ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ໃນເວລາຫົວພັນ, ກ້າມເນື້ອ facial ສົ່ງ impulses ພິເສດກັບສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດທັງຫມົດຂອງຜູ້ຊາຍແລະສະຫມອງທັງຫມົດ. ຄວາມເປັນຈິງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫນ້ອຍລົງຈາກພະຍາດ cardiovascular, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນບັນດາຄົນກາງ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍ - laughter prolongs ແລະເສີມສ້າງຈຸລັງທີ່ສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຮັງຂອງຫົວໃຈ. ແລ້ວໃນຊຸມປີ 70 ໃນປະເທດອາເມລິກາມີວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການຫົວເລາະເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "gelotology". ວິທະຍາສາດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ laughter ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜົນກະທົບນີ້ຖືກສະແດງອອກຢູ່ບໍ?
ໃນເວລາທີ່ຫົວເລາະ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າ, ແຕ່ຍັງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືທ້ອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂື້ນຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ດີຂຶ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ລ້າງ toxins, slags ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ;
ມີສຽງຫົວເຂົ່າທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມີ vibration ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານຜ່ານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຢ່າງໄວວາ. ການສະຫຼຸບ: laugh laughing ໃນເວລາກິນເຂົ້າສາມາດປ່ຽນແທນໃດໆຂອງ enzymes ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານກິນອາຫານ (ຕົວຢ່າງ, festal);
ມີສຽງຫົວເລາະ, "ຕິກິລິຍາທາງຊີວະພາບ" ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຈໍານວນ endorphins, ຫຼາຍກວ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ." ເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ "ຮໍໂມນດີໃຈ" ປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາແລະຊ່ວຍໃຫ້ລືມຄວາມຮ້ອງທຸກແລະບັນຫາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ;
ການຕື່ນເຕັ້ນກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ! ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງໃນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈເບື້ອງຕົ້ນ: ຄັ້ງທໍາອິດມັນມັກເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍາກ;
ການຮ້ອງໄຫ້ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກແສງສະຫວ່າງ, ການຜະລິດກ໊າຊທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວທີ່ມີອາກາດ. ມີການເຕັ້ນຮໍາ, ການແລກປ່ຽນກ໊າຊທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນການບໍລິສຸດຂອງປອດແລະ bronchi ຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈທຸກໆມື້ໃນຖະຫນົນຫົນທາງຂອງເມືອງ;
ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຕື່ນເຕັ້ນແລະຮັກສາໄວຫນຸ່ມຂອງຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ. ການຊຶມເສົ້າປະກອບສ່ວນນີ້ເນື່ອງຈາກການບໍລິສຸດຂອງລະບົບ endocrine, ຊຶ່ງເປັນການກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ໃນເວລາທີ່ laughing, ເລືອດ enriched ມີອົກຊີເຈນ passes ໂດຍຜ່ານພາກພື້ນຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບ endocrine - gland pituitary, gland thyroid, gland adrenal, ຮວຍໄຂ່ແລະ pancreas ໄດ້. ການໃຫ້ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີເລືອດອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນກໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງໄວຫນຸ່ມແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.
ອີກຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະກະລຸນາແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ - laughter ແມ່ນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີເລີດກັບໂຄງການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ນາທີຂອງ laughter ສາມາດເຜົາພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບ simulator ໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂື້ນກັບຫົວໃຈ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ້າມເນື້ອທ້ອງ;
ແລະສຸດທ້າຍ, ດ້ວຍຄວາມຫົວເລາະ, ມີ anticorps ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເພີ່ມທະວີການພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານມີພູມຕ້ານທານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຢ້ານພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ.
ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານໃນຫຼາຍໆປະເທດຂອງໂລກ "ການປິ່ນປົວຫົວໃຈ" ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນອາເມລິກາ clowns ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ທັງໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຍ້ອນການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ຈິດໃຈຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດ, ແລະສຸຂະພາບແມ່ນເຂັ້ມແຂງ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ການປິ່ນປົວຫົວໃຈແມ່ນໃຊ້ໃນສະຖາບັນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກປອດແຫ້ງ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ພິສູດວ່າປະມານ 20 ນາທີຕໍ່ຫົວຄົນຕໍ່ມື້ prolongs ຊີວິດຂອງຄົນຫນຶ່ງໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີ. ດັ່ງທີ່ສະແດງໂດຍທັງຫມົດຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍດຽວກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະສົບການການປະຕິບັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ funny, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງພະຍາຍາມ smile - ຮ່າງກາຍ triggers ກົນໄກທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ laughter ແລະກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະຕິບັດ; ຜົນໄດ້ຮັບ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນເອີ້ນ laughter ວ່າ "ການສະທ້ອນສັງຄົມ", ເພາະວ່າເມື່ອພວກເຮົາເຫັນຜູ້ຊາຍທີ່ຍິ້ມແລະຫົວເລາະ - ພວກເຮົາຍັງຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າລາວເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີທັດສະນະຄະຕິແລະສະຫນຸກສະຫນານ. ນັກວິທະຍາສາດພາສາອັງກິດໄດ້ພິສູດວ່າຖ້າຄົນມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດໂລກຕ່າງໆໄດ້ 50%.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ laughter ຂອງປະຊາຊົນຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວໂຣກ neuroses ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ຫມາຍເຫດ: ພວກເຮົາຈື່ວ່າພະຍາດທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກເສັ້ນປະສາດ!) ແລະເຖິງແມ່ນເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ (ຫມາຍເຫດ: ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈຖ້າທ່ານ, , ກະເພາະອາຫານເຈັບ, ແລະຄົນທີ່ມາຈາກຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ເລີ່ມ smile, ຄວາມເຈັບປວດເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍໆແລະທ່ານກໍ່ສາມາດລືມມັນໄດ້ອີກ). ພວກມັນແມ່ນຄົນທີ່ມີພະຍາດຕາ, ຄົນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫືດ - ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລື້ນສໍາລັບເວລາດົນນານ, ຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະແມ່ຍິງທີ່ຖືພາມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດ - ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຊົາກ້າມເນື້ອທ້ອງ. ສໍາລັບທຸກຄົນອື່ນ, ສຸຂະພາບແລະເຈັບປ່ວຍ, ຫົວບ່າແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ, ເຫມາະສົມ, ສວຍງາມແລະ, ແນ່ນອນ, ດໍາລົງຊີວິດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບງ່າຍໆແລະງ່າຍໆ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ laugh, smile ເລື້ອຍໆ, ດີກວ່າໃນບໍລິສັດທີ່ມີຄົນໃກ້ຊິດ, ເບິ່ງຄົນດຽວ, ມັກຫຼີ້ນຫຼີ້ນ comedy, ຫຼື smiling ຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ, laughing, ຈື່ joke ໄດ້ກ່າວວ່າບໍ່ດົນມານີ້ - ມີສະເຫມີເຫດຜົນສໍາລັບການ laugh ສຸຂະພາບ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາແມ່ນວ່າ "ການທີ່ຫົວເລາະໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນແມ່ນອາການຂອງຄົນໂງ່" ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໂດຍນັກວິທະຍາສາດຂອງປະເທດຕ່າງໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫົວໃຈຫົວໃຈສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະອາຍຸຍືນ! ແລະນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງດີ.