ຫມາກໂມ: ຄຸນສົມບັດດ້ານຢາ, ການນໍາໃຊ້.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໂມປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 90%, ມັນເປັນຢາດີເລີດທີ່ດີເລີດ, ລົບ cholesterol ແລະສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂຣກເອດຣ໌ສະເບີເລດ. ຫມາກໂມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຈະຕ້ອງເອົາຖູແລະແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍອອກຈາກຖົງນໍ້າຖ້ວມແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການສ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫມາກໂມຍັງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູໄດ້. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດຫນ້າກາກອອກຈາກກະດູກຜັດຫຼືຜັກຂຽວຂອງຫມາກໂມ, ຜິວຈະເບິ່ງແຍງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ໃນຫມາກໂມມີປະລິມານ magnesium ຂະຫນາດໃຫຍ່, ສະນັ້ນມັນມີປະໂຫຍດໃນການ hypertension ແລະພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, fructose, glucose ແລະ sucrose, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂມ, ແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍທັງຫມົດໃນ diabetes mellitus.
ຫມາກໂມສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆ. ມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານ, ມັນສາມາດບັນເທົາຄວາມໂງ່ແລະຄວາມກົດດັນ, normalizing metabolism ແລະ motility intestinal. ນອກຈາກນີ້, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີຄຸນສົມບັດ fortifying, ຕ້ານອັກເສບແລະ antipyretic, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີ stenocardia ແລະ hypertension, ໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງຫມາກໂມໃນຢາບໍ່ເປັນທາງການ.
- Worms.
ການກະກຽມທີ່ໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ຂອງເມັດຫມາກໂມແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການກໍາຈັດແມ່ທ້ອງ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພວກເຂົາໂດຍພຽງແຕ່ກິນເມັດຫມາກໂມ.
- ໂລກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະກະເພາະລໍາໄສ້.
ການນໍາໃຊ້ຝຸ່ນຫມາກໂມແຫ້ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະບາດແຜ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຄ້ກຄວນໄດ້ຮັບການສະກັດກັ້ນຢູ່ເທິງແກ້ວແລະແຫ້ງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນເຕົາອົບ). ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ peels ແຫ້ງງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ້ໍາຕົ້ມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເວລາ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານເປັນຊາ.
- ພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ນ້ໍາຫມາກໂມມັກຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເອົາເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- Diabetes mellitus
ເນື່ອງຈາກຮູບແບບພິເສດຂອງ fructose, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫມາກໂມຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນສົດໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຮູບແບບຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຕິດກັບ insulin.
- ພະຍາດຂອງຕັບ, cholelithiasis ແລະ urolithiasis.
ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍຫມາກໂມແລະພະຍາດຕັບ, cholleithiasis ແລະ urolithiasis, ຍ້ອນວ່າຫມາກມີເນື້ອນີ້ເອົາສານພິດແລະແກນຂະຫນາດນ້ອຍມາຈາກຮ່າງກາຍ. ມີອາການດັ່ງກ່າວແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກໂມປະມານ 2 ກິໂລກຼາມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍມີມັນ, ຈັດແຈງວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
- ການອັກເສບແລະພະຍາດຫນອງໃນ.
້ໍາເຜີ້ງຈາກກະດູກຫມາກໂມຈະເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການອັກເສບແລະພະຍາດຫນອງໃນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກເຂົ້າບ່ວງຂອງຜັກທຽມທີ່ແຫ້ງແລະຂື້ນດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ນ້ໍາຕານຖືກໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ມັນທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແກ້ວ.
- Overweight
ເພັດຂອງຫມາກໂມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມຫນໍາແລະຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆອາຫານທີ່ຫມາກມີເນື້ອນີ້ຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນ, ມັນຈະພຽງພໍສໍາລັບສອງສາມມື້ທີ່ຈະກິນຫມາກໂມແຕ່ລະຄົນ (1 ກຼາມຜັກ / 10 ກິໂລນ້ໍາຫນັກ), ໃນຂະນະທີ່ດື່ມຊາຂຽວເທົ່ານັ້ນ.
- Vegetosovascular dystonia, osteochondrosis
ມີ dystonia ແລະ osteochondrosis ຜັກບົ້ງ, ອາບນ້ໍາທີ່ມີຫມາກໂມແມ່ນແນະນໍາ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີ່ມຟັກເມັດຟັກ, ເນື້ອຫນັງ (ປະມານສອງຮ້ອຍກຼາມ) ກັບນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະໃນຈໍານວນດຽວກັນຂອງ soda baking. ການກິນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວທຸກໆມື້ສໍາລັບສອງອາທິດ, ທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
- ໄຂ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການໄຂ້.
ເມັດຫມາກໂມສາມາດເປັນອຸປະກອນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕື້ນໃນອຸນຫະພູມສູງ, ສະພາບທີ່ມີອາການໄຂ້ແລະພຽງແຕ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ຫມາກໂມຫຼື, ໂດຍສະເພາະ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນີ້ອາດຈະບໍ່ປອດໄພ.
ລະດູການຂອງຫມາກໂມມັກສັ້ນ, ເພາະສະນັ້ນ, lovers ຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ພາດມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫມາກໂມສາມາດກິນໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບສົດ: ພວກເຂົາແມ່ນເຮັດຈາກຫມາກໄມ້, jam, ຫມາກໄມ້ແລະ jam. ຫລາຍເທື່ອກໍ່ມີຫມາກໂມປະປົນກັນ, ສະຫມັກໃຫ້ພວກເຂົາຕໍ່ມາເປັນອາຫານຂ້າງກັບອາຫານຊີ້ນແລະປາ.