- ຫມາກພ້າວ - 1 ກິໂລໂຣ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ບ່ວງກາເຟ
- Butter-2 Art ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Sauce Soy - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ສົ້ມ Balsamic - 1 ບ່ວງກາເຟ
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງອ່ອນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເທິງຜ້າພົມເຈ້ຍ. ໃນ saucepan, melt ໍາມັນເບີໄດ້. ໃນເວລາທີ່ melted - ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ໃນມັນເບີທີ່ເຢັນແລ້ວ, ໃສ່ນໍ້າສົ້ມແລະສົ້ມ balsamic. ພວກເຮົາປະສົມມັນດີ. ຜັກບົ່ວແມ່ນ sprinkled ມີນ້ໍາເວີ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ຫນໍ່ໄມ້ຢູ່ໃນແຜ່ນເຈຍ, ເກືອ, ຫມາກພິກ. Bake ປະມານ 12 ນາທີຢູ່ 190 ° - ຈົນກ່ວາຫນໍ່ແອບເປີອ່ອນ. ຫນໍ່ແອບເປີ້ນພ້ອມທີ່ມີນ້ໍາຊອດ balsamic. Stirring. ຕົວຈິງ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາວາງອອກໃນແຜ່ນແລະຮັບໃຊ້ຈົນກວ່າມັນເຢັນ. Bon appetit! )
ອາຫານ: 4