ການນໍາໃຊ້ເມັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ສຸດແລະເພາະສະນັ້ນອາຫານຈາກເມັດຈະເຫມາະສົມກັບຄົນທີ່ມີການຍ່ອຍອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ. Millet ສົ່ງເສີມການລົບກວນ toxins ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຈາກຮ່າງກາຍ, ມີຜົນກະທົບທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປ. ອາຫານຈາກເມັດແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ຫຼາຍເກີນໄປ. ແລະນອກຈາກອາຫານທັງຫມົດຈາກເມັດມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:- Wheatgrass 125 g
- ນ້ໍາ 250 ມົນ
- ເນີຍແຂງແຂງ 70 ກົກ
- ໄຂ່ໄກ່ 1 ຊິ້ນ
- ເກືອ 2 ກໍາ
- ສົດຊາມ 15 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນຫອມດອກໄມ້ສີມ່ວງ 50 ມົນ
- Breadcrumbs 50g
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມ cake millet ມີເນີຍແຂງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ millet, ນ້ໍາ, ເກືອ, ເນີຍແຂງ, dill, breadcrumbs, ໄຂ່.
- ຕົ້ມຕົ້ມ Millet ໃນນ້ໍາດ້ວຍເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕື່ມຫມາກໄຂ່ແລະແກງໃຫ້ເມັດເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕື່ມການເນີຍແຂງຂີ້ເຫຍື້ອ. ປົນກັນດີ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ສ້າງມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, rolling ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ breadcrumbs.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຈອກຕ່ອນນ້ອຍໆທັງສອງດ້ານໃນນ້ໍາມັນຜັກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄີມສົ້ມຫຼື kefir.