຍແລະສູນສວຍງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດແບບນີ້ຢູ່ເຮືອນກັບຜູ້ອື່ນ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຫີນທີ່ຢູ່ເຮືອນກັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງທີ່ພິເສດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາກ້ອນແກນເຂົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ອຍ່າງຮາບລຽບແລະແປ. ນີ້ vasurezhet ຈາກຮອຍຂີດໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ແກນທີ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ຍ້າຍ, ຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາແກ້ວທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ volcanic. ຖ້າທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້, ແລ້ວເຮັດມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແກ້ວປະເສີດແມ່ນເລີດ.
ເພື່ອໃຫ້ເຢັນແລະເຮັດດ້ວຍແກນຄວາມຮ້ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດເຢັນແກ້ວໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຫີນໃນເຮືອນ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ເງື່ອນໄຂພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການແສງສະຫວ່າງ, ເຮັດໃຫ້ແສງທຽນແລະເຮັດໃຫ້ດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ;
- ແກນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ນວດ;
- Freezer ຫຼືຖັງຂະຫນາດນ້ອຍ, ນ້ໍາຮ້ອນ;
- ຄີມເຄິ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາສໍາລັບໃບຫນ້າ;
- ນ້ໍາມັນຫອມທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະມີລົດຊາດ:
ຕ້ອງການທີ່ຈະມີເວລາທີ່ດີແລະຜ່ອນຄາຍ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນແກນ
ອຸນຫະພູມຂອງແກນແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແກນຮ້ອນ - 45-50 ອົງສາສໍາລັບການນີ້, ພຽງແຕ່ແຊງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຫຼາຍນາທີໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ແລະເພື່ອຫລີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດແລະ capillaries, ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະໂຕນຜິວຫນັງໃຊ້ແກນເຢັນ - 0-15 ອົງສາ.
ນວດທົ່ວໄປ
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຄູ່ຮ່ວມງານ.
- ທ່ານຄວນນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານນວດດ້ວຍຂາດຽວກັບມືຂອງທ່ານຈາກຂໍ້ຕີນໄປຫາຕີນແລະຂາທີສອງຄວນປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ.
- ໃນການນວດທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຂາຕ້ອງໃສ່ໃນຖົງຫຼາຍ: ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າ, ຢູ່ເທິງປາມຢູ່ຂ້າງເທິງນັ້ນ, ຢູ່ໃນມຸງ, ໃນກະຮອກ, ໃນປັດຈຸບັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຈົນເຢັນ.
- ປ່ອຍຂາທີສອງອອກຈາກພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມແລະເຮັດແບບດຽວກັນ.
- ວາງຈໍານວນຂອງແກນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດກັບຄືນຂ້າງລຸ່ມຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອແກນຢູ່ຕີນຂອງທ່ານເຢັນລົງ, ອອກໃຫ້ພວກເຂົາ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ນວດແລະປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອົບອຸ່ນ.
- ກົ້ນ, ແກ້ວນວດທີ່ມີຊ້ວນແລະເຄື່ອນໄຫວວົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມ.
- ດຶງ loin ຈາກແກ້ວແລະນວດກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ນີ້, sliding ເປັນແກນຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ໃນປັດຈຸບັນຄູ່ຮ່ວມງານກັບຄືນໄປບ່ອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາແກນໃສ່ຄໍແລະແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຫນ້ອຍລົງ - ໃສ່ບ່າ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຈົນເຢັນ.
- ໃນປັດຈຸບັນ masseur ຕ້ອງເອົາແກນ, ແລະຫັນອອກກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຕົນ. ແກນແມ່ນຖືກໃສ່ໄວ້ເທິງສ່ວນເທິງຂອງຂາ, ແລະຄາງກະໄຕຂະຫນາດນ້ອຍຖືກຈັບຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວມື.
- ແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກສ່ວນນີ້ແມ່ນເອົາແກ້ວກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
- ຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆເປັນການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນສຸດທ້າຍ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາພາແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍໃສ່ກະດູກຕາມເວລາໂມງ.
Contraindications
ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປະຕິເສດໃນ:
- ການຖືພາ;
- menstruation
- ພະຍາດ oncological;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular;
- psoriasis, eczema, dermatitis;
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ສ້ວຍແຫຼມ, ແລະການແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.