ຂະຫນົມຂົບຂັນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ສະຫງ່າງາມ - ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕາຕະລາງງານບຸນ! ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຫມາກພ້າວສີມ່ວງ, ແກງສີມ່ວງແດງ, ຜັກບົ່ວສີມ່ວງ, ແກ້ວສີມ່ວງ - ແກງຊີ້ນຈະສົດໃສ, ມີສີສັນແລະມີຄວາມເພີດເພີນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບລັກສະນະ, ລົດຊາດຂອງມັນມີຫຼາຍຮູບແບບແລະມີຄຸນນະພາບສູງ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະລຸນາຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ແຊບນີ້!
ສ່ວນປະກອບ:- ເນື້ອຫມູ 700 ກໍາ
- Salt 15 tsp
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 2 tbsp. l
- ຕົ້ມສົດ 0.25 ຊໍ່
- Parsley ສົດ 0.25 bunch
- Pepper sweet 1 pc
- Carrot 1 pc
- ຜັກບົ່ວ 1 ເມັດສີມ່ວງ
- ສາລີຖົ່ວເຫລືອງ 0.5 ທະນາຄານ
- ສາລີເຂົ້າສາລີ 0.5 ໂຕນ
- Pepper black ground 2 pinch
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມອາຫານນີ້ພວກເຮົາຈະຕ້ອງ: ຜັກຫມູ, ຜັກບົ່ວສີມ່ວງ, ຫມາກພິກແດງຫວານ, ຖົ່ວຂຽວແລະສາລີ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຂຽວ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ໄຂ່ໄກ່, ເກືອແລະສີດໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຊີ້ນເປັນຕ່ອນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ພວກເຮົາຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຫມາກພິກຫວານຈະຖືກຕັດອອກເປັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຂະຫນາດດຽວກັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມຜັກຟັກໆໃສ່ຊີ້ນທີ່ມີເມັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ພວກເຮົາສາມາດຖີ້ມຫມາກຖົ່ວແລະສາລີໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຂຸດສີຂຽວ, ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໂດຍລະມັດລະວັງ, ປົນຊີ້ນຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອວ່າສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ພວກເຮົາຂັບຫນຶ່ງໄຂ່. ຟື້ນຟູອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ເອົາຮູບຮ່າງເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມມຸມສາກສໍາລັບ cake.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຢູ່ດ້ານເທິງ, lightly pour olive oil.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ກວມເອົາຟໍຫຼື parchment ສໍາລັບ baking ແລະ bake ໃນເຕົາອົບໃນ 180 C ສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ, ເອົາ foil ແລະ bake ສໍາລັບປະມານອີກ 10 ນາທີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 ມີສອງທາງເລືອກສໍາລັບການບໍລິການອາຫານນີ້: ເຂົ້າຫນົມຫວານ "ສີມ່ວງ" ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານອາຫານຮ້ອນເປັນຫຼັກການຕົ້ນຕໍ, ຫຼືມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານເຢັນເປັນອາຫານວ່າງ. ຕົວເລືອກສຸດທ້າຍຂ້ອຍມັກ - ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ! ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດ sandwiches.