- ຫມາກຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ (ຫຼື 200 ກໍາ)
- ນ້ໍາ - 750 milliliters
- Bulb-1 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ
- Bulgarian pepper-1 piece
- Tomato puree-2 st ບ່ວງ
- Dried mint-1 Art ບ່ວງ (ຫຼືຄູ່ຜົວເມຍໃບສົດ)
- ນ້ໍາມັນພືດ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- Paprika ຕາກແດດ - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນຫມໍ້? ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີສູດສູດວິທີການໂດຍຂັ້ນຕອນ: 1. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດລ້າງແລະເບິ່ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນຄືນຫຼືນ້ໍາເຢັນ 8 ຊົ່ວໂມງ. 2. ຖອກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວອອກຈາກນ້ໍາ, ເອົາຫມາກຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ຕື່ມສາມຈອກນ້ໍາ. ຕົ້ມມັນ. ເອົາໂຟມອອກແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. 3. ລ້າງແກງປອມແລະຫມາກກ້ຽງ, ແປງມັນ, ແລະຜັກບົ່ວ. ຕັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີ. 4. ຕື່ມຜັກທຽມກັບຫມາກຖົ່ວແລະປຸງແຕ່ງອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. 5. ເມື່ອຜັກແລະຫມາກຖົ່ວຖືກຕົ້ມ, ຕື່ມຜັດແປ້ງ, ນ້ໍາມັນ, paprika ແລະນ້ໍາມັນຜັກ. Pepper 6. ການປົນກັນທັງຫມົດ, ສົ່ງໄປໃສ່ຫມໍ້ແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນ 200 ຫາ 30-40 ນາທີ, ຈົນກ່ວາທັງຫມົດຂອງແຫຼວຫາຍໄປແລະເປືອກຫນຽວຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນຖ້ວຍແມ່ນກຽມພ້ອມ! ໃນຕາຕະລາງທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໂດຍກົງໃນຫມໍ້ທີ່ມີຄີມສົ້ມ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2