- Bilberry-30 Grams
- ຫມາກນັດ - 30 ກຼາມ
- ຝຸ່ນ - 30 ກຼາມ
- Kiwi-30 Grams
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫລືນ້ໍາສົ້ມ - 1 ແກ້ວ
1. ສໍາລັບກ້ອນຫມາກໄມ້ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກະກຽມ, ທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຊຸດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ຕ່າງໆສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທີ່ນີ້. ພວກເຮົາຈະລ້າງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Strawberries ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກຕັດອອກເປັນສີ່ສ່ວນ. ຫມາກນັດແລະ kiwi ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. 2. ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຄີມກ້ອນ. ມັນສະດວກສະບາຍຫລາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຮູບແບບດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພົບເຫັນແບບຟອມດັ່ງກ່າວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ຖ້ວຍຢາງປະຊຸມສະໄຫມ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊື້ໄມ້ສີຄີມກ້ອນໄມ້ເພື່ອແຊ່ກັບມັນ. 3. ປາດຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ໃຫ້ເປັນຈອກຫນຶ່ງສ່ວນສາມ. 4. ໃນປັດຈຸບັນນ້ໍາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກ, ງາມຈອກກັບ brim ໄດ້. ປິດຈອກກັບ lids ແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ 5. ທັນທີທີ່ຄີມ້ໍາຕົ້ມແມ່ນເຢັນ, ມັນພ້ອມແລ້ວ. ພະຍາຍາມແລະທ່ານຈະບໍ່ຊື້ນ້ໍາກ້ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຮ້ານຫຼືບ່ອນອື່ນ.
ອາຫານ: 3-4