ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ
ຜິວຫນັງໄດ້ໄວໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງຂອງແດດ. ໄວໆນີ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະຮັບຮູ້ລະດັບຂອງ sunburn ທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນພໍໃຈ. ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ມີເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງ: ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງ ultraviolet, ມັນສູນເສຍສຽງຂອງມັນ, ມັນກາຍເປັນແຫ້ງ, ບາງຄັ້ງມັນ peels off. ຫຼັງຈາກລະດູການວັນພັກ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການການຟື້ນຕົວຢ່າງເຂັ້ມແຂງ, ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະທົນທຸກກວ່າຄົນ (ຫມວກກັນກະທົບແລະແວ່ນຕາຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນທີ່ນີ້). ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ໂຕນຂອງຜິວຫນັງແມ່ນການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາທີ່ມີສຽງທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະປະເຊີນກັບພາຍຫຼັງ 35 ປີຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະລະອຽດອ່ອນ: ໃນມື, ເຂດdécolletéແລະຂາພາຍໃນ. ພາຍໃຕ້ແສງແດດຮ້ອນຂອງທະເລຊາຍ Kalahari ໃນອາຟຣິກາໃຕ້, ເພັດພິເສດຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວຄວນຈະມີຂັ້ນຕອນການປົນເປື້ອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະລ້າງອອກ: ໃນຜິວຫນັງລຽບ, ນຸ່ມແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນເທື່ອໃຫມ່ - ມັນກໍ່ກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມແລະສົດໃສ. ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນດ້ວຍນໍ້ານົມ: ຮວບຮວມອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາ 37-40 ອົງສາ (ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາຮ້ອນເປັນສັດຕູຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງເລກ 1), ຈ້ໍາໃສ່ໃນຊຸດ້ໍານົມແລະຕື່ມອີກສອງຈອກນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກວັນພັກ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ກອງທຶນປ້ອງກັນເຊນລູໄລ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫ້ອງໄຂມັນ. ສຸຂະພາບແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຫມາຍຄວາມວ່າຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຽງ.
ເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກທີ່ອອກຈາກເຮືອນ, ມີຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າ, ຮອຍຍິ້ມແລ້ວກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທໍາອິດຂອງການຖ່າຍຮູບ. ອາການດັ່ງກ່າວຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນສາມາດເຫັນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຫາດຊາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າຂອງແບ Givenchy ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າ: ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າຜິວຫນັງ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຈໍານວນຂອງການລະລາຍຂອງຕ່ອມ sebaceous ໄດ້ຫຼຸດລົງກັບອາຍຸ, ມັນກາຍເປັນແຫ້ງ, ສູນເສຍຄວາມອ່ອນຂອງມັນແລະໄວເຕີບໃຫຍ່ເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອາຍຸ. ສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດດຽວທີ່ພົບຢູ່ໃນນໍ້າ. ໃນຫ້ອງທົດລອງຂອງ Max Hubert ພົບວ່າໂມເລກຸນຂອງພືດນ້ໍາສາມາດ "ສ້າງ" ໃນໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງແລະຝູງຝູງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ຂອງປະທານອີກປະການຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບນ້ໍາແມ່ນເກືອໃນທະເລ. ເນື່ອງຈາກມັນມີສານແມກນີຊຽມສູງ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຍືດອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຟື້ນຟູໄດ້. ຫນຶ່ງໃນ "ດິນ" ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊາວຫນຸ່ມແມ່ນນ້ໍາມັນກາລິລີ. ມັນມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ A, E ແລະ F. ໂດຍປົກກະຕິ, ສີຄີມຕ້ານທານອາຫານມີໂຄງສ້າງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ສະນັ້ນສໍາລັບປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ໃຫ້ອົບອຸ່ນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍມື.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງເຫັດ shiitake ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບສອງພັນປີກ່ອນ. ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ໃນ homeland ຂອງເຊື້ອເຫັດ, ມັນແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າມັນ activates ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຂອງ Ki ແລະຮັກສາຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ. ມະຫັດສະຈັນ - ເຫັດໃນຄີມຂອງຮ່າງກາຍຕ້ານອາຍຸ Givenchy ຊ່ວຍປົກປ້ອງເສັ້ນໃຍ collagen ກັບ oligo saccharides ເຊິ່ງ neutralize ປະຕິບັດງານຂອງ enzymes ທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, 35% ຂອງຜູ້ທີ່ກັບຄືນມາເຮັດວຽກຕົກຕໍ່າລົງຫຼັງຈາກທີ່ເຫລືອ. ປະກົດການດັ່ງກ່າວນີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ໂຣກຈິດຫລັງຈາກຈົບການສຶກສາ". ຫຼັງຈາກວັນພັກ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໄປເຮັດວຽກໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີທຸລະກິດທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ມັນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບໂຣກນີ້, ແຕ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ ... ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ! ຈອກຕົວເອງຈອກ! - ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາ. ສາມາດຈັດແຈງວັນພັກໃນວັນທໍາມະດາ: ປະກອບມີດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ທຽນໄຂ, ນ້ໍາມັນ vanilla drip (ເພີ່ມຂຶ້ນໃຫ້ພວກເຂົາ) ຫຼື geraniums (antidepressant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ) ແລະພັກຜ່ອນ! ໃຊ້ຄີມນ້ໍາຫອມ: ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບພິເສດ: ກິ່ນຫອມກາຍເປັນ "ຂອງທ່ານ", ສົມທົບກັບກິ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີວິຕາມິນແລະສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ, ຜິວຫນັງບໍ່ພຽງແຕ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ. ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງດີກັບການໂຫຼດ, ແຕ່ຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສໍາລັບການກວດດັ່ງກ່າວ? ໂຊກດີ, ມີຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ຫນ້າລໍາຄານ.
punch ຈຸດ: pimples
ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຫມາກພີມໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຕາ, ເຊິ່ງໃນເວລາຮຽນບົດຮຽນຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ. ທຸກໆເສື້ອທີເຊີດແລະ tops, ທີ່ພວກເຮົາໃສ່ໃນການສອດຄ່ອງ, ແມ່ນເຮັດ sewn ຈາກຜ້າທີ່ພິເສດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ຈາກການຕິດຕໍ່ກັບເປືອກຫຸ້ມນອກຂອງຝີມືແມ່ນຮົ່ມ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ຖ້າທ່ານເຮັດເວລາຍ່າງຍາວກັບກະເປ້າຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານຫຼືເຂົ້າຮ່ວມບົດຮຽນທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານກໍ່ຈະພົບບັນຫານີ້. ຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ວິທີການກົດລະບຽບຂອງການດູແລຜົມ, ຜິວຫນັງ, ເລັບ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແມ່ນອາຊິດອາຊີຕິກ. ຕື່ມອີກຫນຶ່ງບ່ວງສົ້ມຕາຕະລາງສີຂາວໃຫ້ນ້ໍາອຸ່ນຫນຶ່ງລິດ, ໃຊ້ກັບບ່ອນນັ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອັກເສບແລະຫ້ານາທີໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ຫມາກພ້າວບໍ່ຜ່ານໃນສາມອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວຫນັງ.
ການປ້ອງກັນ
ອາບນ້ໍາທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແມ່ນອາວຸດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ຢ່າເຮັດມັນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນໂອກາດ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ gel ອາບນ້ໍາຕ້ານເຊື້ອຫຼືດ້ວຍອາຊິດ salicylic ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດຜິວຫນັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. Heredity, hormones, ຄວາມກົດດັນແມ່ນພຽງແຕ່ບາງເຫດຜົນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຄືນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ໃຫ້ໃຊ້ຂັດຜິວຫນ້າ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນກັບຜິວຫນັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
ຫົວທັງຫມົດ: ຜິວແຫ້ງຫຼືມີນ້ໍາມັນ
ການເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງສູງຂອງຫນັງຫົວ, ແລະການລ້າງປະຈໍາວັນ, ກົງກັນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ. ທັງຫມົດນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ. ມັນສົມບູນທີ່ດູດຊຶມໄຂມັນເກີນແລະບໍ່ແຫ້ງຜົມ. ຖ້າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆມື້, ຫນັງຫົວຄວນຈະແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູໃສ່ເຕົ້ານົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ຫນັງຫົວ. ໃນເນື້ອທີ່ໄຂມັນສູງ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູເພື່ອຮາກແລະອອກຈາກບ່ອນຫນຶ່ງນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຈກຢາຍຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ຢ່າລືມເອົາກັບວິທີການປົກກະຕິສໍາລັບການດູແລຜົມ: ແຊມພູ, ເຊິ່ງສະຫນອງໃຫ້ໃນ gym, ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຍາກເກີນໄປ.
ຈາກທໍາມະຊາດ: ຜົມແບ່ງອອກ
ponytail ແມ່ນ hairstyle ປະຕິບັດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂັດແຍ້ງຄົງທີ່ກ່ຽວກັບແຖບຢາງ, ຜົມເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕກແຍກແລະທໍາລາຍ. ເອົານ້ໍາມັນສໍາລັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ (ບໍ່ເກີນ 1 ຊ້ອນໂຕ໊ະ) ຫຼືຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງເລັກຫນ້ອຍ (ຂະຫນາດຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ) ແລະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຜົມຈະຖືກ bandaged ກັບ band elastic. ແລະຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂັດກະດູກແລະປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກ. ການປ້ອງກັນ. ພວກເຮົາໃຊ້ hairpins, ດ້ານເທິງປົກຄຸມດ້ວຍ jersey ຝ້າຍ: ພວກເຂົາເຈົ້າ injure ຜົມຫນ້ອຍກວ່າພາດສະຕິກຫຼືດ້ວຍອົງປະກອບໂລຫະ.
ແຮງສຽດທານ: corns
ງົວຢູ່ຕີນ - ນີ້ແມ່ນປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງທໍາມະຊາດມີການຝຶກອົບຮົມປົກກະຕິ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າອ່ອນລົງ, ແຊ່ນ້ໍາໃສ່ອາບນ້ໍາອຸ່ນໃນເວລາ 15-20 ນາທີ. ການໃຊ້ pumice, ຄ່ອຍໆຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຊັດແຫ້ງແລະນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງລ້ຽງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ເກີບເກີບ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນກ້ອນນ້ອຍໆໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເລື່ອນຕື່ມແມ່ນສ້າງຂື້ນ, ແລະການຂັດລົງແມ່ນຫຼຸດລົງ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກັບນ້ໍາຫນັກຫຼືຫຼິ້ນ Golf, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ຖົງມື. ຢ່າລືມຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້! ນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງສາຍນ້ໍາເທິງຕີນຂອງຕີນແລະຕີນ.