Smoothies of kiwi

ມັນງ່າຍດາຍ, ຄືກັນກັບສອງສາມ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປວດກ້ອນ - ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດມັນດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ univ ສ່ວນປະກອບ:

• Kiwi - 4 ຊິ້ນ
• ນົມໂຍທາທໍາມະຊາດ - 250 ກຼາມ
• ນ້ໍາສົ້ມ - 1/2 ຖ້ວຍ
• Honey-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
• Ice-1 Glass

ຄໍາແນະນໍາ

ມັນງ່າຍດາຍ, ຄືກັນກັບສອງສາມ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປວດກ້ອນ - ຂ້ອຍເຮັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາແບບທົ່ວໆໄປ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ພຽງແຕ່ແບ່ງກ້ອນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ໃນໂຖປັດສະວະສໍາລັບເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ປອກເປືອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ kiwi, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ, ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາສົ້ມ. ຕີຈົນກ່ວາລຽບ. ໃນແກ້ວທີ່ພວກເຮົາເອົານ້ໍາແຂໍງ, ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນອອກມາລົງເທິງແລະທັນທີໃຫ້ບໍລິການ. ພໍໃຈ!

ອາຫານ: 1-2