ຊາຂຽວຂະຫຍາຍຕົວ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບແລະກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການດື່ມແລະດື່ມມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຊາຂຽວແລະສີດໍາຜະລິດຈາກໃບຊາດຽວກັນແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງໃນເຕັກໂນໂລຢີຂອງການຜະລິດຂອງພວກເຂົາກໍານົດຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບຂອງມັນແລະລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອຜະລິດຊາຂຽວ, ວັດຖຸດິບຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ທີ່ເອນໄຊຂອງໃບຊາທີ່ເສຍຊີວິດ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ເກັບຮັກສາຈາກການຜຸພັງສານທີ່ມີຢູ່ໃນໃບຊາ. ຊາດໍາສູນຫາຍບາງຢ່າງຂອງຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວໃນໄລຍະຂະບວນການຫມັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຊາຂຽວແມ່ນໃກ້ຊິດກັບແຜ່ນ "ທໍາມະຊາດ".
ເນື້ອໃນຂອງພາກສ່ວນທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາຊາຂຽວແມ່ນສູງກວ່າໃນສີດໍາ. ໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນອາຊິນ amino ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ອົງປະກອບການຕິດຕາມເຊັ່ນ fluoride, iodine, ເຫລໍກ, ແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງ phosphorus ແລະ potassium. ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີ, catechins ຊາຂຽວຢຸດການເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງມັນຈາກມະເຮັງ. ຊາຍັງມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຫມາະສົມ. ຊາຂຽວຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວເອງ. ການມີທາດຊາຕິນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດວຽກໃນລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ. ຊາຂຽວຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຂອງສະຫມອງ, ປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດແລະອາຫານດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຊາຂຽວກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະ cardiovascular, ຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມແລະການປະຕິບັດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ດື່ມຊາ, ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ຈໍາກົດລະບຽບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
ນ້ໍາສໍາລັບຊາບໍ່ສາມາດຕົ້ມສອງຄັ້ງ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖ້ວຍຊາແມ່ນດີກ່າາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາາະ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຊາໃນຖ້ວຍນ້ໍາ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາຈະຖືກເຜົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານເຢັນ, ຈະເຢັນແລະດື່ມຊາຈະໄປຜິດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຕົາອົບໄດ້ອົບອຸ່ນຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ, ຈາກທັງສອງດ້ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າກິ່ນກະຈາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມດຽວກັນກັບນ້ໍາທີ່ທ່ານຈະຖອກລົງໃສ່ມັນ.
ຊາຂຽວສາມາດຜະລິດໄດ້ຫລາຍຄັ້ງ, ແລະທຸກໆຄັ້ງດື່ມຈະມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເບຍທໍາອິດ, ໃຫ້ນ້ໍາປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງປະລິມານຂອງ kettle ໄດ້. ຈົ່ງສີດນ້ໍາ, ຈົ່ງປິດນ້ໍາເກືອດ້ວຍຜ້າຝາໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະເອົາຜ້າຫົ່ມໃສ່ຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າເຊັດ, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອບໍ່ຫາຍ. ເວລາດື່ມຊາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມແຂງຂອງນ້ໍາແລະເປັນເວລາ 2 ຫາ 10 ນາທີ. ການເຊື່ອມໂລຫະທໍາອິດແມ່ນປະມານ 2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ 3-4 ນາທີ, ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາໃບຊາ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍານ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງ teapot ແລະຊາ brewing 3-4 ນາທີ. ດ້ວຍນ້ໍາຖ້ວມທີສາມ, ນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນຂື້ນເປັນ 3/4 ຂອງປະລິມານ, ມັນຖືກຍືນຍັນໄວ້ໃນເວລາ 2 ນາທີແລະເຄື່ອງດື່ມເບຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາສູງເຖິງປາຍ.
ອາການຂອງເບຍທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງໂຟມ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນດ້ວຍບ່ວງໂລຫະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊາ. ຖ້າໂຟມມີກິ່ນຫອມ, ມັນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມສາມາດໃສ່ເຂົ້າຈອກໄດ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມຕົ້ມເຄື່ອງທີ່ຕ້ອງການໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້ອນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
ສໍາລັບທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາຂຽວ, ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ວ່າການດື່ມມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຕໍ່ມື້. ຊາຂຽວບໍ່ແຂງແຮງກວ່າກາເຟ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄວນກິນໃນຕອນກາງຄືນ. ໃນຊາທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍ (ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດນີ້ບໍ່ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຫວານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງເຄື່ອງດື່ມ), ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຂະຫນົມຫວານເຊັ່ນນໍ້າເຜິ້ງແລະ raisins.