ດຶງອອກທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ
ໃນລະດູການອາບນ້ໍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຂໍແນະນໍາໃຫ້ລືມບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບປອກເປືອກ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າການດູດຊືມເຮືອນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດກັບເກືອ, ນໍ້າຕານຫຼື ossicles - ຄວາມສ່ຽງຂອງ hyperpigmentation ສູງເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງແສງຕາເວັນ, ຜິວຫນັງຫນາແຫນ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງອອກຈາກຮັງສີ ultraviolet, ແລະລົບລ້າງມັນຈາກຊັ້ນເທິງຂອງຈຸລັງໄປສູ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກກັບຄືນຈາກພັກຜ່ອນ, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະ exfoliate - ມັນເປັນເວລາ: ການໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈຸລັງຕາຍ, ຜິວຫນັງຈະ shine ໃນທາງໃຫມ່. ຮ່າງກາຍຂັດຂູດດ້ວຍເກືອດ້ວຍເກືອຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ຫຍາບຄາຍອື່ນໆ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຕີນແລະຫົວເຂົ່າ. ສໍາລັບຜິວຫນັງລະອຽດອ່ອນຂອງຫນ້າເອິກແລະຄໍ, ໃຫ້ເລືອກສູດອ່ອນໆ. ແລະສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາ scrub enzyme ໂດຍບໍ່ມີແກ່ນ, ເຊິ່ງ cleansing ຜິວຫນັງໃນວິທີການ traumatic ຢ່າງຫນ້ອຍ. ສໍາລັບສອງອາທິດຫຼັງຈາກວັນພັກຜ່ອນ, ສືບຕໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນຕ່ໍາດ້ວຍ carotenoids ຫຼື lycopene, ແລະຫຼັງຈາກສໍາເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມສໍາລັບອາຫານເສີມທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ - ວິຕາມິນ E ແລະ C, ມີຊາຂຽວແລະຂາວ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີ, ກິດຈະກໍາໂດຍແດດ, ປົກປ້ອງຈາກ smog ເມືອງແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍປະຢັດຈາກການຊຶມເສົ້າ post release. ແສງຕາເວັນຂາດນໍ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງມີຜົມ. ຕື່ມໃສ່ເກືອ, ນ້ໍາສະນ້ໍາທີ່ມີ chlorinated, ແຊມພູສະເຫມີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ - ແລະ cocktail ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເປັນ loofah, ພ້ອມ. ນໍາໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນຫນ້າກາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຖອນໄດ້ດ້ວຍ ceramides, glycerin ຫຼືນ້ໍາມັນ karite. ການຊີ້ນໍາທົ່ວໄປ - ຈາກຄໍາແນະນໍາກັບຮາກ, ແຕ່ບໍ່ເຖິງພວກເຂົາຫນຶ່ງຫຼືສອງຊັງຕີແມັດ, ດັ່ງນັ້ນຜົມ, ແຫ້ງແລ້ງ, ບໍ່ເບິ່ງ greasy. ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ຄີມຄືນສໍາລັບຜົມ, ເຊິ່ງຈະເຮັດວຽກໃນ "ຫ້າບວກ", ຖ້າທ່ານໃສ່ຫມວກຝ້າຍຫຼືຫົວຄໍກ່ອນນອນ, ຈະເຮັດແນວໃດ.
ອາບນ້ໍາປະຈໍາວັນໃນທະເລ, ກິລານ້ໍາ, ລິດນ້ໍາແຮ່ແຮ່ແລະປອນຫມາກ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນດີໃນຮູບຮ່າງຂອງ postroynevshem ຂອງທ່ານ. ເພື່ອແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບ, ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຈາກລົດໄປຫາລົດຖີບ, ອອກຈາກລົດເມຫລືລົດໄຟໃຕ້ດິນກ່ອນທີ່ຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າສູ່ສະລອຍນ້ໍາ. ໃນເມນູ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພະຍາຍາມຮັກສານິໄສການພັກຜ່ອນ: ຂື້ນກັບຜັກແລະສີຂຽວ (ພວກມັນສະອາດສົດຊື່ນຢ່າງສົມບູນ), ຊີ້ນແລະປາ (ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກ້າມເນື້ອ). ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ມີ curcuma - ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າເຄື່ອງເທດນີ້ (ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນ curry) ຖອນ toxins, relieves ການອັກເສບແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກມະເຮັງແລະພະຍາດ Alzheimer. ແລະລ້າງລົງທັງຫມົດຂ້າງເທິງດ້ວຍຊາຂຽວ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສວຍງາມທີ່ຫນຶ່ງ. ມັນມີ polyphenols ທີ່ຮັກສາໄວຫນຸ່ມ, ແລະ fluoride ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ enamel ຂອງແຂ້ວ, ແລະ catechins ທີ່ໄຫມ້ໄຂມັນ. ດີ, ຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວກັບການກັບຄືນຂອງ cellulite, ຈະບໍ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສືບຕໍ່ນວດພື້ນທີ່ບັນຫາດ້ວຍການດຶງຄີມ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສັດຕູເອົາຕໍາແຫນ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນ. ໃນຊ່ວງຕົ້ນປີນີ້, ຍ້ອນການໃຊ້ autobronzant, ທ່ານສາມາດເວົ້າສັ້ນໆໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນໃນມື້ທໍາອິດ. ໃນປັດຈຸບັນເຂົາຈະຊ່ວຍຈົນກ່ວາເດືອນຕຸລາທີ່ຈະ proudly ໃສ່ tops ເປີດແລະ tunics - trophies ຂອງການຊື້ເຄື່ອງ Summer. ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເອົາຕົວເອງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ມີໂຄງສ້າງເຈນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການສະຫມັກແລະແປຮູບ. ໂດຍເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນສິງຫາ, ແສງຕາເວັນຮ້ອນໄດ້ຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ພົ້ນຈາກຫນ້າດິນ, ທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຂື້ນ. ມັນເປັນຄວາມຫນ້າເສ້າ, ສໍາລັບເວລາສັ້ນໆ: ຜິວຫນັງແມ່ນຍ່ອຍ, ແລະຈຸລັງ sebaceous ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະປຸກໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກກັບຄືນຈາກພາກໃຕ້. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດູໃບໄມ້ລົ່ນ "ອອກດອກ", ເກັບຂຶ້ນມາ matirujushchim ຄີມແລະ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດໃຊ້ເປືອກລ້າງປອກເປືອກແລະລະດັບສຽງ. ສືບຕໍ່ໃຊ້ autobronzant - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ darken ໄວ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນລ້າສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຕິດຕາມ footprints
ຢູ່ໃນຄໍຫຼືໃນເຂດdécolletéມີຈຸດສີຂີ້ເຖົ່າ? ຢ່າເຮັດບາບໃສ່ນ້ໍາຫອມທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບ, ເຊິ່ງທ່ານໄດ້ສີດເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍ naked ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາດຊາຍ. ກໍລະນີ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຢູ່ໃນການພັກຜ່ອນຫຼາຍເກີນໄປແລະ prolonged ໃນແດດແລະການນໍາໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນ hastily. ເລີ່ມຕົ້ນນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກຂາວ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ໃຊ້ສໍາລັບໃບຫນ້າ. ແລະວ່າເຫງື່ອບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສີເຂັ້ມ, ປົກກະຕິໃຊ້ຄີມມື້ທີ່ມີລະດັບ SPF ຢ່າງຫນ້ອຍ 15. ໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຂອງຮ້ານວັນພັກບໍ່ພຽງແຕ່ຮູບ, ແຕ່ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບສີ
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະດີກວ່າເກົ່າ, ພວກເຂົາບໍ່ຢ້ານກົວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການປັບປຸງ "ທໍາມະຊາດ" ທໍາມະຊາດໃຫ້ແກ່ທ່ານໂດຍແສງຕາເວັນຈະເລີ້ມຕົ້ນ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບການຍ້ອມຜົມຢູ່ເຮືອນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກກັບສີທີ່ມີສີສັນ toning ໂຕນອ່ອນທີ່ບໍ່ມີ ammonia. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີສີສັນທີ່ທ່ານມັກ, ແລະຜິວເນື້ອສີຂາວຂອງທ່ານເປັນສີຂຽວເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫວ່າງສົດໃສທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍຶດຖືເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ window ປາກົດໃນຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າຂອງທ່ານ.