ຄວາມເຢັນແມ່ນລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນລົດ

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າພຽງແຕ່ຄົນຂັບລົດໄລຍະຍາວແລະຜູ້ຂັບຂີ່ສາມາດຈັບເຢັນຢູ່ທີ່ຂັບລົດ, ເຊິ່ງທຸກມື້ເຮັດໃຫ້ຂັບລົດ. ແລະພວກເຮົາບໍ່ຢ້ານຫຍັງໃນລົດທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ເຕົາອົບອົບອຸ່ນ, ດົນຕີ, ແດດສ່ອງແສງ. ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄືກັນກັບທຸກຢ່າງ, ເຢັນແມ່ນລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນລົດ.

ຂັບລົດໃນລະດູຫນາວແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເຫດການສຸກເສີນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຖືກໄຟໄຫມ້ດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງໃນ pastel, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນໃນລົດ. ຫຼັງຈາກຜູ້ຂັບຂີ່ທັງຫມົດໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລືອກເອົາຄວາມເຢັນພາຍໃນພາຍໃນເຖິງແມ່ນລົດທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນໃນຂະນະຂັບຂີ່.

lovers ຕີນເຢັນສາມາດແຍກໄດ້ໂດຍຕານ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະດັງດັງ. Coryza - ນີ້ບໍ່ແມ່ນແຕ່ພະຍາດ, ແຕ່ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ penetration ຂອງໄວຣັສ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ານຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຖືກຕິດກັບໂດຍການຕິດເຊື້ອໄວຣັສລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ. ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດຈັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ທ່ານຈະຄິດ - rhinitis. ກັບໃຜບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ດັງຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ. ມີ ອາການປວດ ຮາກ , ມີອາການເຈັບຫົວ, ເຈັບຄໍ, ໄອແລະຖອກທ້ອງ. ຜູ້ຂັບຂີ່ມັກຈະເອົາຜ້າປອກເປືອກ. ທັງຫມົດນີ້ຫລີກລ້ຽງຄວາມສົນໃຈຈາກສະຖານະການໃນເສັ້ນທາງ. ແລະ 80% ຂອງອຸປະຕິເຫດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄົນຂັບລົດຖືກລົບກວນພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ຈາກເຢັນເພື່ອຊ່ອນຢູ່ໃນລົດແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ບໍ່ມີອຸປະສັກດັ່ງກ່າວທີ່ຈະປົກປ້ອງຕໍ່ "pirates ຈຸນລະພາກ". ເລື້ອຍກວ່າບໍ່, ໄວຣັສໄດ້ແຜ່ລາມແລ້ວໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະພຽງແຕ່ລໍຖ້າຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ສະດວກຕໍ່ການໂຈມຕີ. ແລະເຫດຜົນນີ້ແມ່ນມາຈາກນາທີທໍາອິດຂອງການລົງຈອດໃນລົດ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວທຸກຄົນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນລົດທີ່ສະຫນຸກກັບບ່ອນນັ່ງເຢັນ. ຄົນຂັບລົດສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນລົດແລະຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ອຸ່ນຂຶ້ນເຄື່ອງຈັກ. ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມັກ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ນັ່ງຢູ່ໃນລົດທີ່ຖືກແຊ່ແຂງໃນຕອນກາງຄືນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກຍິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮ້ອນ hypothermia ໄລຍະສັ້ນ confuses ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ກ່ວາໄວຣັສ cunning ການຄຸ້ມຄອງການນໍາໃຊ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການໄອ, ນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: osteochondrosis ແລະ radiculitis. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງເພດຍິງທັງສອງຖືກຂົ່ມຂູ່ດຽວກັນຍ້ອນເຫງືອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊາຍຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ prostatitis. ແລະແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຂດພື້ນທີ່ຂອງຫນອງທອດຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກຄຸກຄາມກັບທຸກໆປະເພດຂອງພະຍາດ gynecological.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງຄວາມລະມັດລະວັງງ່າຍດາຍ. ດີຫຼາຍ, ຖ້າວ່າລົດແມ່ນມີບ່ອນນັ່ງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໄຟຟ້າ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີການຟຸ່ມເຟືອຍດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ salon ບໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນທຸກ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຂຶ້ນລົດ, ເປີດເຕົາໄຟແລະອອກຈາກຫ້ອງ salon. ຖ້າທ່ານມີເຮືອນສ່ວນຕົວ, ຢ່າລືມວ່າທ່ານຈະກັບໄປຫ້ອງອົບອຸ່ນ. ຖ້າມັນເກີດຂື້ນໃນບ່ອນທີ່ຈອດລົດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງອ້ອມເກົ້າອີ້ຢູ່ໃກ້ກັບລົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຮັກສາອຸນຫະພູມຄົງທີ່ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດສ່ວນຂອງແຕ່ລະຮ່າງກາຍ.

ອັນຕະລາຍອື່ນແມ່ນຮ່າງ. ບໍ່ວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະພະຍາຍາມໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງຈາກຮ່າງໃນລົດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັກຈະຢູ່ໃນລົດທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນກວ່າແກ້ວ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຜູ້ໂດຍສານນັ່ງຢູ່ໃກ້ຄຽງຜູ້ທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າໃນຕອນແລງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ແລະພຽງແຕ່ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນ. ຫນຶ່ງນາທີແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບ proskvozilo ໄດ້. ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຊ່ວຍປະຢັດສະຖານະການທຸກປະເພດຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດແລະການຄວບຄຸມສະພາບອາກາດ. ກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໃນມື້ summer ຮ້ອນ, ຄົນຂັບລົດບໍ່ຢາກເຫື່ອອອກໃນ salon. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍານົດອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ 20 ອົງສາ, ແລະຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວກັບອຸນຫະພູມນີ້. ທັນທີຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະອອກຈາກຮ້ານອາຫານ, ແລະຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມຄວາມຮ້ອນຢູ່ 30 ອົງສາ. ມີການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມແຫຼມ, ເຊິ່ງ weakens ພູມຕ້ານທານແມ່ນ. ຕອນນີ້ຄິດວ່າສິ່ງທີ່ອຸນຫະພູມແຕກຕ່າງກັນເກີດຂຶ້ນໃນລະດູຫນາວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສໍາລັບປັດຈຸບັນເຕັ້ນໄປຫາອອກຈາກ salon ອົບອຸ່ນກັບອາກາດຫນາວໄດ້. ອຸນຫະພູມສາມາດແຕກຕ່າງຈາກ 20 ເຖິງ 40 ອົງສາຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ! ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນ, ການທົດສອບດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ລອດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດທີ່ມີລະດູການທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກລົດ, ສະເຫມີໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງນອກແລະຫມວກ.

ໃນລະດູຫນາວມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃສ່ຖົງຕີນຫຼືຜ້າຂົນຫນູໃສ່ແຂນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າເກົ້າອີ້ຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນຫນັງຫຼືຫນັງຢາງ, ຍ້ອນວ່າມັນເຢັນລົງໄວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດກັບຄືນຂ້າງລຸ່ມແລະຕ່ໍາກວ່າ. ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ຮ້ອນ. ຖ້າພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ສະເຫມີ, ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ທີ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນ perineum.

ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນລົດ? ງ່າຍໆ! ນ້ໍາປະລິມານນ້ໍານ້ອຍໆຢູ່ຊັ້ນນ້ໍາ - ແລະຕີນມີຄວາມຊຸ່ມແລ້ວ. ມີການພົວພັນກັບນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເກີບແພງທີ່ສຸດກໍ່ຍັງດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ. ໃນລະດູຫນາວ, ຜູ້ຂັບຂີ່ແລະຜູ້ໂດຍສານໄດ້ໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບແລະເກີບ. ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາລື່ນບໍ່ແຜ່ລາມໃນຮ້ານອາຫານ, ຜູ້ຂັບຂີ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ເອົາຜ້າພົມທີ່ມີດ້ານທີ່ສູງ. ນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງການ upholstery ຂອງ cabin ຈາກການໄດ້ຮັບການປຽກ, ແລະພາກສ່ວນຂອງເຄື່ອງຈັກຈາກການ corrosion. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເລີຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາລື່ນ, ສະສົມພາຍໃນພົມ, ຈະຕື່ນຂຶ້ນເກີບ. ແລະຕີນປຽກໃນລະດູຫນາວແນ່ນອນວ່າຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຢັນທີ່ຢູ່ໃນລໍຖ້າທ່ານໃນລົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນງ່າຍດາຍ - ບໍ່ຄວນ lazy ກັບ sweep ເກີບຂອງທ່ານກັບແປງຫຼື broom ໃນເວລາທີ່ການປູກ. ໃນໄວໆນີ້, ມັນກໍພຽງພໍທີ່ຈະເອົາແຜ່ນບາງໆຂອງເຈ້ຍພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ. ເຈ້ຍທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫນັງສືພິມທີ່ມີໄຂມັນຫຼືກະດາດແຂ້ວ. ເຈ້ຍໄດ້ດູດເອົານ້ໍາຢ່າງສົມບູນແລະປົກປ້ອງເກີບຈາກຄວາມຊຸ່ມ.

ຢ່າເອົາເກີບໃສ່ເກີບບາງໆ. ການຍ່ອຍຕີນບໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຢັນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ບາດແຜທີ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວໃນຄົນເຈັບໂລກເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕີນທີ່ແຊ່ແຂໍງສູນເສຍຄວາມຄິດເຫັນກັບ pedals ໄດ້. ການລະເມີດຄວາມອ່ອນໄຫວ, ດັ່ງນັ້ນ - ການຄວບຄຸມຂອງລົດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ braking. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຕາມຖະຫນົນ, ໂດຍກົງກັບນ້ໍາຕົ້ນຕໍຂອງອາກາດອົບອຸ່ນກັບຕີນຂອງທ່ານ.

ຖ້າເຢັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອອກມາໄດ້, ຢ່າລືມປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢາຮາກບໍ່ສາມາດຮັກສາເຢັນໄດ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດ, ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຈະຮັບມືກັບບັນຫາ. ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການຄວາມອົບອຸ່ນ, ດື່ມແລະກິນສ່ວນຫຼາຍ (ແລະບໍ່ແມ່ນຢາ). ດ້ວຍຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ, ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ໄວຣັສຂອງພວກມັນບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ. ແຕ່ຢາເສບຕິດສາມາດສະແດງອາການແພ້ຫຼື dysbiosis ຂອງລໍາໄສ້. ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍກວ່າ ARI.

ຢູ່ອາການທໍາອິດຂອງອາການເຢັນ, ໄປນອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼີກລ້ຽງການລາຍງານໃນທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດື່ມຫຼາຍອົບອຸ່ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຫຼວຮ້ອນໃນການສະແດງອອກໃດໆ. ກິນອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານໂດຍຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນໄກ່, ປາແລະທຸກປະເພດຂອງສີຂຽວ. ມີໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍອາຊິດໂຣນໂຊນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຊິດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫລັງແລະໄຂ່ແດງ. ແຕ່ຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ທ່ານບໍ່ຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບ polyvitamins. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນວິຕາມິນສໍາເລັດຮູບແລະກາຍເປັນ "ຂີ້ຕົວະ" ເພື່ອສະກັດເອົາມັນຈາກອາຫານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຟັງຄໍາແນະນໍາແລະຕິດຫນີ້, ຢ່າເຮັດການວິນິດໄສຕົນເອງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາການຈາກທ່ານຫມໍ.