ການເຊື່ອມໂຍງແມ່ນເຫດຜົນພາຍໃນທີ່ເຮັດໃຫ້ການເລື່ອຍເລັບຂອງເລັບ: ການຂາດສານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ປະກອບມີໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ຄວາມກົດດັນ, beriberi, ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງແລະການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເລັບ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖົງມືຢາງ, ເຄືອງປ້ອງກັນຫຼືມືນ້ໍາມື, ເຮັດດ້ວຍມືໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລືໃນຮ້ານອາຫານທີ່ເປັນມືອາຊີບຫຼືປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ.
ເພື່ອເອົາເຫລັກ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີ acetone. ເລັບຄວນພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ນັບແຕ່ເວລາຫ້າມື້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ໄຟລ໌ເລັບທີ່ມີເຄືອບພິເສດ, ເພາະວ່າໄຟລ໌ເລັບໂລຫະປະກອບເປັນຮອຍແຕກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເລິກຂອງເລັບ. ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດຂອງເອກະສານເລັບຄວນຢູ່ໃນຫນຶ່ງທິດທາງ - ຈາກແຄມຂອງເລັບເຖິງສູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສາເຫດຂອງການຮອຍແຕກແລະກະດູກຫັກແມ່ນການຕັດຂອງເລັບຢູ່ດ້ານຂ້າງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ຮູບແບບຮູບໄຂ່ຫຼື semiquad.
ຫຸ້ມເລັບ: ການປິ່ນປົວ
ມາຮອດປັດຈຸບັນຢາທີ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເລັບ. ເຄື່ອງສໍາອາງໃນສານຫນູຍັງມີວິທີການຂອງຕົນເອງໃນການຈັດການກັບບັນຫານີ້.
ການປະທັບຕາ - ເຕັກນິກສໍາລັບການປິ່ນປົວເຕົ້າຫູ້
ໃນຫ້ອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດລະບຽບການຂອງ "ການປິດການປະທັບຕາ", ເຊິ່ງຈະເສີມສ້າງຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນເວລາທີ່ຈັດແບ່ງ. ການປະທັບຕາຂອງເລັບແມ່ນການນໍາໃຊ້ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີທາດແຫຼວແລະວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນແລະແຮ່ແຮ່ແຮ່ທາດທີ່ພິເສດ, ການປົກປ້ອງເລັບຈາກການຫລໍ່ແລະການແຫ້ງ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕເລັບແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນມັນຈົນເຖິງສອງອາທິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ເລັບບໍ່ຕ້ອງການເຄືອບປ້ອງກັນ. varnish ຕົກແຕ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດ.
ການປິ່ນປົວຂອງ foliation ແລະ brittleness ຂອງເລັບວິທີການອື່ນໆ
ອາບນໍ້າທີ່ມີເກືອທະເລ. ການແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການເສີມສ້າງເລັບຢູ່ເຮືອນແມ່ນອາບນໍ້າທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເກືອໃນທະເລ. ຫນຶ່ງໃນເຄິ່ງລິດຂອງນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນຫນຶ່ງບ່ວງບ່ວງຂອງເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບ 15-20 ນາທີເລັບຕົກເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ພວກເຮົາເຊັດເລັບມືແລະນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງໃຫ້ພວກເຂົາ.
ຫຼັກສູດການດໍາເນີນການ - 10 ວັນ, ເຮັດຄືນໃນເດືອນ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບເລັບຈາກ iodine ແລະນ້ໍາເວີ. ໃນອາບນ້ໍາ, ໃຫ້ຮ້ອນບ່ວງຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກໂອລິ່ມະແລະເພີ່ມຢອດໄອໂອທີສອງສາມຫາມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫນຽວໃສ່ຕະປູແລະຜິວຫນັງຮອບພວກມັນໃສ່ຖົງມືຝ້າຍ. ຂັ້ນຕອນການເຮັດເປັນຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃນຕອນແລງ. ຫນ້າກາກຖືກລ້າງອອກພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ.
ມີຫນ້າກາກນີ້, ເລັບແຫ້ງຖືກລົບລ້າງ. ເນື່ອງຈາກຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ກັບ cuticle, ເຂດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເລັບຍັງມີການປັບປຸງ, ການຫາຍໃຈຂອງມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງ, ເລັບຈະກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນແລະແຂງແຮງກວ່າ.
ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບເລັບ. ນ້ໍາມັນເບີມີ bouquet ຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເລັບ. ມີປະໂຫຍດຫລາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດກ່ຽວກັບເລັບທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກດ້ວຍນ້ໍາຈືດ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າອັດດັງສໍາລັບຄືນໃນຖົງມືຝ້າຍ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບເລັບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຫມາກພິກແດງ. ຫມາກພິກແດງແດງຂື້ນເສີມສ້າງເລັບແລະເສີມສ້າງການເຕີບໂຕຂອງມັນ. 0, 5 ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຄີມບໍາລຸງລ້ຽງໃດຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຮ້ອນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດແລະ scrub ຢ່າງລະອຽດໃນເລັບທີ່ມີຊັ້ນຫນາສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫລາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເລັບ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິຕາມິນ E ແລະ A ໃນຢອດ.
ຜະລິດຕະພັນແລະອົງປະກອບຕິດຕາມສໍາລັບເລັບ
ປັດໄຈພາຍໃນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດຂອງອົງການອາຫານ. ຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງສາມາດຖືກແກ້ໄຂໂດຍການກິນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວບລວມໃນເມັດ.
ການຂາດທາດສານດັ່ງກ່າວດ້ວຍທາດການຊຽມ, ຊິລິໂຄນ, ເຫລໍກ, ສ່ວນຫຼາຍມັກກໍ່ໃຫ້ເກີດຂຸມຂອງເລັບ.
ແຄຊຽມ. Calcium ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍ phosphorus ແລະວິຕາມິນ D, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ.
ໃນຜະລິດຕະພັນປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່, ວິຕາມິນ D ແມ່ນຫາຍາກ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່ດິບ, ເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ອາຫານທະເລ, ຕັບປາ, ມັນເບີ. ປະລິມານທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ D ປະກອບດ້ວຍຕັບຂອງມັນເບີແລະຫມາກພ້າວ, herring, tuna, maacerel ແລະ mackerel.
ຜະລິດຕະພັນຂອງທາດໂປຼຕີນ: currant, apricots, grape, blackberries, gooseberries, strawberries, carrots, beets, ແຕງ, cherries, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນັດ, parsley, celery, strawberries, dill, ຜັກບົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, turnips ອ່ອນ, spinach, bran , dandelion, ້ໍາເຜີ້ງ, ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມ, almonds.
ຜະລິດພັນຟູອໍໂຕລິດທີ່ອຸດົມສົມບູນ: pears, rye, ຫມາກຖົ່ວທຸກປະເພດ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, lentils, ເຂົ້າຈີ່, ເມັດ, ຊີ້ນ.
Silicon ການນໍາໃຊ້ຫມາກກ້ວຍ, parsley, lettuce, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ currants, ທ່ານສາມາດລົບລ້າງການຂາດສານ silicon ໃນຮ່າງກາຍ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ cellulose ມີຫຼາຍ silicon: ໃນ flakes ອາຍ, bran, flour ຫຍາບ, celery, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, leek, ໃບ dandelion, ້ໍານົມ, ແກ່ນ sunflower, radish, turnips, ຫມາກເລັ່ນ, ຢາສະຫມຸນໄພ - ຫມາຮ້ານຂາຍຢາ, field horsetail, lungwort
ເຫລໍກ ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍມີທາດເຫຼັກຊາຈາກການຮາກຂອງ burdock, dandelion, sorrel. ຍັງມີປະໂຫຍດແກ່ຜັກສີຂຽວ, ນ້ໍາຫມອກ, ຜົ້ງທຽນ, ຜັກບົ່ວ, ຜົ້ງຫມາກ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ໄຂ່ຫອຍ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະພືດຜັກ.
ການນໍາໃຊ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງອາຫານສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງທຸກໆມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ຊິລິໂຄນ, ທາດການຊຽມ.
ເພື່ອປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງສານເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຊື້ອໄວຣັດເມັດໃນຢາເມັດ. ພວກມັນມີສານຊີລຽມຊຶ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຕີບໂຕຂອງເລັບ. ຜັກທຽມຍັງປະກອບດ້ວຍ selenium.
ການກິນອາຊິດ nicotinic ແລະ eskuzana (ສານສະກັດຈາກຫມາກຫມາກມ່ວງຫມາກມ່ວງ) ຈະຟື້ນຟູການໃຫ້ເລືອດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຮ່າງກາຍ.