ສະຫຼັດເຜັດກັບຜັກທຽມປ່າທໍາມະຊາດສະຫຼັດນີ້ແມ່ນເຮັດໃນສີຂຽວ, ສະນັ້ນມັນຖືກເອີ້ນວ່າພາກຮຽນ spring. Piquancy ແມ່ນໃຫ້ແກ່ເພິ່ນໂດຍການມີຜັກທຽມປ່າທໍາມະຊາດສີຂຽວ (bulb, ມັນຍັງມີສີມ່ວງ), ແລະຄຸນນະສົມບັດແມ່ນການກະກຽມໄຂ່ໄຂ່ໄຂ່ສໍາລັບການຕົ້ມ, ຕາມປົກກະຕິທີ່ຈະກິນໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງເຂົ້າໃນສະຫຼັດກັບຜັກທຽມປ່າທໍາມະຊາດ. ການກະກຽມສະຫຼັດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ມັນຫມາຍເຖິງລະດູການ - ເພາະວ່າ ramson ແມ່ນພຽງແຕ່ພາກຮຽນ spring ມີນ້ໍາ.
ສ່ວນປະກອບ:- Cheremsha 1 bunch
- ແຕງ 50 ກໍາ
- ໄກ່ໄຂ່ 2 ຊິ້ນ
- ສາລີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ 2 tbsp. l
- Mayonnaise 2 tbsp. l
- ຊຸບຜັກທຽມ 1 tbsp. l
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊໍ່ຂອງຜັກທຽມປ່າ, ແຕງສົດ, ຣາວກັບແກະ, ໄຂ່.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ສໍາລັບ dressing ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ mayonnaise ແລະ sauce soy.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງດີ, ເອົາຮູບເງົາອອກຈາກລໍາຕົ້ນ, ຕັດດີ, ຈັບແຫນງເນື້ອທີ່ໃບ. ໂດຍວິທີການ, ວິຕາມິນແມ່ນສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ໃນໃບຂອງພືດຊະນິດນີ້, ພວກເຂົາສາມາດເອົາເຂົ້າໃນແກງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫຼືແຊ່ແຂໍງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ແຕະຫມາກແຕງສົດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ໃຫ້ຜັກຕັດເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ລຶກລັບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ໃນໂຖປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ແຕກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ດ້ວຍສ້ອມມັນດີທີ່ຈະຕີໄຂ່ຈົນກ້ຽງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ໃນຝາແກງທີ່ບໍ່ຕິດໄມ້ພາຍໃຕ້ຝາ, ຈົ່ງທວັດໄຂ່ອອກຈາກໄຂ່, ເມື່ອຫນຶ່ງຂ້າງແມ່ນນ້ໍາຕານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຜັກບົ່ວທີ່ມີໄຂ່ທີ່ມີຜົນຕໍ່ເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ໃນເວລານີ້, ກະກຽມການສະຫນອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ໃສ່ mayonnaise ແລະນ້ໍາສົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມມະຫາຊົນທີ່ມີສີຄີມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຕັດ omelette ເຢັນເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ເພີ່ມແກ້ວປະເພດເມັດກັບສະຫຼັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 13 Pour ໃນ dressing ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 14 ປັບປຸງດີ. ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວແມ່ນດີທີ່ສຸດກັບມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຖ້າທ່ານປ່ຽນມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນກັບທ່ານກັບທໍາມະຊາດ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງປະດັບທີ່ດີເລີດສໍາລັບ shish kebabs.