ອ່າງອາບນ້ໍາຝັກບົວ ອາບນໍ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວທີ່ດີເລີດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຫ້ອງອາບໂຟມຍັງບໍ່ມີຄວາມດັນ hydrostatic, ຊຶ່ງກໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງສອງອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຊັ້ນໂຟມແມ່ນ 10 ອົງສາເຢັນກວ່າຊັ້ນລຸ່ມ. ແຕ່ສິ່ງລົບກວນຂອງອາບນ້ໍາດ້ວຍໂຟມແມ່ນວ່າພວກເຂົາຂາດນ້ໍາມັນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນການນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ມີປະເພດຜິວຫນັງແຫ້ງ.
ວິທີການເຮັດອາບນ້ໍາຟອງ? ງ່າຍດາຍກວ່າງ່າຍດາຍ! ໃສ່ນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ອຸນຫະພູມຂອງ 40-45 ອົງສາແລະຄວາມສູງປະມານ 10-12 ຊຕມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກນ້ໍາ, ແຊມພູຫຼືສະບູ່ທີ່ສວຍງາມ. ຈັບມືກັບນ້ໍາຈົນກ່ວາອາບນ້ໍາເຕັມໄປດ້ວຍໂຟມກັບແຄມ. ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາໂຟມ, ລ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະພັກຜ່ອນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ . ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ອ່ອນໂຍນ, ລຽບງ່າຍແລະສະຫງ່າງາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາບນໍ້າທີ່ມີນໍ້າມັນສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບທ່ານ! ອີງໃສ່ຜົນກະທົບທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫຼືນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ນ້ໍາ Rosemary stabilizes ແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ; ນໍ້າມັນ Melissa ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂງ່ຈ້າ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະປະສິດທິພາບຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ; ນ້ໍາມັນ chamomile ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມເຢັນ. ນ້ໍາ Rose ມີຜົນກະທົບສະຫງົບ; ນ້ໍາມັນ lavender ມີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ຫົດນ້ໍາປະມານ 5 ຢອດນ້ໍາມັນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ອຸນຫະພູມ 36-37 ອົງສາ - ມັນຈະດີພໍ.
ອາບນ້ໍາເກືອ. ອາດຈະ, ອາບນໍ້າທີ່ມີນອກຈາກເກືອແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ແປກໃຈ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມການ metabolism, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular, ໂຕນແລະ soothe ເສັ້ນປະສາດໄດ້.
ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນນ້ໍາເກືອຄວນປະມານ 20-30 ກຼາມຕໍ່ລິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງ dilute ໃນນ້ໍາປະມານ 200 ກຼາມເກືອຕາຕະລາງ, ຫຼືດີກວ່າ - ທະເລ.
ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ. ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພມີລະດັບການປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ນໍາໃຊ້ແນວພັນຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຂຶ້ນກັບຜົນກະທົບທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸ. ການກິນອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພແມ່ນມີຄວາມສຸກຫລາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນມີລົດຊາດພິເສດ, ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາສະຫມຸນໄພມີທາດໂປຼຕິນ, ຈຸລິນຊີ, ວິຕາມິນແລະສານປະຕິບັດການທາງຊີວະພາບອື່ນໆ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ກິນ 250 ກຼາມຂອງສະຫມຸນໄພ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະການກະກຽມ broth ແຂງແຮງຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ມັນ brew ແລະງາມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ.
ນີ້ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພແລະຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດເຊິ່ງອາບນໍ້າສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກກະກຽມ:
- Lavender - ມັນຊ່ວຍລົບລ້າງການອັກເສບແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ;
- Rose - ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ມີປະສິດທິຜົນໃນການຄວບຄຸມເສັ້ນປະສາດ, ລົບອອກແລະການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ;
- juniper - ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບປະສາດ, ລົບລ້າງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, irreplaceable ສໍາລັບການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ;
- ຫມາກ Grapefruit - ປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ມັນ cleanses lymph ແລະເລືອດດີ. Normalizes ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ແມ່ນຢາ bleach ທີ່ດີເລີດ;
- Spruce - ຍ່ອຍຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຶດອັດ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ;
- ແວນນາລາ - ຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບທີ່ມີໂຣກ premenstrual, ຊ່ວຍປ້ອງກັນ insomnia, ລົບລ້າງການລະຄາຍເຄືອງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.