ຢ່າສົມມຸດວ່າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ enemas ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໄປຢ່າງຖາວອນ. ຂັ້ນຕອນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍດ້ວຍການໃຊ້ enema ແມ່ນຫມາຍເຖິງວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນກັບການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍສະຫລາຍ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ ວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຖອກທ້ອງ , ທ່ານຄວນຮູ້ບາງສ່ວນຂອງຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຂະບວນການນີ້.
ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ enema ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນການຫັນກັບຄາບອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ມີແຄນນອນຫນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນໄລຍະເວລາຂອງການກິນ. Enema ແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ມັນສາມາດມີມັນເບີ, ນາວຫຼືພຽງແຕ່ນ້ໍາທົ່ງພຽງ. ມັນເຊື່ອວ່າການເຮັດຄວາມສະອາດ enema ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບຫົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ມີການຈໍາກັດການບໍລິໂພກອາຫານ.
ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ອິນເຕີເນັດທີ່ທ່ານເຂົ້າມາໃນການໂຄສະນາ, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງ "ຢາສະກັດ Slimming", ໃຫ້ການປິ່ນປົວນີ້ພຽງແຕ່ເປັນການເຄື່ອນໄຫວການໂຄສະນາ. Enema ບໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນີ້, ໃນທາງທີ່ເປັນ, ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ອອກແບບເພື່ອຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້.
ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບການໃຊ້ enemas ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຄົນກໍາລັງພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດ enema ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການກິນອາຫານຫຼືໃນເວລາທີ່ປ່ຽນໄປອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຕິນຕ່ໍາຈໍາກັດ.
- ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດດ້ວຍການໃຊ້ enema, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ, ເຊິ່ງຄວນມີອຸນຫະພູມ 36 ° C.
- ການລ້າງຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ຄວນເກີນປະລິມານ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດເຮັດ enema ກັບມັນເບີຫຼືນາວ.
- ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດຈະຜ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປວດທ້ອງເປັນແນວໃດ. Enema ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຢາ, siphon, purifying, drip, ໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນ. ຂັ້ນຕອນປະກອບດ້ວຍການແນະນໍາ enema ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຕ່ໍາຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່
ລ້າງເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຈາກມວນສານແລະທາດອາຍ.
ການບົ່ງຊີ້: constipation, ຂັ້ນຕອນການກະກຽມກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວແລະລົງ enemas, ກ່ອນທີ່ຈະ X-ray ໃນລະຫວ່າງການເປັນພິດ.
Contraindications ການລ້າງລ້າງແມ່ນຖືກປະຕິເສດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຫລອດເລືອດສະຫມອງ, ເລືອດອອກໃນລໍາໄສ້ຫຼືໃນກະເພາະອາຫານ, ຂະບວນການອັກເສບໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່.
ປະຕິບັດການປວດລ້າງສະອາດ. ເພື່ອປະຕິບັດ enema, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- ຫມູ Esmarha ຫຼືບ່ອນປູກຢາງພາລາອື່ນໆທີ່ສູງເຖິງ 2 ລິດ. ມີທໍ່ແລະການດັດແປງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງກົນຈັກຫຼືກົນຈັກອື່ນໆ.
- Bucket, petroleum jelly, stick for petroleum jelly
- Ebonite tip
ກວດເບິ່ງຄວາມສົມບູນຂອງປາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງດ້ວຍນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາເປືອກ 2/3 ຂອງ Esmarch ດ້ວຍນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ປິດທໍ່ນ້ໍາໃສ່ທໍ່. ໃສ່ຫມໍ້, ຕົວທ່ານເອງນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍໃກ້ກັບຂອບ. ດຶງຮີບໄປທ້ອງ. ພາຍໃຕ້ເມືອກ, ເອົາຜ້ານ້ໍາມັນແລະໃສ່ປາຍເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້. ເມື່ອທ່ານໃສ່ປາຍເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ເປີດທໍ່ໃສ່ທໍ່ນ້ໍາ, ນ້ໍາຈະເລີ່ມເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເບິ່ງສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເປົ່າຫວ່າງ. ເອົາປາຍອອກຈາກລໍາໄສ້ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຫມຸນ. ແນະນໍາໃຫ້ນອນລົງປະມານ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາຫ້ອງນໍ້າ. ຫຼັງຈາກຖ່າຍທອດ, ໃຫ້ລ້າງຕົວເອງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ການເກັບມ້ຽນທັງຫມົດຄວນຖືກລ້າງ.
ມັນດີກວ່າການເຮັດ enema ໃນເວລາທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມັນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເຫມາະສົມ - ປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ.
Enema ແມ່ນສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂະບວນການສ່ວນບຸກຄົນ. ການສູນເສຍກິໂລກໍາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ວິທີການຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບນິສັຍອາຫານຂອງ Paul Breg. ມີວິທີການຕ່າງໆສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້, ຕົວຢ່າງ, ອີງຕາມ N Semenova, Walker, Malakhov ແລະອື່ນໆ. ວິທີການໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກ enema, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫາອາຫານຢ່າງເຄັ່ງຄັດແລະແກ້ໄຂຢ່າງຮຸນແຮງ. ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ແຕ່ງປາສະຫຼັດແລະຜັກນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່. ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການຂອງການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກ, ປຸງແຕ່ງບົນພື້ນຖານຂອງຫມາກໂມ, ຫມາກເຫັດ, ຫມາກໂປແລະແມງກະເບື້ອ.