ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຮາກຖານເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈິດໃຈຂອງຄົນໃນປະຈຸບັນ. ແລະໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ອຸດສາຫະກໍາອາຫານໂລກສະຫນອງການແກ້ໄຂໃຫມ່. ປະເທດເພື່ອນບ້ານພາກຕາເວັນອອກຂອງພວກເຮົາ - ຈີນ - ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ພວກເຂົາໄດ້ເລີ່ມຜະລິດຜະລິດຕະພັນໂປຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ. ໃນຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງນີ້ເອີ້ນວ່າ "Fudge" ຫຼື "Fuzhu" ແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - enriches ຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ຫມາກພ້າວເກົາຫຼີແມ່ນຫຍັງ?
Fuzhou: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ໃຊ້ fushu ໃນຮູບແບບອັນບໍລິສຸດບໍ່ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດສະຫຼັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນຈະມີການປ່ຽນແປງແລະຈະຂະຫຍາຍໄປຫມົດ.
- ນັກອາຊີບນັກອາຊີບຮັບປະກັນວ່າຫນໍ່ແຂ້ວໃນພາສາເກົາຫຼີແມ່ນແຫຼ່ງໂປຕີນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊິ່ງເປັນການທົດແທນຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບຊີ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ Fudge ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເມນູແລະອາຫານຂອງ vegetarian ຢາກ.
- ອາຫານປະເພດຜັກຈີນແມ່ນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຫຼືມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການຈັດແຈງວັນທີ່ໄວ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 234 ພະລັງງານຕໍ່ 100 ກຼາມ.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າຫນໍ່ລອດໃນພາສາເກົາຫຼີປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຊິດອະມິໂນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຊາຍແລະຍິງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນຮັກສາລະດັບໄນໂຕຣເຈນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ.
- ເພື່ອປະກອບມີໃນອາຫານເປັນອາຫານໂປດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງທີ່ແນະນໍາກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະການດູດຊືມ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແມ່ນການເລັ່ງການປ່ຽນ E-metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະການເຜົາຜະລິດຕະພັນໄຂມັນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການປ່ອຍສະຫງວນພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແກ້ໄຂກະຕຸກໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍໃນອົງປະກອບຂອງຫນໍ່ແຫນງຂອງຈີນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຖືກລຶບຖິ້ມຢ່າງໄວວາຂອງສານພິດແລະ radionuclides ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການນໍາໃຊ້ຫນໍ່ແອບເປີ້ນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງແລະພະຍາດ cardiovascular.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ fuchu ຍັງເປັນຊຸດຂອງ estrogens ທໍາມະຊາດ, ສະນັ້ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການລ້ຽງແມວທັງຫມົດ!
ດ້ວຍຄຸນສົມບັດບວກທັງຫມົດ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈີນຄວນຈໍາກັດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຫນາກແອບເປີຫຼາຍເກີນໄປໃນພາສາເກົາຫຼີໃນແມ່ຍິງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິໃນຕ່ອມ thyroid ແລະໃນເດັກນ້ອຍ - ການພັດທະນາລະບົບການຈະເລີນພັນ. ການລວມເຂົ້າຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຂອງຈີນໃນອາຫານຄວນຈະມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ.ສູດສໍາລັບການແຕ່ງອາຫານຫນໍ່ລູກເກົາຫຼີ
- ແອດເປກາແປດ - 50 ກໍາ
- ກະລໍ່າປີ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
- ້ໍາຕານ - ກັບລົດຊາດ;
- ດິນເຜົາສີດໍາແລະສີແດງ - ກັບລົດຊາດ;
- Fresh dill
- ນ້ໍາມັນພືດ - 70 ກໍາ
- ຝ້າຍ - 10 ກໍາ