ແຕ່ຢ່າລືມວ່າແນວຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບກາເຟມັກຈະເຮັດຜິດ, ເພາະວ່າ ການໃຊ້ຄາເຟອີນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການແລະກໍ່ອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງມັນໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຊື່, ເຮັດໃຫ້ເກີດ fatigue ແລະຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງ, ການສູນເສຍຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງກາເຟແລະຄາເຟອີນ, ກິດຈະກໍາ cardiac ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ເຮືອຂອງທ້ອງນ້ອຍຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຈືດຈາງ, ດັ່ງນັ້ນການບໍລິໂພກຂອງກາເຟທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ. ຫຼາຍມັກ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກິດຈະກໍາ cardiac ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງ CNS ແມ່ນສາເຫດຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບກາເຟແລະການສູບຢາ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບອັນຕະລາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຢາ nicotine ພ້ອມກັບການບໍລິໂພກຄາເຟອີນ. ໄນໂຕຼຕິນທໍາລາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີສານພິດແລະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເຊື້ອຂອງອົກຊີ. ການບໍລິໂພກຂອງກາເຟພ້ອມດ້ວຍໄນໂຕຼຕິນຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ສໍາລັບ ladies ງາມມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນແມ່ນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະສານທີ່ຊ່ວຍໃນການເຜົາໄຂມັນ, ກາເຟຍັງເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃຫ້ cellulite!
ບໍ່ມີໃຜບອກວ່າກາເຟເປັນສັດຕູ. ຢາຂະຫນາດນ້ອຍໆຂອງຄາເຟອີນກໍ່ຊ່ວຍພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ແລະ, ໃດກໍ່ຕາມອາດຈະເວົ້າວ່າ, ນີ້ແມ່ນ pastime ມີລົດຊາດແລະ pleasant. ຈອກກາເຟຕໍ່ມື້ບໍ່ເຈັບ. ຖ້າຫາກວ່າກາເຟແມ່ນດິນ, ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ. ບໍ່ວ່າຜູ້ຜະລິດກາເຟຕະຫລາດຈະໂຄສະນາຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ, ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີລາຄາຕ່ໍາກວ່າກັບກາເຟ. ກາເຟທີ່ມີນ້ໍາປະສົມຍັງປະກອບດ້ວຍສານ Caffeine ຂະຫນາດໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ແຕ່ວິທີການຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງຄາເຟອີນຖ້າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ມີຖ້ວຍກາເຟແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມນີ້ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະກັບຄືນກິດຈະກໍາຫຼັງຈາກຄ່ໍາຄືນ. ໃນຈອກແລະບໍ່ມີ Turk ໄດ້. ຢ່າດື່ມກາເຟ, ເບິ່ງຈໍສະແດງຜົນ, ເພາະວ່າ ຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ກ່ຽວກັບການສູບຢາແລະດື່ມກາເຟພ້ອມໆກັນຄວນຖືກລືມ.
Ksenia Ivanova , ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌