Aromatherapy ມີຂໍ້ດີຫຼາຍ. ມັນມັກຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ພື້ນຖານຂອງບຸກຄົນແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງສຸຂະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ອາກາດພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານກິ່ນຫອມຂອງຮ້ອນແລະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ດີໃນມັນ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫອມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫລອດອາໂລມໄດ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ໍາມັນນ້ອຍໆໃສ່ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ຮັກດ້ວຍນວດຫຼືຊອກຫາວິທີການໃຊ້ເວລາອື່ນໂດຍໃຊ້ນ້ໍາຫອມ. ວິທີນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕໍ່ສູ້ກັບສີຟ້າ, ມີປະສິດທິຜົນແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດຢາເສບຕິດຫຼືຜົນສະທ້ອນທາງລົບອື່ນໆ.
ວິທີການເລືອກກິ່ນຫອມລະດູຫນາວ?
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າມັນທັງຫມົດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນໃຫ້ຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແລະເລືອກເອົາກິ່ນຫອມທີ່ມີສີຂຽວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ: ນ້ໍາມັນຫມາກໄມ້, ນາວ, ຫອມ, chamomile, mandarin, mint, geranium, sage, ນໍ້າມັນມະນາວ, lavender, patchouli, jasmine, neroli, ylang-ylang, sandalwood or rose.
ຢາ antidepressant ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການກິ່ນຫອມແມ່ນອາກາດຂອງບີມາມອດ. ຂໍຂອບໃຈກັບກິ່ນຫອມທີ່ມັນປ່ອຍອອກມາ, ລັດຂອງປຸກຈະຫາຍໄປ, ໂປຣໄຟລທີ່ສູງຂຶ້ນແລະບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນໂຕນ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເລືອກກິ່ນຫອມທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມ, ຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ຖ້າກິ່ນຫອມຂອງມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢຸດມັນ. ແລະຖ້າທ່ານປະຫລາດໃຈວ່າທ່ານຊອບສານປະສົມທັງຫມົດຂອງກິ່ນຫອມ, ທ່ານສາມາດໂທຫາມັນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ເພາະວ່າກິ່ນຫອມພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ, ຄວາມເພີດເພີນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກິ່ນຫອມ
ໃນລະດູຫນາວ, ນໍ້າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຄົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໄປທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສົມບູນແບບໃຫ້ສົມບູນແບບລະດູຫນາວລະດູຫນາວຂອງທ່ານ.
ມີກິ່ນຫອມທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍປະຊາຊົນນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຍ້ອນວ່າກິ່ນຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຜ່ານ receptors olfactory ພາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເຂົ້າມາໃນຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ກິ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງສະຕິປັນຍາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນ. ອາການປວດສາມາດຍຽວຢາແລະໃຫ້ຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ. ແລະທຸກໆນ້ໍາມັນຫອມທີ່ດູດຊືມຜິວຫນັງ, ແທນທີ່ຈະປ່ຽນເຄື່ອງສໍາອາງ.
ການໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ກັບພູມຕ້ານທານ, aromamasla ເພີ້ມການເຜົາຕົວຂອງພະລັງງານໃນເລືອດຂອງກ້າມຊີ້ນແລະປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງ toxins. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ, ການໃຊ້ກິ່ນຫອມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສແລະເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ສະບາຍ. ບາງນໍ້າມັນກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕົນເອງ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນລະດູຫນາວ
ອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາ
ອາບນ້ໍາອາບນ້ໍາເປັນວິທີທີ່ຫນ້າພໍໃຈໃນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນລະດູຫນາວ. ຖ້າຫາກວ່າອາບນ້ໍາຖືກບັງຄັບໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜ້າອ້ອມ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກນ້ໍາມັນ, ມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນ້ໍາມັນລະຄັງ ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ເຮັດວຽກຂະບວນການຟື້ນຟູ, ລົບອອກແລະເປືອກຂອງຜິວຫນັງ, ເອົາສິວ.
Cypress oil ມັນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ຊ່ວຍຮັບມືກັບການສະທ້ອນແລະການໄຄ່ບວມ.
Camomile oil ລົບກວນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ມີຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. Soothes skin sensitive
Cedar oil ນ້ໍາມັນໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂຸດຂີ້ຝຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ບາດແຜຢ່າງລວດໄວ.
Camellia or bergamot oil ການຮັກສາລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເກີນຄວາມກົດດັນ. ມີຄຸນສົມບັດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະເຢັນ
Patchouli oil Aroma ໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຜ່ອນຄາຍ. ມັນມີຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite, smoothes wrinkles, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ velvety.
ຄີມນວດ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະສົມຄີມດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ໃຫ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາທີ່ມີປະລິມານດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່ານ້ໍາມັນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍແກ່ຮ່າງກາຍ.
ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫລາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນ Lily ຂອງຮ່ອມພູ, Mimosa, Rose, Fern ຫຼື Jasmine. ໃນລະດູຫນາວທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກໍາຈັດ cellulite ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນຕົ້ນແລະນ້ໍາມັນສີສົ້ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃຫ້ແກ່, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນສີມ່ວງຫຼືນ້ໍາມັນ.
ອາຫານລະດູຫນາວສໍາລັບອາພາດເມັນ
ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດທົດລອງຢ່າງປອດໄພແລະສ້າງລະດັບກິ່ນຫອມຂອງທ່ານເອງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນຫ້ອງຮັບແຂກເພື່ອສ້າງຄວາມສະບາຍແລະມັນກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ທູບ, ylang-ylang ຫຼື mandarin.
ການປະສົມນ້ໍາມັນຂອງ neroli, sandalwood, ທູບແລະ myrrh ໃນຫ້ອງນອນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະນອນດີ.
ເມັດ, rosemary ຫຼືນາວຈະອົບອຸ່ນທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນເຮືອນຄົວ.
ພະຍາຍາມສ້າງອົງປະກອບກິ່ນຫອມຂອງທ່ານເອງ, ຈາກທີ່ທ່ານຈະໄປທີ່ Crazy, ແລະມີຄວາມສຸກໃນຕອນເຢັນລະດູຫນາວເຢັນ.