ຊາມອນທີ່ມີຟັນແລະນາວ

ລ້າງນາວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ. Fennel ມີຟັກລະອຽດ. ສ່ວນປະກອບ:

• Salmon-500 Grams
• Fennel stalk - 1 ຊິ້ນ
• Lemon - 1 ຊິ້ນ
• Sol-1 Pinch
• Pepper-1 Pinch

ຄໍາແນະນໍາ

ລ້າງນາວແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆ. Fennel ມີຟັກລະອຽດ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕົ້ມ 2-3 ມ້ວນຂອງນາວ, ທີ່ຈະນໍາສະຫຼັດແຊນມອນ, ກ່ອນເກືອແລະມັນ. ຈັດວາງ fennel ຢ່າງລະອຽດສຸດ salmon ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ foil ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຮູ, ແລະ bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. ຫມາຍເຫດ: ແທນທີ່ຈະ fennel, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສີຂຽວຫຼືຮາກ celery, ແລະແທນທີ່ຈະ salmon - trout ຫຼື salmon ສີບົວ.

ອາຫານ: 1